Александрин@
Нет, с мультиваркой все прекрасно. Просто приготовленного в ней я съедаю больше)

Отчет за неделю: -900г, -1,5см в груди, -1см в бедрах.
Отопления пока не дали, дома дубак - сижу вот мерзну.

великолепные результаты!!!!!!!!!!!!!
у меня тоже с моими качелями вес уходит в среднем 900 грамм.....
а у нас отопление еще и не придвидится..... тепло.....
а количество порции постепенно просто снижай....... желудок это мышца которыая уменьшается..... я по началу по 650 грамм за один присест сьеала (вместе с кофе или молоком считаю)... ТЕПЕРЬ ФИЗИЧЕСКИ ОН БОЛЬШЕ 250 НЕ ПРИНИМАЕТ.... это кнопка включилась, а не главная мысль .......
я теперь кофе и чай по 100 грамм пью а раньше круечка 300 мл стояла

а как у тебя дело опстоит с простой водой ???? сколько пьешь????

Спасибо. 900 грамм для меня прилично, сейчас и полкило только может уйти, а с КД и того меньше. К счастью, они закончились, эти КД.
Знаю я про желудок, и так небольшими порциями ем. Просто поесть можно несколько раз)))
Воды пью 2-2,5 литра. У меня и сейчас кружечка 300мл, но выпиваю я ее постепенно, не за один присест.

вот молодец, все правильно делаешь!!!!!!!
в плане воды важно еще чтоб промежуток был до еды... обычно стаканчик перед едой лучше пить за 30 минут, но не в коем случаи не во время еды или после... и натощак стаканчик.... но ты наверное все эти азы знаешь.....

Знаю, конечно, но чихать на них хотела. Я водохлеб - воду пью постоянно, целый день, полчаса без воды я не выдержу))) Только если я на улице, и доступа к воде нет. Ну ладно, выдержу максимум час, но это уже муки)))

молодец
а я заставляю себя пить...... мне 3 литра надо в день

привет!!!!!!!!!! как успехи????

Привет. Сегодня -300г. А как твои успехи?