Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 31 окт 2025, 17:32

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 187 ]  На страницу Пред.  1 ... 15, 16, 17, 18, 19
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Потеряшка: Руки опустились, но надежда еще жива.
СообщениеДобавлено: Вчера, 21:04 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться

Автор темы
Регистрация: 13.10.2025
Сообщения: 81
Пол: Женский
В наличии: 87

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Цитата:
К этому шоу куча вопросов.
..
Заставляют худеть на 20-40 кг в месяц, и если не удалось а получилось только наполовину (на 10-20 кило) за месяц- то ругают.
У человека вызывают чувство вины.
Сажают на 1200 ккал. Тех кто ел 10000..

Luchs, на самом деле эти шоу зверские по отношению к участникам :cry_ing: Но это больше про Взвешенных. Те что по 300кг на столько инвалиды, что такое похудение и операция хоть какой-то шанс остаться живыми и самостоятельным в бытовом плане. И умерших вскоре после них, действительно, много.

Цитата:
Те, запретила себе хурму, в итоге срыв и "сгорел сарай, гори и хата", плюс кило винограда и прочая. Столько раз это прожито, если честно.

Про сарай и хату у меня просто обязательный сценарий. Наела лишних 300-400ккал, добью еще тыщи полторы, хотя отлично в этот момент понимаю что делаю, но стоп-кран не срабатывает.
Цитата:
Дело не в хурме, а в запрете и бунте после.

Никогда не рассматривала такое поведение как бунт, надо будет повнимательней прислушаться к своим мотивам во время срыва. Оценивала это как своеобразный перфекционизм: не смогла провести день на отлично - пошёл этот день к черту совсем, полумер мне не надо, только идеал.
Цитата:
А виноград норм замораживается?)

Лето@, я морожу черный киш-миш, тот из которого делают изюм, он слаще белого, отлично морозится и хранится. Ем по 10-15 шт к чаю, когда хочется чая со сладеньким. Получается мороженное и конфета одновременно. Мороженного много не хочется, не то что свежего.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Потеряшка: Руки опустились, но надежда еще жива.
СообщениеДобавлено: Вчера, 21:31 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 17.02.2019
Сообщения: 2207
Изображений: 75
Откуда: Москва
Пол: Женский
В наличии: 3,166

Награды: 29
Блог: Просмотр блога (0)
Лето@ писал(а):
Я почти каждый день покупаю по конфетке в спаре - от 13 до 23 грамм

Реально, если купить больше, на неделю, не будешь есть по одной конфете в день? :du_ma_et: Или ты туда просто заходишь поесть и выпить кофе? :nez-nayu:

Добавлено спустя 6 минут 33 секунды:
Морковкин писал(а):
Поймите в магазине или на рынке хурма никогда не кончится

У нас в магазине заканчивается хурма, когда заканчивается осень, я ее тоже жду и покупаю, когда есть, поскольку очень люблю и могу съесть несколько штук в день, но чаще по одной в день, просто потому, что другие продукты тоже ем не менее вкусные :-):

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Потеряшка: Руки опустились, но надежда еще жива.
СообщениеДобавлено: Вчера, 22:52 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 23.04.2012
Сообщения: 4611
Изображений: 19
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 2,369

Награды: 46
Блог: Просмотр блога (6)
Цитата:
люди за это время теряли 10% от исходного веса.

Потеря веса и потеря жира - это не одно и тоже
Можно что-то отрезать и за пару часов вес снизится Вопрос: а надо ли нам такое снижение?

Не, ты можешь с собой делать что угодно, пока не запутаешься, устанешь и сдашься

Жир никогда не уходит быстро, и самое удивительное, что он остаётся в теле умерших от голода.

Я тут недавно выкладывала про самый известный Миннесотский «голодный» эксперимент. Почему строгие диеты не работают? Что такое голод?

_________________
Изображение
Наташа
МИНСК


ТЕОРИЯ ЖИРОСЖИГАНИЯ https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=24502
ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТЬ и САХАРНЫЙ ДИАБЕТ 2 ТИПА https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=24503
ПСИХОФИЗИОЛОГИЯ ЛИШНЕГО ВЕСА https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=27148


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Потеряшка: Руки опустились, но надежда еще жива.
СообщениеДобавлено: Сегодня, 00:10 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 18.09.2024
Сообщения: 1410
Изображений: 23
Пол: Женский
В наличии: 1,174

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (0)
Cattleya labiata
Если я куплю 100 грамм конфет, я их съем за один раз. Меня будет тошнить от сладкого, но я не смогу остановиться. Период такой. Поэтому захожу перед работой и покупаю или фрукт или конфетку. Поштучно. Фрукт я на кассе самообслуживания пробиваю, а конфету весы не видят, только через кассира) Там симпатишшный такой парень по утрам всегда, желаем другу другу хорошего дня) его 1 кофетка на весах ваще не парит)))

_________________
Изображение
Изображение
забегая вперед, и если предаться мечтам, я бы хотела весить 68 кг (мечта была такая), но можно 72, тоже норм. При условии что 72 - это мышцы. Очень хочется дохудеть до килограммов 80ти и пойти в зал с индивидуальным тренером.
А пока все очень не очень, но я обещаю стараться.. Ради себя же.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Потеряшка: Руки опустились, но надежда еще жива.
СообщениеДобавлено: Сегодня, 00:24 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 18.09.2024
Сообщения: 1410
Изображений: 23
Пол: Женский
В наличии: 1,174

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (0)
Потеряшка
У меня лично это именно бунт, и он связан, как мне кажется, с детской недолюбленностью. Мы очень трудно и голодно жили, фрукты только с дачи летом, конфеты только в виде подарка на школьной елке, мать была жесткой в воспитании и дома был запрет на выражение чувств. Поэтому я себе говорю - я тебя слышу, считаюсь с потребностями, уважаю, дорожу. Покупаю. Или не покупаю, если считаю что продукт мне навредит, но при этом сама с собой разговариваю, проговариваю почему именно так. Я таким образом практически ушла от зажоров.

_________________
Изображение
Изображение
забегая вперед, и если предаться мечтам, я бы хотела весить 68 кг (мечта была такая), но можно 72, тоже норм. При условии что 72 - это мышцы. Очень хочется дохудеть до килограммов 80ти и пойти в зал с индивидуальным тренером.
А пока все очень не очень, но я обещаю стараться.. Ради себя же.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Потеряшка: Руки опустились, но надежда еще жива.
СообщениеДобавлено: Сегодня, 11:42 
Не в сети
Завёз вещи
Завёз вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 08.04.2023
Сообщения: 1150
Пол: Мужской
В наличии: 1,162

Блог: Просмотр блога (0)
Потеряшка писал(а):
Один фрукт в калорийность впишется, конечно, но на хурме я одной штукой не ограничусь. А покупать на рынке ежедневно по штуке перед продавцом неудобно, подумает что ненормальная какая-то.



Да вы шутите, кому какое дело сколько кто покупает, на самом деле никому нет никакого дела, а если есть, то это не проблема покупающего.

Нет у покупающего, у человека с тягой к перееданию, это лишь психологический барьер, чтобы купить побольше, а не поменьше. А если купить на запас, типа чтобы по штучке в день, то благие пожелания не более, потому что будет обязательно потом переедание, люди с повышенной тягой к еде , не могут просто так удержаться, если еда находится перед ними уже, дома, знаю по себе.

У меня не то что на рынке, а даже в магазине такие мысшлишки проскакивали, пока я не понял что это говорит всего лишь моя жадность к еде. А она и есть один из главных врагов.
Добра :-):

_________________
Все мои посты, не являются обращенными лично к вам, критикой,советами или рекомендациями. У меня нет цели спорить или убеждать вас.


Изображение
Снижение веса: март 2023 - август 2024


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Потеряшка: Руки опустились, но надежда еще жива.
СообщениеДобавлено: Сегодня, 12:09 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 16.01.2024
Сообщения: 1447
Изображений: 71
Откуда: Mittelpunkt
Пол: Женский
В наличии: 5,066

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
Я покупаю хурму поштучно, как и авокадо и манго и персики.
В упаковке которые почему то не таки вкусные как поштучные,
..
Покупаю сразу на неделю. По два на день))
..
Сейчас пока есть яблоки я фрукты не покупаю.

_________________
Выполнение..
За все время- минус 30.. достигнуто - август 2025.
..
Год 2025.
Цели
Минус 10 - достигнута август 2025
Двухзначная- в процессе
Минус 15 в процессе

План минимум для достижений целей
на неделю.
- 4 силовые в неделю
- 1 прогулка на 7-10 км
- 1 бассейн .
Минимум 8000 шагов/ в идеале больше 10000 в день , 70000 в неделю.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 187 ]  На страницу Пред.  1 ... 15, 16, 17, 18, 19

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AdminForum, Alarika, AmazonBot, BingBot, ClaudeBot, Евгений+, Елена Юрасова, Feya_zi, GoogleBot, GPTBot, hatelijkheid, Kosulya, MetaExternalAgentBot, mustar, natalia iakovleva, Гоша, SentiBot, TrendictionBot, tumarkin5619@mail.ru, YandexBot, Панночка, Чуточка13


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB