Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 29 янв 2026, 07:16

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 Страница 19 из 69
  [ Сообщений: 684 ]  На страницу Пред.  1 ... 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22 ... 69  След.
  Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
Есина
 Заголовок сообщения: Re: Есина - достижение цели
СообщениеДобавлено: 11 июл 2025, 19:07 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 05.09.2021
Сообщения: 745
Откуда: Париж, Онтарио
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,038

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (0)
У нас такой роскоши, как цветы каркаде целиком или шиповник ягодами, нигде не видала. Все переработанное и упакованное продается. Если брать эквивалент горсти то золотое выйдет
P.S. Нашла на амазоне. спасибо :buket:

_________________
«Я могу стать лучше»

"Вес женщины с ИМТ 30 и ростом 159 см составляет приблизительно 75.84 кг."

Изображение
Изображение
Изображение
Мои промежуточные цели: 100 кг [2025-06-04*] - 5% = 95 кг ; 95 кг - 5% = 90.25 кг ; ИМТ 35 = 88,48 кг [2025-12-13*] ; 90.25 кг - 5% = 85.74 кг; 85.74 - 5% = 81.45; 81.45 - 5% = 77.38; ИМТ 30 = 75.84 кг; 77.38 - 5% = 73.51; ИМТ 25 = 63.20 кг

... Взмывая выше ели, не ведая преград, Крылатые качели летят, летят, летят...

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Анна Солнце
 Заголовок сообщения: Re: Есина - достижение цели
СообщениеДобавлено: 11 июл 2025, 19:15 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 17.02.2017
Сообщения: 14562
Изображений: 11
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 3,991

Награды: 46
Блог: Просмотр блога (0)
Есина
У нас тоже не особо дёшево это все и не везде купить можно.

Добавлено спустя 2 минуты 40 секунд:
Я не пью это каждый день. Может раз в неделю литр завариваю. Сейчас чаще имбирь корень с лимоном . Тоже дорогой, подороже чем каркаде будет. Но вкусно.
Имбирь как нормализует давление, но и повышать кратковременно может. Бодрит- это дозировки другие нужны, точно не чай.

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Есина
 Заголовок сообщения: Re: Есина - достижение цели
СообщениеДобавлено: 11 июл 2025, 23:48 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 05.09.2021
Сообщения: 745
Откуда: Париж, Онтарио
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,038

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (0)
Была в городе и сфоткала памятник индейцам которые помогали Великобритании
Вложение:
2025-07-11-6.jpg

Особенно понравилась черепашка
Вложение:
2025-07-11-5.jpg


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
_________________
«Я могу стать лучше»

"Вес женщины с ИМТ 30 и ростом 159 см составляет приблизительно 75.84 кг."

Изображение
Изображение
Изображение
Мои промежуточные цели: 100 кг [2025-06-04*] - 5% = 95 кг ; 95 кг - 5% = 90.25 кг ; ИМТ 35 = 88,48 кг [2025-12-13*] ; 90.25 кг - 5% = 85.74 кг; 85.74 - 5% = 81.45; 81.45 - 5% = 77.38; ИМТ 30 = 75.84 кг; 77.38 - 5% = 73.51; ИМТ 25 = 63.20 кг

... Взмывая выше ели, не ведая преград, Крылатые качели летят, летят, летят...

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Есина
 Заголовок сообщения: Re: Есина - достижение цели
СообщениеДобавлено: 12 июл 2025, 00:10 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 05.09.2021
Сообщения: 745
Откуда: Париж, Онтарио
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,038

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (0)
Борш постный 11 июль
Вложение:
Борш постный 11 июль.PNG

Вложение:
компот 11 июля.PNG


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
_________________
«Я могу стать лучше»

"Вес женщины с ИМТ 30 и ростом 159 см составляет приблизительно 75.84 кг."

Изображение
Изображение
Изображение
Мои промежуточные цели: 100 кг [2025-06-04*] - 5% = 95 кг ; 95 кг - 5% = 90.25 кг ; ИМТ 35 = 88,48 кг [2025-12-13*] ; 90.25 кг - 5% = 85.74 кг; 85.74 - 5% = 81.45; 81.45 - 5% = 77.38; ИМТ 30 = 75.84 кг; 77.38 - 5% = 73.51; ИМТ 25 = 63.20 кг

... Взмывая выше ели, не ведая преград, Крылатые качели летят, летят, летят...

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Есина
 Заголовок сообщения: Re: Есина - достижение цели
СообщениеДобавлено: 12 июл 2025, 15:28 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 05.09.2021
Сообщения: 745
Откуда: Париж, Онтарио
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,038

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (0)
12 July, 2025
Вес: 96.5 кг, Талия: 92 см
Вчера:
Еда - 1335 ккал,
Езда на велосипеде - 28 км,
Обруч - 30 мин
Вечером так устала что не было дамских сил держать ноги на массажорe.
Bлажность и жара что когда еду на велосипеде то все глаза заливает и одежда вся мокрая вплоть до нижнего белья.
Вчера скушала шницель на 350 ккал - так сильно мяса захотелось
Заметно платье стало болтаться вокруг талии. Уже ощущается легкость :cool_cool: :ta_n_cor: :chir_lider: :chir_lider2: :chir_lider3: :chir_lider4: :chir_lider5:
Вложение:
2025-07-12.PNG

Сегодня днем будет +33 Цельсия, Ощущаться как +40. Ночью был дождик. Влажность 74%


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
_________________
«Я могу стать лучше»

"Вес женщины с ИМТ 30 и ростом 159 см составляет приблизительно 75.84 кг."

Изображение
Изображение
Изображение
Мои промежуточные цели: 100 кг [2025-06-04*] - 5% = 95 кг ; 95 кг - 5% = 90.25 кг ; ИМТ 35 = 88,48 кг [2025-12-13*] ; 90.25 кг - 5% = 85.74 кг; 85.74 - 5% = 81.45; 81.45 - 5% = 77.38; ИМТ 30 = 75.84 кг; 77.38 - 5% = 73.51; ИМТ 25 = 63.20 кг

... Взмывая выше ели, не ведая преград, Крылатые качели летят, летят, летят...

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Есина
 Заголовок сообщения: Re: Есина - достижение цели
СообщениеДобавлено: 13 июл 2025, 16:35 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 05.09.2021
Сообщения: 745
Откуда: Париж, Онтарио
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,038

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (0)
13 July, 2025 Воскресенье
Вес - 96.1 кг, Талия 92 см
Вчера
Еда -1229 ккал;
Подвижность:
Разминка - 30 мин, :chir_lider: :chir_lider2: :chir_lider3: :chir_lider4: :chir_lider5:
Обруч - 30 мин, :chir_lider: :chir_lider2: :chir_lider3: :chir_lider4: :chir_lider5:
Проехала 28 км :chir_lider: :chir_lider2: :chir_lider3: :chir_lider4: :chir_lider5:
Вложение:
2025-07-13.PNG

Медвежьи ягоды поспели вдоль дорожки. Сладко-кислые. Деликатес.
Вложение:
2025-07-13-2.jpg

P.S. https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%A7%D1 ... 0%BD%D0%B0
Местные её Медвежьей ягодой называют


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
_________________
«Я могу стать лучше»

"Вес женщины с ИМТ 30 и ростом 159 см составляет приблизительно 75.84 кг."

Изображение
Изображение
Изображение
Мои промежуточные цели: 100 кг [2025-06-04*] - 5% = 95 кг ; 95 кг - 5% = 90.25 кг ; ИМТ 35 = 88,48 кг [2025-12-13*] ; 90.25 кг - 5% = 85.74 кг; 85.74 - 5% = 81.45; 81.45 - 5% = 77.38; ИМТ 30 = 75.84 кг; 77.38 - 5% = 73.51; ИМТ 25 = 63.20 кг

... Взмывая выше ели, не ведая преград, Крылатые качели летят, летят, летят...

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Есина
 Заголовок сообщения: Re: Есина - достижение цели
СообщениеДобавлено: 14 июл 2025, 13:34 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 05.09.2021
Сообщения: 745
Откуда: Париж, Онтарио
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,038

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (0)
14 July 2025
Вес 96.4 кг, Талия 94 кг
Вчера:
Eда - 1226 ккал;
Пила очень много воды
Очень плохо и тревожно спала ночью. Всю ночь какая-то муть снилась типа надо в какое-то узкое место протиснуться. Всё тело ноет и тяжело на другой бок повернуться.
Разминка - 30 мин;
Езда на велосипеде - 28 км.
Вложение:
2025-07-14.PNG

P.S. Не нравятся моему телу экстримы. По-поводу голода: Вечером уже насильно чашку кефира выпиваю чтоб дотянуть до калоража. Мне кушать нехочется почему-то, наверно из-за жары. Говорят сейчас самое лучшее время для похудения :hi_hi_hi:


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
_________________
«Я могу стать лучше»

"Вес женщины с ИМТ 30 и ростом 159 см составляет приблизительно 75.84 кг."

Изображение
Изображение
Изображение
Мои промежуточные цели: 100 кг [2025-06-04*] - 5% = 95 кг ; 95 кг - 5% = 90.25 кг ; ИМТ 35 = 88,48 кг [2025-12-13*] ; 90.25 кг - 5% = 85.74 кг; 85.74 - 5% = 81.45; 81.45 - 5% = 77.38; ИМТ 30 = 75.84 кг; 77.38 - 5% = 73.51; ИМТ 25 = 63.20 кг

... Взмывая выше ели, не ведая преград, Крылатые качели летят, летят, летят...

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Есина
 Заголовок сообщения: Re: Есина - достижение цели
СообщениеДобавлено: 15 июл 2025, 16:42 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 05.09.2021
Сообщения: 745
Откуда: Париж, Онтарио
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,038

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (0)
15 July 2025
Сегодня 2 месяца как начала этот дневничок
Вес 96.8 кг, Талия 94 см
Вложение:
2025-07-15.PNG

Вложение:
2025-07-15-2.PNG

Главное тренд сохраняется
Вложение:
2025-07-15-8.PNG

% Жира в организме уменьшился
Вложение:
2025-07-15-6.PNG


Добавлено спустя 6 минут 44 секунды:
Вчера:
Еда - 1219 ккал;
Хула-Хуп - 30 мин; :hulahoop: :chir_lider: :chir_lider2: :chir_lider3: :chir_lider4: :chir_lider5:
Зарядка - 30 мин, :spr_ing: :chir_lider: :chir_lider2: :chir_lider3: :chir_lider4: :chir_lider5:
Проехала 30 км :velo1: :chir_lider: :chir_lider2: :chir_lider3: :chir_lider4: :chir_lider5:
Пила много воды; и даже ночью вставала чтоб попить.

Добавлено спустя 9 минут 31 секунду:
Из выдающихся достижений за 2 месяца:
объем живота уменьшился со 128 см до 122 см ; :ta_n_cor: :ta_n_cor: :ta_n_cor: [-6 cm]
объем бицепса (крылья подтянулись) с 43.5 см до 40.5 см; :ta_n_cor: :ta_n_cor: :ta_n_cor: [-3 cm]
талия с 104.5 до 94 см, :ta_n_cor: :ta_n_cor: :ta_n_cor: [-10.5 cm]
объем бедра вверху (нога) с 77 см 72 см :ta_n_cor: :ta_n_cor: :ta_n_cor: [-5 cm]
:chir_lider: :chir_lider2: :chir_lider3: :chir_lider4: :chir_lider5: :chir_lider: :chir_lider2: :chir_lider3: :chir_lider4: :chir_lider5:

Закат вчера на прогулке:
Вложение:
2025-07-15-4.jpg


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
_________________
«Я могу стать лучше»

"Вес женщины с ИМТ 30 и ростом 159 см составляет приблизительно 75.84 кг."

Изображение
Изображение
Изображение
Мои промежуточные цели: 100 кг [2025-06-04*] - 5% = 95 кг ; 95 кг - 5% = 90.25 кг ; ИМТ 35 = 88,48 кг [2025-12-13*] ; 90.25 кг - 5% = 85.74 кг; 85.74 - 5% = 81.45; 81.45 - 5% = 77.38; ИМТ 30 = 75.84 кг; 77.38 - 5% = 73.51; ИМТ 25 = 63.20 кг

... Взмывая выше ели, не ведая преград, Крылатые качели летят, летят, летят...

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Есина
 Заголовок сообщения: Re: Есина - достижение цели
СообщениеДобавлено: 15 июл 2025, 19:04 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 05.09.2021
Сообщения: 745
Откуда: Париж, Онтарио
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,038

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (0)
Вложение:
2025-07-15-сырник в духовке.PNG
порцию делить на 16
Никогда не думала что мука такая калорийная!!!
В одной порции:
Белок 149.3/16 = 9.33 г;
жир 180.27/16 = 11.27 г;
углеводы 274.09/16 = 17.13 г;
калории 3139.79/16 = 196.24 ккал


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
_________________
«Я могу стать лучше»

"Вес женщины с ИМТ 30 и ростом 159 см составляет приблизительно 75.84 кг."

Изображение
Изображение
Изображение
Мои промежуточные цели: 100 кг [2025-06-04*] - 5% = 95 кг ; 95 кг - 5% = 90.25 кг ; ИМТ 35 = 88,48 кг [2025-12-13*] ; 90.25 кг - 5% = 85.74 кг; 85.74 - 5% = 81.45; 81.45 - 5% = 77.38; ИМТ 30 = 75.84 кг; 77.38 - 5% = 73.51; ИМТ 25 = 63.20 кг

... Взмывая выше ели, не ведая преград, Крылатые качели летят, летят, летят...

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Temma
 Заголовок сообщения: Re: Есина - достижение цели
СообщениеДобавлено: 15 июл 2025, 19:48 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 18.06.2012
Сообщения: 9233
Изображений: 338
Откуда: Винница, Украина
Пол: Женский
В наличии: 1,115

Награды: 80
Блог: Просмотр блога (21)
Есина писал(а):
Местные её Медвежьей ягодой называют

Ежевика

Добавлено спустя 22 секунды:
Ожина на мові

_________________
Изображение

план держать 72 кг до мая

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Страница 19 из 69
  [ Сообщений: 684 ]  На страницу Пред.  1 ... 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22 ... 69  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: BingBot, ClaudeBot, deta173, GoogleBot, Karioka, MetaExternalAgentBot, SentiBot, u70_, YandexBot, Юлия Пик

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB