Олеся: берегись жир, нам с тобой не по пути!!!

Олеся

Седня -500

Ирон

Олесик, милая, поздравляю!!!! Разменяла четвертый десяток лишних кгшек! Умничка, мне очень нравится твой настрой - давайте не только худеть, но еще и жить при этом!

Олеся

Спасибо.

Так и есть, распространенная ошибка: вот когда похудею, тогда начну жить...... неа, фигушки, жизнь она здесь и сейчас и время вспять не повернуть. Жизнью надо наслаждаться,а похудение как хобби, как приятный бонус.
А еще очень важно понять, что здоровый образ жизни это навсегда, а не до заветных кг. Многим кажется вот достигну цели и все, расслаблюсь, фиг, не прокатит. И вот, когда ты это понимаешь, что это твой образ жизни, тогда ты не боишься праздников, отпусков, потому что ты худеешь не к определенной дате, а для здоровья.
Именно поэтому мне нравиться подпись у Малюска, Никогда не садись на диету, которой не сможешь придерживаться всю жизнь.

Олеся

То же самое -500
Вчера решила пропылесосить под диванами, а т.к. муж на работе, диваны пришлось двигать самой, думала скончаюсь, на одном из них, короче провела вторую силовую треню :-)

. Сегодня все болит.....

Малюска

Олеся
Привет!
Эко тебя поперло! :ya_hoo_oo:

Давай-давай, юхууууууууу! :ya_hoo_oo:

Так держать!!!

Олеся

Малюска
Ага, стоит вес ною, падает опять же ною, а вдруг уходят мышцы....

Олеся

-100, массовый уход веса прекращен :-)

А вообще еще -300 и я в категории легкое превышение веса, хотя ИМТ, для меня не показатель

calorie

Олесь, 31 кг!!! Ты их сделала!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! :ya_hoo_oo:

Но вот этим твоим мыслям я рада больше всего:

Олеся писал(а):

Так и есть, распространенная ошибка: вот когда похудею, тогда начну жить...... неа, фигушки, жизнь она здесь и сейчас и время вспять не повернуть. Жизнью надо наслаждаться,а похудение как хобби, как приятный бонус.
А еще очень важно понять, что здоровый образ жизни это навсегда, а не до заветных кг. Многим кажется вот достигну цели и все, расслаблюсь, фиг, не прокатит. И вот, когда ты это понимаешь, что это твой образ жизни, тогда ты не боишься праздников, отпусков, потому что ты худеешь не к определенной дате, а для здоровья.
Именно поэтому мне нравиться подпись у Малюска, Никогда не садись на диету, которой не сможешь придерживаться всю жизнь.

Олеся

calorie
Ага. дождалась своей тридцатки.

По поводу мыслей: когда я сама все это поняла, додумала, то похудение уже не стало главной целью, теперь моя главная цель здоровое тело, здоровая голова.. А самое главное пропали мысли: "вот когда похудею тогда оторвусь".
Цель в 55 кг. это уже не цель. Цели по весу у меня нет. Задачи у меня теперь следующие: занятия споротом, разумное и комфортное питание лично для меня, а по поводу кгшек, пока худеется в комфортном для меня режиме буду худеть, остановиться вес на 65 кг., значит будут мои, дохудеюсь до 60, значит 60.

Пока, как-то так.

calorie

Олесь, сколько времени у тебя ушло на осознание этого?
И что послужило толчком к изменению цели от цифры на весах к " здоровому, свободному Я" ?

Правила форума

Олеся: берегись жир, нам с тобой не по пути!!!

Кто сейчас на конференции