Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 12 сен 2025, 03:23

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 Страница 19 из 31
  [ Сообщений: 307 ]  На страницу Пред.  1 ... 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22 ... 31  След.
  Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
Leля
 Заголовок сообщения: Re: Юсик: Мой путь к стройности и красоте
СообщениеДобавлено: 15 июн 2013, 19:49 
Не в сети
Заглянула в окно
Заглянула в окно
Аватара пользователя

Регистрация: 15.06.2013
Сообщения: 8
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 15

Блог: Просмотр блога (0)
У меня не получается набрать 100 г белка, зашкаливают жиры и углеводы. Что есть?

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
Юсик
 Заголовок сообщения: Re: Юсик: Мой путь к стройности и красоте
СообщениеДобавлено: 16 июн 2013, 07:41 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 28.05.2011
Сообщения: 343
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 651

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (2)
Leля
Творог, я ем его на ланч и полдник, желательно до 5% жирности, а то по жирам перебор может быть. Курица, желательно филе без кожи, мясо нежирных сортов, рыба, но я ее не люблю получается очень редко. Мясо на обед с овощами, а на ужин стараюсь без овощей. Если ем чистый белок без углей отвесик бывает намного больше.

_________________
Изображение

Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
БУРКОВА
 Заголовок сообщения: Re: Юсик: Мой путь к стройности и красоте
СообщениеДобавлено: 16 июн 2013, 08:23 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 16.10.2012
Сообщения: 2326
Изображений: 8
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 133

Награды: 25
Блог: Просмотр блога (3)
ИзображениеКрасивые анимации, анимационные картинки, открытки Привет, стихи приветствия, пожелания в стихах

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Юсик
 Заголовок сообщения: Re: Юсик: Мой путь к стройности и красоте
СообщениеДобавлено: 16 июн 2013, 12:50 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 28.05.2011
Сообщения: 343
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 651

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (2)
Сегодня безумно хочется конфет и пирогов, с утра уже съела одно пирожное Чоко Пай и карамельку, а мне все мало.

_________________
Изображение

Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Эврипида
 Заголовок сообщения: Re: Юсик: Мой путь к стройности и красоте
СообщениеДобавлено: 16 июн 2013, 17:46 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 29.01.2013
Сообщения: 5378
Изображений: 0
Откуда: Калужская область
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 108

Награды: 68
Блог: Просмотр блога (9)
Юсик
Привет! КД пришли? И Жорика привели?

_________________
Елена, можно Лена и на "ты"!

Советы мы принимаем каплями, зато даём ведрами. Конфуций
Я не матерюсь, а лишь употребляю не нормативную лексику в целях более полного и яркого выражения своих эмоций.

Несчастным или счастливым человека делают только его мысли, а не внешние обстоятельства. Управляя своими мыслями, он управляет своим счастьем. Фридрих Ницше

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Юсик
 Заголовок сообщения: Re: Юсик: Мой путь к стройности и красоте
СообщениеДобавлено: 16 июн 2013, 17:53 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 28.05.2011
Сообщения: 343
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 651

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (2)
Эврипида
Пока еще не пришли жду со дня на день, а Жорик уже пришел

_________________
Изображение

Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Юсик
 Заголовок сообщения: Re: Юсик: Мой путь к стройности и красоте
СообщениеДобавлено: 16 июн 2013, 20:14 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 28.05.2011
Сообщения: 343
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 651

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (2)
Меню за 16 июня
Завтрак: Пирожное Чоко-Пай 44г, буженина 100г
463,3 ккал, Б - 17,96г, Ж - 32,48г, У - 32,35г
Ланч: Творожное суфле 170г, яблоко 100г
201,3 ккал, Б - 16,6г, Ж - 4,29г, У - 22,68г
Обед: помидор 130г, закуска сырная 100г, свинина постная отварная 160г, карамель 10г
499,4 ккал, Б - 40,89г, Ж - 25,63г, У - 17,83г
Полдник: Творог зерненный 5% 130г, яблоко 150г, соломка сладкая 20г
296,4 ккал, Б - 18,41г, Ж - 11,42г, У - 29,22г
Ужин: Помидора 80г, куриное филе отварное 180г
262,6 ккал, Б - 54,12г, Ж - 3,4г, У - 4,26г

Итого за день: 1723 ккал, Б - 147,98г, Ж - 77,22г, У - 106,34г

_________________
Изображение

Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Юсик
 Заголовок сообщения: Re: Юсик: Мой путь к стройности и красоте
СообщениеДобавлено: 17 июн 2013, 07:03 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 28.05.2011
Сообщения: 343
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 651

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (2)
Странно, но после вчерашних вкусняшек всего +200г.

_________________
Изображение

Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Сногсшибательная
 Заголовок сообщения: Re: Юсик: Мой путь к стройности и красоте
СообщениеДобавлено: 17 июн 2013, 17:07 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 24.05.2013
Сообщения: 260
Изображений: 7
Откуда: Калужская область
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 881

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (4)
Приветик! У меня на днях был такой привесик...как раз 200г :hi_hi_hi:
А вообще...у меня вес ступорится! Из-за глупейшей причины - с тубзиком никак...уже 5 дней! :ny_tik: :ny_tik: :ny_tik: Уже всё равно, балуя себя или нет...пошла понемногу в набор... :ny_tik:
Ещё отёки долбят...просто хронические!...
Вообщем, скоро ты меня перегонишь! :hi_hi_hi: :cool_cool:
К тебе тоже полезно заходить! Вона напомнила про зернёный творог! Уже на бумажке чиркнула, что б не забыть своим заказать...а то простой творог не люблю... :ps_ih:

_________________
Я Изображение и ко мне только на Ты ))

Изображение

Изображение

Конкурс "Не ниже 90 кило!!! Тяжеловесики всех стран объединяемся!"

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
Юсик
 Заголовок сообщения: Re: Юсик: Мой путь к стройности и красоте
СообщениеДобавлено: 18 июн 2013, 06:45 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 28.05.2011
Сообщения: 343
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 651

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (2)
Сногсшибательная
Юль, привет насчет перегонишь это вряд ли у меня часто вес стоит, а отеки и у меня бывают очень сильные. У меня вообще лимфостаз, так что вода задерживается с большим удовольствием. Кстати после того как я стала пить не меньше 2л в день таких сильных отеков не стало. Вчера весь день была без интернета это был какой-то кошмар.

_________________
Изображение

Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Страница 19 из 31
  [ Сообщений: 307 ]  На страницу Пред.  1 ... 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22 ... 31  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: BingBot, CCBot, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, SentiBot, TrendictionBot, YandexBot, YandexMetrikaBot

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB