странный у меня ужин вышел...села пить чай, с творогом, кефиром, чуть варенья, миндалин 5 штук...съела, выпила...сижу голодная. посидела минут 5 да и пошла навернула еще кусочек горбуши горячего копчения соленая, зараза...не ждать в общем мне завтра отвесов

А я одну котлетку куриную съела с салатом, посидела, пошла еще одну съела уже с макариками.
В итоге улетела по углям и жирам. Хочу завтра на разгруз сесть.

Kisundra
какой-то у нас с тобой кризис веры...
слушай. а ты как со спортом? тоже никак? я вот думаю....надо выходить из этого застоя. но сил в себе не найду.
не хочу разгрузов, хочу чтоб мне на моем коридоре худелось как раньше...хотя проанализировала...стартовала я с 80 кг и потребляла 1250 ккал, а сейчас на 10 кг меньше, а по калориям 1350. по логике понижать бы надо. но это будет тупик.
спорт...мне нужен спорт! других вариантов не вижу. еще б жопу свою ленивую от дивана оторвать...
и еще мотивация теряется, когда с подругами с которыми давно не виделась, начинают петь какая я молодец, как я похудела, вот им бы так...бла-бла-бла. хоть бы кто сказал - тащи свою жопу в зал! ты все еще на грани жирноты

Я никак со спортом. Раньше прыгала с Джил,собираюсь в спорт зал уже сколько.
Мне бока упрать и попу накачать. Она у меня плоская.
Каждый день себя уговариваю,что надо идти в зал,но я только с тренером,иначе фигня все.
Про подруг точно. Блин,еще эти праздники скоро,день рожд.подруги.
Я не из тех,кто есть овощи на др и запивает водой

ЮЛЯ..вчера я встретилась с кумой(не виделись 3!!недели) и первое, что она сказал-ты ЧТО такое делаешь,что так похудела а в весе то я совсем чуток..
короче....бла-бла и она пошла и записалас ь пока в тонус..типа моего..там стоят тренажёры для женщин..

Добавлено спустя 1 минуту 50 секунд:
это я к чему...ты уже поняла,что спорт тебе НУЖОН! так вот-иди! туда, куда тебе пока легче и НРАВИТСЯ.хоть на танцы!!но только не на диван

отвесик! отвесик! ура ура ура!
всего 200 гр, но я все равно радая!!!

прелестно!!

светдим
я тут оказывается, обещалась Ирон до конца месяца весить 69,8 я уже и забыла, блин....теперь срочно как-то надо скидывать 300 гр за 2 дня касторки чтоли выпить

Привет,молодец,а у меня ничего,нарушаю.

Kisundra
Аришка! ну шош ты так? не нарушай
или нарушай, но в пределах коридора...я вот вчера (главное чтоб секта послушников ПП не узрела этого сообщения ) съела с утра 50 гр торта (у девочки на работе ДР). причем сидела минут 40 над ним, размышляла...можно или нет. и как день перестроить...в итоге отказалась от фруктов и недоела гречку. но угли, всетки, на пару грамм перебрала, а в остальном вписалась
сейчас вот съела вчерашний апельсин...е-мое какой он сладкий....