Лелёк
ааа, но я тоже когда-то не любила его, а как худеть первый раз начала несколько лет назад, то начала пить его, пью с лимоном или покупаю с манго или ананасом, или еще какие, теперь нравится очень, черный теперь вообще не пью почти...

Я когда-то тоже его пила с целью похудания. Обпилась, наверное.Теперь даже на дух его не переношу... Хотя, может попробую с какой-нибудь добавкой вкусненькой.

Лелёк
ПРиветик))) у меня тоже привес, эх... сгоним мы его, обязательно сгоним и еще пару кило к нему

Однозначно! Я уже начала "сгонять" бефстрогановым с варёной картошкой... на 565 ккал позавтракала...
Ну, надеюсь, что остаток дня продержусь на "щётке", кефире и обезжиренном твороге...

Лелёк
ну , ты даешь, зачем же так голодать . Съешь чего-нибудь по калорийней

Надеюсь, что это будет самое калорийное всё-таки на сегодня...

Добрый день!
Твой привес, это однозначно вода и отходы, жирка всего 100-200гр пришло, не больше.
Давай тоже бери себя в руки, отдохнула и хватит
А для чего ты худеешь, т.е. какая у тебя мотивация? Нам ведь без нее никак, если она слабенькая, то и эффекта мало

ага, я тоже себя все время уговариваю "завтра" поголодаю", "до вечера только салаты"
если жор напал, бесполезно, можно только попытаться смягчить ущерб
а потом подсобраться и с новыми силами
я сама, как расслаблюсь и на сайт выходить не хочется, тут все такие бойкие
щас бы бефстроганов, можно без картошки м-м-м

вскусненький однако завтрак вышел

Какой хороший вопрос! Спасибо за него!
С мотивацией у меня всегда было туго. Потому что во-первых, я оцениваю людскую привлекательность в основном по лицу, потом по внутреннему содержанию, а фигура не играет для меня практически никакого значения. Да и полные люди мне даже симпатичнее, чем худые. Точно так же я относилась и к своей фигуре. Поэтому быть стройной для красивой фигуры - для меня не мотивация.
Во-вторых, муж практически никогда мне не делал замечаний по поводу моей полноты, а комплименты мне говорит постоянно. (Слава Богу!!!) Поэтому похудеть, чтобы понравиться мужу - для меня тоже не мотивация.
Особенных явных проблем со здоровьем в виде отдышки, отёков, трудностей при наклонах или ходьбе, я никогда особенно не испытывала (Опять же Слава Богу!!!) Даже при беременности я с подружками шутила, что при моём весе 10 кг больше, 10 кг меньше - не имеет значения. Есть, конечно, некоторые проблемы с биохимическим анализом крови, но это же не явные проблемы... Поэтому, здоровье - это для меня довольно слабая мотивация.
Просто я задумалась о том, что с возрастом обмен веществ замедляется, и поэтому даже худые люди начинают поправляться. А что же будет со мною??? Дабы избежать проблем в будущем, решила взять вес под контроль и считать калории! Как-то так...

Добавлено спустя 9 минут 19 секунд:

Привет! Да я не сказала бы, что "жор напал". Это был "запланированный срыв". 12 числа я себя решила побаловать после поста, но тут совпало ещё 13-го ДР у кума... Это уже был "незапланированный срыв". Я вчера за завтрак-обед 879 ккал наела, а у меня коридор 1500-1660. То есть, вполне могла бы по нижней границе продержаться...
Счас у меня пока настрой решительный!!!!