Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 05 ноя 2025, 07:38

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 Страница 19 из 31
  [ Сообщений: 307 ]  На страницу Пред.  1 ... 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22 ... 31  След.
  Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
Leля
 Заголовок сообщения: Re: Юсик: Мой путь к стройности и красоте
СообщениеДобавлено: 15 июн 2013, 19:49 
Не в сети
Заглянула в окно
Заглянула в окно
Аватара пользователя

Регистрация: 15.06.2013
Сообщения: 8
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 15

Блог: Просмотр блога (0)
У меня не получается набрать 100 г белка, зашкаливают жиры и углеводы. Что есть?

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
Юсик
 Заголовок сообщения: Re: Юсик: Мой путь к стройности и красоте
СообщениеДобавлено: 16 июн 2013, 07:41 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 28.05.2011
Сообщения: 343
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 651

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (2)
Leля
Творог, я ем его на ланч и полдник, желательно до 5% жирности, а то по жирам перебор может быть. Курица, желательно филе без кожи, мясо нежирных сортов, рыба, но я ее не люблю получается очень редко. Мясо на обед с овощами, а на ужин стараюсь без овощей. Если ем чистый белок без углей отвесик бывает намного больше.

_________________
Изображение

Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
БУРКОВА
 Заголовок сообщения: Re: Юсик: Мой путь к стройности и красоте
СообщениеДобавлено: 16 июн 2013, 08:23 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 16.10.2012
Сообщения: 2326
Изображений: 8
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 133

Награды: 25
Блог: Просмотр блога (3)
ИзображениеКрасивые анимации, анимационные картинки, открытки Привет, стихи приветствия, пожелания в стихах

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Юсик
 Заголовок сообщения: Re: Юсик: Мой путь к стройности и красоте
СообщениеДобавлено: 16 июн 2013, 12:50 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 28.05.2011
Сообщения: 343
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 651

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (2)
Сегодня безумно хочется конфет и пирогов, с утра уже съела одно пирожное Чоко Пай и карамельку, а мне все мало.

_________________
Изображение

Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Эврипида
 Заголовок сообщения: Re: Юсик: Мой путь к стройности и красоте
СообщениеДобавлено: 16 июн 2013, 17:46 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 29.01.2013
Сообщения: 5378
Изображений: 0
Откуда: Калужская область
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 108

Награды: 68
Блог: Просмотр блога (9)
Юсик
Привет! КД пришли? И Жорика привели?

_________________
Елена, можно Лена и на "ты"!

Советы мы принимаем каплями, зато даём ведрами. Конфуций
Я не матерюсь, а лишь употребляю не нормативную лексику в целях более полного и яркого выражения своих эмоций.

Несчастным или счастливым человека делают только его мысли, а не внешние обстоятельства. Управляя своими мыслями, он управляет своим счастьем. Фридрих Ницше

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Юсик
 Заголовок сообщения: Re: Юсик: Мой путь к стройности и красоте
СообщениеДобавлено: 16 июн 2013, 17:53 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 28.05.2011
Сообщения: 343
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 651

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (2)
Эврипида
Пока еще не пришли жду со дня на день, а Жорик уже пришел

_________________
Изображение

Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Юсик
 Заголовок сообщения: Re: Юсик: Мой путь к стройности и красоте
СообщениеДобавлено: 16 июн 2013, 20:14 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 28.05.2011
Сообщения: 343
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 651

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (2)
Меню за 16 июня
Завтрак: Пирожное Чоко-Пай 44г, буженина 100г
463,3 ккал, Б - 17,96г, Ж - 32,48г, У - 32,35г
Ланч: Творожное суфле 170г, яблоко 100г
201,3 ккал, Б - 16,6г, Ж - 4,29г, У - 22,68г
Обед: помидор 130г, закуска сырная 100г, свинина постная отварная 160г, карамель 10г
499,4 ккал, Б - 40,89г, Ж - 25,63г, У - 17,83г
Полдник: Творог зерненный 5% 130г, яблоко 150г, соломка сладкая 20г
296,4 ккал, Б - 18,41г, Ж - 11,42г, У - 29,22г
Ужин: Помидора 80г, куриное филе отварное 180г
262,6 ккал, Б - 54,12г, Ж - 3,4г, У - 4,26г

Итого за день: 1723 ккал, Б - 147,98г, Ж - 77,22г, У - 106,34г

_________________
Изображение

Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Юсик
 Заголовок сообщения: Re: Юсик: Мой путь к стройности и красоте
СообщениеДобавлено: 17 июн 2013, 07:03 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 28.05.2011
Сообщения: 343
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 651

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (2)
Странно, но после вчерашних вкусняшек всего +200г.

_________________
Изображение

Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Сногсшибательная
 Заголовок сообщения: Re: Юсик: Мой путь к стройности и красоте
СообщениеДобавлено: 17 июн 2013, 17:07 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 24.05.2013
Сообщения: 260
Изображений: 7
Откуда: Калужская область
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 881

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (4)
Приветик! У меня на днях был такой привесик...как раз 200г :hi_hi_hi:
А вообще...у меня вес ступорится! Из-за глупейшей причины - с тубзиком никак...уже 5 дней! :ny_tik: :ny_tik: :ny_tik: Уже всё равно, балуя себя или нет...пошла понемногу в набор... :ny_tik:
Ещё отёки долбят...просто хронические!...
Вообщем, скоро ты меня перегонишь! :hi_hi_hi: :cool_cool:
К тебе тоже полезно заходить! Вона напомнила про зернёный творог! Уже на бумажке чиркнула, что б не забыть своим заказать...а то простой творог не люблю... :ps_ih:

_________________
Я Изображение и ко мне только на Ты ))

Изображение

Изображение

Конкурс "Не ниже 90 кило!!! Тяжеловесики всех стран объединяемся!"

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
Юсик
 Заголовок сообщения: Re: Юсик: Мой путь к стройности и красоте
СообщениеДобавлено: 18 июн 2013, 06:45 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 28.05.2011
Сообщения: 343
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 651

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (2)
Сногсшибательная
Юль, привет насчет перегонишь это вряд ли у меня часто вес стоит, а отеки и у меня бывают очень сильные. У меня вообще лимфостаз, так что вода задерживается с большим удовольствием. Кстати после того как я стала пить не меньше 2л в день таких сильных отеков не стало. Вчера весь день была без интернета это был какой-то кошмар.

_________________
Изображение

Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Страница 19 из 31
  [ Сообщений: 307 ]  На страницу Пред.  1 ... 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22 ... 31  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Бангладеш, АИнна, BingBot, ClaudeBot, colbus, GetIntentBot, GoogleBot, GPTBot, Izuma1970, MetaExternalAgentBot, timka19, TrendictionBot, YandexBot, Zaya20, Лиза В, Ляйсан Малышкина

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB