Да, у меня проблема в зависимости от еды. Съел что-нибудь, и все понеслось все в рот((((((((Главное научиться контролировать себя

Евгения М.
У меня раньше тоже была зависимость, и надо было или всё сразу или ничего, понемногу меня не устраивало. После трех раз похудения пришла к осознанию, что нужно наслаждаться едой, мне теперь хватает одной конфетки, одного печенья, половинка сосиски и т.п., иногда даже раз в неделю. Раньше съешь «вкусности» пол кг и никакого удовольствия, а сейчас конфетку с зеленым чаем в субботу, и хорошо.

Оляля 80

Вот-вот у меня сейчас так6либо поесть побольше, либо лучше не есть совсем. Надеюсь, я научусь наслаждаться, а не глотать кусками(((

Добавлено спустя 3 минуты 3 секунды:
Мое меню на 27.06

Евгения М.
меню - супер! Маладца!!!

и коридорчик забыла

Добавлено спустя 51 секунду:
Малюска
Спасибо!!!!Это самые лучшие слова!!! Ты ж коридор не видела, все лишь бы как(((но ккал в норме)))

Ну у меня вчера угли тоже красными были, из за ягод-фруктов. Сегодня так себя урезала по углям - недобор космический просто

После шести углеводы (вишня) есть не рекомендуют, но впринципе меню очень даже хорошее, молодец.

Привет ! я познакомится !
тоже начинала с почти такого веса как у тебя занялась серьезно собой, когда весы стабильно показывали 104.

Nysa
Привет!!!Я всегда рада знакомству-заходи!!!!Я сейчас тоже к тебе пойду, почитаю))))
Silentima

Согласна с тобой полностью, я в принципе не падка на ягоды-фрукты))))Просто вчера с работы пришла и пошла вишни собирать, у нас много их)))не удержалась от нового урожая. Сегодня перенесла на ланч фрукты))))для разнообразия и витаминков,

Евгения М., у вас свои вишни?? Ууу, завиидую белой завистью))) У нас есть кустик, но он распустится только ближе к концу августа, я думаю. А так всю бегаю на грядку с клубникой, еще пару недель тепла и будет щастье.