Наконец-то я освободилась, а все уже спят
Пересмотрела в тишине и спокойствии табличку и:
- Что ты имеешь в виду под "Дневничок питания"?
- Вода 6 ст. - это где-то 1л.200гр., в то время, как надо выпивать 1,5-2л.
- И еще если за день Кк недобор, я так понимаю считаем задание невыполненным?
- И может в доп. условия сразу вписывать задание на неделю (допустим с 11.02-17.02 - антицелюлитный крем), на второй неделе, если все пойдет хорошо и никто не даст задний ход, меняем доп. условия.
Девчонки, я завтра буду здесь набегом и то в личном разделе и отчеты по отправляю, так как буду готовить и своим на два дня еду и в дорогу "закусочку" , так что если времени не будет вам отписаться - принимайте все решения без меня, я на все согласная (в рамках разумного, а то вам дай только волю ), а там по окончание недели, пересмотрим все +/- полученного

Kaleriya2802
дневник питания - это у меня имеется в виду записывание съеденного за день
стаканы я считала по 250грамм, вот и решила что пусть будет 6. может написать минимум 6 стаканов? или так - минимум 1,5литра?
вот по недобору не знаю, какое у тебя мнение? я бы не ставила минус. мы ж вроде супер-низкий коридор не ставим, цель - стройнеть, так что я думаю что минус только когда перебор. как думаешь?
по доп. заданию - может не обязательно крем, а просто борьба с апельсинками, например, массажик медовый, шкрябик кофейный и т.д. или хочется именно крем?

Это прийдется переписывать что ели или как
За воду напиши лучше 1,5 л., так как стаканов по 250 сейчас не сильно найдешь
ну с коридором у меня иногда бывают пролеты, недобираю случайно, а жиры шкалят, поэтому и интересуюсь, просто может так и стимул будет именно влезть в коридор (но если нет, так нет, не против)
я крема к примеру привела

Добавлено спустя 1 минуту 3 секунды:
мне задания ставить надо, а тоя трошки линтюх

нет, просто заполнила дневник - плюс, не ввела еду - минус
ок, воду поправлю. это я по домашним стаканам написала, у меня муж для мохито покупал, так мы из них пьём. а в них 330мл, а до "юбочки" как раз 250. вот и норма отсюда
давай, пусть так. стимул - влезть в коридор.
про доп. задание тоже поправлю. напишу в общем - АЦ уход. а каждый как хочет, так и борется)))

Наташу подождём, может, ещё что подскажет и к пн будет табличка

О блин, какие, а мы Мохито из бокалов обычных пили. Или вы его полностью сами делаете. А то у нас, например, из Европы товар возят и мы в готовом виде в бутылках покупаем

Добавлено спустя 1 минуту 20 секунд:
А наташа, что-то не вносит поправки, ее все устраивает, так что пиши ей коридор 1500 (она там вес набирает )

Леся, мы сами делаем, это нетрудно, а в бутылках не пила никогда вы просто лёд туда добавляете и всё?

Да. У нас продают товары из Германии, Польши, Италии. Так вот Мохито производства Италии, там все готово, только лед, поэтому сами и не пробовали даже делать. Поделись рецептом, может попробуем как-то, а то уже пару месяцев его нет. Они, вообще, возят, каждый раз что-то разненькое.

Хозяюшка, привет....

буду за тобой шпионить...

хорошего дня....

Асарс
привет, шпионка! заходи почаще)
и тебе хорошего дня!

Девочки, привет
мне нужен совет. вчера был разгруз (до 800ккал), был спорт (пресс и бёдра) и отруби с нежирным кефиром
и сегодня привес 300грамм. ну что мне делать
правда до не дошла и после отрубей, клетчатка распирает кишечник. может от этого. но вообще руки опускаются
ещё напишу в нашем штабе

Добавлено спустя 2 минуты 6 секунд:
Kaleriya2802
на выходных пойду наверное за гантелями

Mandarin_ka
Зачем гантели? Я вон пока, в бутылки (то, от кефира, то от удобрений для цветов набираю воды, вот тебе и гантели). Зачем тебе потом 2 пары гантелей?
Ты с блондином пообщаешься и опять отвес будет, не переживай! Ты пересмотри меню, может что убрать стоит, бывает ведь всякое

Добавлено спустя 3 минуты 59 секунд:
Асарс
Аня, ну нигде от тебя не спрятаться (Шучу ), можешь и ко мне заходить, хоть я и с другой команды