Текущее время: 04 авг 2025, 07:36

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1757 ]  На страницу Пред.  1 ... 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22 ... 176  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Zemlja:Стремимся к идеалу!
СообщениеДобавлено: 19 дек 2012, 17:21 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.11.2012
Сообщения: 1710
Изображений: 7
Откуда: Latvia
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 564

Награды: 27
Блог: Просмотр блога (32)
Так,на данный момент съедено 900 ккал
Побаловала себя баклажанной икрой :sluna: с пшеничной мацой :sluna:
В принципе ккал там немного,но из за того,что там есть масло,жиры присутствуют,надо бы самой научиться ее готовить,чтоб низкокалорийной была :-):
И еще занималась сегодня спортом по программе с Сильвией :running: :espander: :hulahoop:

Добавлено спустя 34 секунды:
На ужин планируется куриная грудка вареная :-):

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Zemlja:Стремимся к идеалу!
СообщениеДобавлено: 19 дек 2012, 17:22 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 26.11.2012
Сообщения: 462
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 0

Награды: 22
Блог: Просмотр блога (0)
Расскажи про Сильвию, ты что делала её?

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Zemlja:Стремимся к идеалу!
СообщениеДобавлено: 19 дек 2012, 17:32 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.11.2012
Сообщения: 1710
Изображений: 7
Откуда: Latvia
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 564

Награды: 27
Блог: Просмотр блога (32)
[
Цитата:
quote="HelenJuly"]Расскажи про Сильвию, ты что делала её?[/quote
\
Сегодня я делала 1 часть,крч 5 мин начала,для разминки,потом с 50 минуты,минут 40 еще,что то больше не смогла.У нее такой резкий темп,мне сложновато со своей астмой.
,а она все время прыгает :-) Короче поняла одно,что у нее 1 часть 2 часа,это все в основном для ног,бедер и ягодиц,во второй части к этому добавляются руки,а вот для живота особо никаких движений,ну у нее и видно талии нет совсем :-(
Мой вердикт-ее тренировки хороши очень для нижней части тела!Особенно для бедер :-):

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Zemlja:Стремимся к идеалу!
СообщениеДобавлено: 19 дек 2012, 17:38 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.11.2012
Сообщения: 1710
Изображений: 7
Откуда: Latvia
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 564

Награды: 27
Блог: Просмотр блога (32)
Порция мотивашек на сегодня :hi_hi_hi:
Изображение

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Zemlja:Стремимся к идеалу!
СообщениеДобавлено: 19 дек 2012, 17:39 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.11.2012
Сообщения: 1710
Изображений: 7
Откуда: Latvia
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 564

Награды: 27
Блог: Просмотр блога (32)
сильная
Изображение

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Zemlja:Стремимся к идеалу!
СообщениеДобавлено: 19 дек 2012, 17:41 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.11.2012
Сообщения: 1710
Изображений: 7
Откуда: Latvia
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 564

Награды: 27
Блог: Просмотр блога (32)
Изображение

Добавлено спустя 1 минуту 9 секунд:
Изображение
попа найс :-):

Добавлено спустя 1 минуту 11 секунд:
Изображение

Добавлено спустя 2 минуты 20 секунд:
Изображение

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Zemlja:Стремимся к идеалу!
СообщениеДобавлено: 19 дек 2012, 17:47 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 26.11.2012
Сообщения: 462
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 0

Награды: 22
Блог: Просмотр блога (0)
Zemlja писал(а):
[
Цитата:
quote="HelenJuly"]Расскажи про Сильвию, ты что делала её?[/quote
\
Сегодня я делала 1 часть,крч 5 мин начала,для разминки,потом с 50 минуты,минут 40 еще,что то больше не смогла.У нее такой резкий темп,мне сложновато со своей астмой.
,а она все время прыгает :-) Короче поняла одно,что у нее 1 часть 2 часа,это все в основном для ног,бедер и ягодиц,во второй части к этому добавляются руки,а вот для живота особо никаких движений,ну у нее и видно талии нет совсем :-(
Мой вердикт-ее тренировки хороши очень для нижней части тела!Особенно для бедер :-):

Ты тоник не качала? Тоже там её тренировки, но похожие. Мне вот как-то нравится, да после 50 минутки у неё идет убийственное кардио :-) :kli_ny:

Добавлено спустя 1 минуту 20 секунд:
Мне вот нравится фотка
Изображение

Добавлено спустя 3 минуты 15 секунд:
......... :hea_rt: и моя любимка ева лонгория
Изображение

_________________
Изображение


Последний раз редактировалось HelenJuly 19 дек 2012, 17:53, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Zemlja:Стремимся к идеалу!
СообщениеДобавлено: 19 дек 2012, 17:52 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.11.2012
Сообщения: 1710
Изображений: 7
Откуда: Latvia
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 564

Награды: 27
Блог: Просмотр блога (32)
HelenJuly писал(а):
Zemlja писал(а):
[
Цитата:
quote="HelenJuly"]Расскажи про Сильвию, ты что делала её?[/quote
\
Сегодня я делала 1 часть,крч 5 мин начала,для разминки,потом с 50 минуты,минут 40 еще,что то больше не смогла.У нее такой резкий темп,мне сложновато со своей астмой.
,а она все время прыгает :-) Короче поняла одно,что у нее 1 часть 2 часа,это все в основном для ног,бедер и ягодиц,во второй части к этому добавляются руки,а вот для живота особо никаких движений,ну у нее и видно талии нет совсем :-(
Мой вердикт-ее тренировки хороши очень для нижней части тела!Особенно для бедер :-):

Ты тоник не качала? Тоже там её тренировки, но похожие. Мне вот как-то нравится, да после 50 минутки у неё идет убийственное кардио :-) :kli_ny:

Добавлено спустя 1 минуту 20 секунд:
Мне вот нравится фотка
Изображение

Мне кажется,что я какую то другую треньку скачала,там чисто в основном ноги задействованы.
скинь плиз ссылку на свою тренировку.
Да фигура очень гуд :co_ol: :co_ol: :co_ol: :co_ol:

Добавлено спустя 55 секунд:
Да Ева мне тоже нравится :-):

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Zemlja:Стремимся к идеалу!
СообщениеДобавлено: 19 дек 2012, 17:54 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.11.2012
Сообщения: 1710
Изображений: 7
Откуда: Latvia
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 564

Награды: 27
Блог: Просмотр блога (32)
Ладно мне пора идти за мелкими в сад :ma-ma-det: :baby-eat: :ba-by: :rockingbaby:

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Zemlja:Стремимся к идеалу!
СообщениеДобавлено: 19 дек 2012, 17:55 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 26.11.2012
Сообщения: 462
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 0

Награды: 22
Блог: Просмотр блога (0)
Одна 2012года, а другая от 2010.
Это я про Сильви.
Лови http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=2964562

Добавлено спустя 33 секунды:
Ок до вечера.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1757 ]  На страницу Пред.  1 ... 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22 ... 176  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Alarika, Bing [Bot], Google [Bot], Lesforest, Mellisah, Рен_84, Shadow_kk, Yandex [Bot], Yandex Images [Bot], Лето@


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB