likabjut: Шагай, не грусти! :)

likabjut

Сейчас (на завтрак) сделала вот эти ладушки, только туда добавила еще полпачки творога. Быстро и безумно вкусно. Дети аж верищали от восторга. :cool_cool:

Ингредиенты:
банан 1 шт
яйцо 2 шт
Приготовление:
Разбить яйца в емкость. Банан порезать и положить к яйцам. Все измельчить в блендере до однородной массы. Разогреть сковороду. Выпечь оладушки из бананово-яичной массы на раскаленной сковороде по 1-2 мин с каждой стороны.
на 100 гр блюда Б-7.55 гр, Ж-5.94 гр, У-10.4 гр, К-125.74 кКал.
По желанию можно перед взбиванием в бананово-яичную массу можно добавить 100 гр творога 0%.
на 100 гр блюда с творогом Б-10.82 гр, Ж-3.77 гр, У-7.08 гр, К-105.76 кКал.

ЕленаН

Ленок, доброе утро :-):

А что, кроме банана, яиц больше ничего?

likabjut

Лен, привет. Себе ничего, а детям творога 9% 0.5 пачки добавила. Все в миску положила, блендером перемолола и раскаленную сковородку выпекать (без масла на тефлоне). Они в таком восторге, как и я. Такие вкусные и сытные :cool_cool:

Банан+2 яйца=примерно 9 оладушек у меня вышло. Потянули на 177 гр., на 100 гр блюда Б-7.55 гр, Ж-5.94 гр, У-10.4 гр, К-125.74 кКал.
Рекомендую. Попробуй на второй завтрак, например.

ЕленаН

Обязательно попробую. С коллегой разговорилась на работе, так она тоже такие делала, понравилось

Kikka

Лена, привет
ты бы объединила рецепт с картинкой , пользоваться проше :-):

likabjut

Виновата исправлюсь :a_g_a:

likabjut

likabjut

likabjut

DELETED7

Долго разглядывала это оружие и все таки пришла к выводу что и раньше это ели, а сейчас - ГМО почти все. Оттуда и вес лишний.

Правила форума

likabjut: Шагай, не грусти! :)

Кто сейчас на конференции