Вчера вечером стащила у мужа пару горстей соленых фисташек, получилось ими и поужинала, сегодня плюс почти 2 кг, но это скорей всего вода, которую соль задержала. Посмотрим какой вес завтра будет. Взвешиваюсь пока каждый день, хочу динамику посмотреть, от чего плюс, от чего минус.
Зарядку сегодня опять делала, мышцы привыкают видимо уже не так больно, вчера даже быстро ходить не могла, а сегодня ничего так, до остановки нормально дошагала быстрым шагом.

Посмотрела на свой информер, надо будет планы изменить, а то уж очень я от них отстала(((

Nanaliya
приветик!!!
хулюганка, лучше бы нормально поужинала...пиши свои заметочки по поводу плюсов и минусов..а планы свои нагонишь, всему своё время...

Nanaliya
Привет,надеюсь не забыла меня
я так иногда почитываю твой дневничек,а тут демаю харе сидеть втихаря пора заявиться

БудуЛучше
Привет! Помню конечно, заходи, располагайся.

Nanaliya
спасибки

Да чего-то я и есть не хотела совсем, а тут он решил пивка попить и орешки достал, вот и согрешила((( каюсь конечно

Добавлено спустя 2 минуты 1 секунду:
Меню на сегодня спланировала, все зеленое , теперь бы с намеченого пути не сбиться)

О девы, ругайте меня!!! Пропустила зарядку с утра(((( Встала с больной головой, хотя причин этому нет. Пока собиралась на работу, вроде полегчало, но времени на зарядку уже не было. Вышла из транспорта чуть пораньше и протопала пешком где-то 2 км. Может вечерком созрею...

Nanaliya
приветик!!!ну вот, заменила зарядку на прогулку, это не страшно...как там твой вес???

Всем привет!
natali_0909_
Вес скачет то плюс кг то минус))), но о каких-то результатах говорить сегодня рано.

Зарядку сегодня не пропустила, по ощущениям надо прибавлять нагрузку, мышцы уже не болят практически и планку легче выдерживаю, но только на 5 сек увеличила ее, больше пока не могу. Думаю может еще один круг добавить или лучше число повторений увеличить? Как считаете, девочки?