Ловкая Морковка: Будни, дети и диета

Ловкая Морковка

Irenika писал(а):

Ловкая Морковка
я могла бы и по информеру догадаться, что 15 июня ))) здорово... осталось чуть)))

да-да. Если женщина села на диету и качает пресс, значит, ей через 2 часа ехать на море :-)

У меня сегодня 73,3. На месте стою. Впрочем, я вешалась сегодня с телефоном - вес фоткала :-)

Так что реально на 150гр меньше должно быть :ras_pal_cov_ka:

Нас тро е ни е какое-то ни к черту, жарко ппц, лето! Куда ты! Не спеши!)))) Жарко и не хочется активничать ваще. Хочется жить в дУше :-)

Сегодня праздник у людей. Я же не смогу никого сегодня навестить. Мои бабули похоронены далеко, я с детьми не съезжу туда даже...
Еще я по-прежнему болею и не высыпаюсь ;;-)))

кароче, я сегодня поныть пришла.

Mouse_ntl

Доброе утро...

Ловкая Морковка

lasto4ka.t писал(а):

Леночка, привет! Ну как ты себя чувствуешь??? Надеюсь намного лучше :bu_ket:

привет!!!! Чувствую себя вроде лучше, но поныть никогда не помешает ;;-)))

Мышка привет :-|-:

спасибо за вкусняшку! Я уже макарон с сыром натрескалась :-)

Irenika

Ловкая Морковка
привет))) поныть иногда можно))
макароны с сыром... ах))) сижу на работе, у меня тут только сухой паек с собой :)

Mouse_ntl

приветик, Леночка :-|-:

*Аннет*

Привет!! Какие сегодня успехи?? :cool_cool:

Ловкая Морковка

Приветы!!!
Успехи какие-то скромные :-)

Вчера 900 ккал наела опять мало :cry_ing:

Отвес 100 грамм, не отвес а слезы какие-то.
Наверное чтобы больше есть нужно больше двигаться :du_ma_et:

и меньше лениться :-)

Морошка

Доброе утро!

Ловкая Морковка писал(а):

Вчера 900 ккал наела опять мало Отвес 100 грамм, не отвес а слезы какие-то.

у меня всегда так получается - чем меньше калорийность, тем медленнее уходит вес :ne_vi_del:

Silentima

Потому что организм понимает, что настала голодная война, поэтому за каждый грамм жира будет держаться до последнего....Так что глупо ограничивать себя в калорийности (учитывая, что ниже 1200 ккал вообще опускать нельзя, потому что это чревато проблемами с метаболизмом) и ждать гигантских отвесов. К тому же дневные колебания, которые могут быть до 1 кг, ни о чём не говорят, надо сравнивать более продолжительные результаты, взвешиваясь раз в неделю.

Mouse_ntl

Ловкая Морковка
надо учится правильно распределять еду и заставлять поначалу себя кушать... потом организм сам начнет требовать... только распредели правильно Угливоды по максимум до обеда... белки после обеда...
и что бы рацион составлял примерно так 50% - утром 30% - обед и 20% ... тогда у тебя будет разгонятся метаболизм, только главное потом вечером не сорваться с катушек... спать ляжешь надголодь и утром уже будешь требовать пищу..

Правила форума

Ловкая Морковка: Будни, дети и диета

Кто сейчас на конференции