а ты десертики делай! Например в творог добавь агар, немного стевиозида и в разъёмную форму. Сверху тот же агар с чаем каркаде (для цвета) и пусть постоит немножко. Такая вкуснота!!!

alanda
Это получается как желе? ну из-за Агара? А стевиозид - это что? и где взять?

Все прочитала про Стевиозид - это заменитель сахара! ссылка: http://www.golkom.ru/price/info/10524.html
Татьяна, а ты реально худела на нем?

Кстати я похвастаться забыла у меня отвес -300 гр. несмотря на то что белков опять недобрала))

Natalya1
Вот умничка!!!))хороший старт взяла!))

Наташ, Я сладкое не ем лет стописят и прекрасненько обхожусь. А вот желе (очень люблю) и чрезвычайно полезно для суставов и костей волос и ногтей , поэтому ем много. И ещё без калорий и ощущение сытости . Так вот это желе совершенно безвкусно....поэтому стевиозид для сладости необходим.

Тусик42 Спасибки! но еще рано радоваться это легкие кггэшки уходят!


alanda Да я в общем то тоже сладким не страдаю, чай пью без него! А вот дисерты очень хоца низкокалорийные и вкусные иногда))) организм бывает соскучается сильно и требует! вот желе давно не ела!!! надо начинать-говоришь и для волос хорошо, а они у меня лезут.

Natalya1 Привет поздравляю с отвесом !!!!!!!
Сладкое это и мая проблема , стараюсь делать всякие творожные вкусности с желе , иногда мед иногда варенье иногда фрукт , ну в конце то концов можно и редко побаловать себя настоящим десертом в маленьком количестве

вообще нам, худеющим полезно принимать комплекс витаминов. Я ещё из институтских лекций помню, что вит. принимают круглогодично, без перерывов. Мне очень подходит немецкий мерц. Там сбалансированный комплекс, мне нравится.

amarina Привет, спасибо! о настоящем десерте пока речи быть не может, сразу жирок обрадуется

alanda Я витамины пью раз в три месяца пропиваю комплекс, а вот про комплексы для женщин для ногтей и волос пока не задумывалась, я как то кальций Д3 пила, эффекта не увидела Про немецкий мерц не слышала, пойду поищу почитаю!

Наташа, привет
С отвесом тебя! Молодца! Могешь, когда захочешь