Добьюсь своего!

alanda

Natalya1 писал(а):

всю прошлую неделю одни белки и ела :smu:sche_nie:

на этой не могу на них смотреть

а ты десертики делай! Например в творог добавь агар, немного стевиозида и в разъёмную форму. Сверху тот же агар с чаем каркаде (для цвета) и пусть постоит немножко. Такая вкуснота!!!

Natalya1

alanda
Это получается как желе? ну из-за Агара? А стевиозид - это что? и где взять? :sh_ok:

Natalya1

Все прочитала про Стевиозид - это заменитель сахара! ссылка: http://www.golkom.ru/price/info/10524.html
Татьяна, а ты реально худела на нем?

Кстати я похвастаться забыла у меня отвес -300 гр. несмотря на то что белков опять недобрала)) :-(

Тусик42

Natalya1
Вот умничка!!!))хороший старт взяла!))

alanda

Natalya1 писал(а):

а ты реально худела на нем?

Наташ, Я сладкое не ем лет стописят :-)

и прекрасненько обхожусь. А вот желе (очень люблю) и чрезвычайно полезно для суставов и костей волос и ногтей , поэтому ем много. И ещё без калорий и ощущение сытости :ta_n_cor:

. Так вот это желе совершенно безвкусно....поэтому стевиозид для сладости необходим.

Natalya1

Тусик42 Спасибки! :smu:sche_nie:

но еще рано радоваться это легкие кггэшки уходят! :-)

alanda Да я в общем то тоже сладким не страдаю, чай пью без него! А вот дисерты :ora_nge:

очень хоца низкокалорийные и вкусные иногда))) организм бывает соскучается сильно и требует! вот желе давно не ела!!! надо начинать-говоришь и для волос хорошо, а они у меня лезут. :girl_cray:

amarina

Natalya1 Привет поздравляю с отвесом !!!!!!! :cool_cool:

Сладкое это и мая проблема , стараюсь делать всякие творожные вкусности с желе , иногда мед иногда варенье иногда фрукт , ну в конце то концов можно и редко побаловать себя настоящим десертом в маленьком количестве

alanda

Natalya1 писал(а):

надо начинать-говоришь и для волос хорошо, а они у меня лезут.

вообще нам, худеющим полезно принимать комплекс витаминов. Я ещё из институтских лекций помню, что вит. принимают круглогодично, без перерывов. Мне очень подходит немецкий мерц. Там сбалансированный комплекс, мне нравится.

Natalya1

amarina Привет, спасибо! о настоящем десерте пока речи быть не может, сразу жирок обрадуется :-)

alanda Я витамины пью раз в три месяца пропиваю комплекс, а вот про комплексы для женщин для ногтей и волос пока не задумывалась, я как то кальций Д3 пила, эффекта не увидела :nez-nayu:

Про немецкий мерц не слышала, пойду поищу почитаю! :-):

Психея

Наташа, привет :pri_vet:-:

С отвесом тебя! Молодца! Могешь, когда захочешь :-)

Правила форума

Добьюсь своего!

Кто сейчас на конференции