Ну я имела в виду, что в какие-то дни цикла быстрее худеется, в какие-то труднее. В любом случае, не огорчайся! Всё равно похудеешь!

Лелёк
это же здорово-хлеб витамин В, а творог,сыр - зубы будут хорошие) ды и раздельное питание, говорят, полезно))
Инн, мне многому надо поучиться у твоей дочки)))
Ксюш, плато всегда злят, но потом вес снова поползет вниз)

девочки, привет, давно не заглядывала, как похуделки, ой, я наелась полезной вкусняшки, правда больше 200г вместе с рисом,
почему то не влезло ,
вот рецептик- яблоко кисло-сладкое-200г, яйцо варёное-2шт(200г) (в прошлый раз съела 4 яйца и не взвесила и думаю чего тошнит ), сардина 1 банка (у меня в томате была, а нужно в масле), но тоже вкусно, и зелень, не солить, и без майонеза, хотя он по рецепту был, забыла и ёщё грецкие орешки по вкусу, можно другие

нямка) завтра хочу купить кильку в томате...прям сардина привлекла)))

инна-инночка
irizz
а я консервы с недавнего времени вообще не ем, как передачу посмотрела, как их делают и что кладут, чтобы увеличить срок годности

ой, да со всеми продуктами так делают, домашнее у меня достаточно производится, а вот консервы нет вот и покупаю бяку

ksenia1809
Ксюша, приветик!
Как утречко? Настроение?
А консервы - точно не очень хорошая еда при ПП (к которому мы всеми силами стремимся ).

может и не нужны консервы, но раз в неделю можно!
ПРИВЕТ, ВСЕМ, ВСЕМ
вот достигла своей первой цели=65кг, благодаря бодифлексу, и есть меньше стала,но качественно, теперь цель 60кг

raindance
инна-инночка
Доброе утро! Настроение сонное. Небо черное, на улице хорошо +26, но оооочень сильный ветер, наверное будет дождь.
Мой стояк продолжается. Завтра разгруз попробую, т.к. загруз мне не помог, скорее всего это не мой метод
Рассчитала вчера свое меню, получилось все прям как у Инны, пришлось правда жиры добрать 50 г сыра, а углеводы 30 г зефира. Что вы думаете, проснулась сегодня утром, ни сыра, ни зефира. Муж съел перед работой Но дело даже не в этом. Сварила утром дикий рис 50 г в сухом виде, получилось 150 г в готовом. Начала укладывать в тарелку, положила 130 г хека, начала насыпать кашу, а она туда не влазит, а у меня еще овощи 100 г. В общем, не смогла я все это съесть. Съела рыбу, овощи и 30 г каши, больше не влезло, калории не добрала, меню коту под хвост. Не знаю, что мне делать с этим ПП, то ли перестать считать калории и есть полезные продукты в таком кол-ве, в котором они в меня влазят, при этом не добирая калории и БЖУ, то ли переходить на более калорийное питание с простыми углеводами и жирами, при этом добирая калории и БЖУ

С добрым утром!
а в меня всё влазит ну, а если не влазит - то значит не судьба