Prema: заметки худеющей :)

антониночка

приветик!
хороший отвес, учитывая, что ты поднимаешь ккалл :co_ol:

стала соблюдать бжу, прям до точности-муторно блин, но еды куча :-):

Prema

антониночка писал(а):

приветик!
хороший отвес, учитывая, что ты поднимаешь ккалл :co_ol:

стала соблюдать бжу, прям до точности-муторно блин, но еды куча :-):

ой и не говори, поднимаю калории, не знаю как всё съесть, весь день только взвешиваешь и ешь...когда это закончится? :-)

Prema

ВСЕМ ХОРОШЕГО ДНЯ!!!

ВЧЕРА
продолжаю поднимать калории
ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
Всего:
1513 181 38 112
Подходила к коллеге по физкультуре, получила консультацию по силовой и даж чутка покачалась.... :-)

выпила 1,5л воды, не хорошо

СЕГОДНЯ
отвес -200
жир -52
вода -25
мышцы +3 :-)

антониночка

отлично!..такими темпами..... :ta_n_cor:

видимо никогда)
а я с вечера планирую продукты, все взвешиваю, записываю и в холодильник на ниж.полку-это мое! не трогать :-)

.
а так можно на кухне жить)

а почему воды не добираешь? наливай с утра бутылку 2х литровую как минимум-пусть глаза мозолит

Танечк@

Prema
поздравляю с отвесами :bra_vo:

пойду и я взвешусь...

Prema

антониночка писал(а):

отлично!..такими темпами..... :ta_n_cor:

видимо никогда)
а я с вечера планирую продукты, все взвешиваю, записываю и в холодильник на ниж.полку-это мое! не трогать :-)

.
а так можно на кухне жить)

а почему воды не добираешь? наливай с утра бутылку 2х литровую как минимум-пусть глаза мозолит

Ну, я наливаю литр и с собой таскаю, но он по разному заканчивается...
На полдник(200томатного сока, 100-150 кефира), ужин(протеиновый коктель) и перекус(200кефира) много жидкостей, после которых пить уже не хочется. Когда дома, да... 1л выпила, второй налила и поставила, потом третий, но больше 2,5 пока не удалось выпить

не, я с утра, а потом корректирую, взвешиваю перед едой, да... много времени занимает, хотя можно и по кастрюлям пакетам раскидать, а сок и кефир по бутылочкам...мама из холодильника выселит :-)

Добавлено спустя 2 минуты 54 секунды:

Танечк@ писал(а):

Prema
поздравляю с отвесами :bra_vo:

пойду и я взвешусь...

спасибо

isupa

Prema писал(а):

СЕГОДНЯ
отвес -200
жир -52
вода -25
мышцы +3 :-)

привет! зашла в гости!
как рассчитываешь?

Prema

isupa писал(а):

привет! зашла в гости!
как рассчитываешь?

Приветик

анализатор на весах показывает процент воды, жира и мышц, а дальше считаешь кг и разность между показателями за разные дни. :)

isupa

как считать-то?

Prema

isupa писал(а):

как считать-то?

что именно считать? я ж написала

Правила форума

Prema: заметки худеющей :)

Кто сейчас на конференции