Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 23 окт 2025, 20:24

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 1360 ]  На страницу Пред.  1 ... 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22 ... 136  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Luchs. Дорогой длинною, да ночкой лунною, Да с песней то
СообщениеДобавлено: 28 июл 2024, 21:25 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.01.2024
Сообщения: 1409
Изображений: 71
Откуда: Mittelpunkt
Пол: Женский
В наличии: 5,028

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
Штаны рабочие реально сваливаться начали.
Большие..
надо поменять. Не удобно жутко..
..
Значится таки худеем.
..
Три дня не плавала))
Не успевала.
..
Завтра я ещё и бебиситтер и в ночь.

Добавлено спустя 1 минуту 6 секунд:
Re: Luchs. Дорогой длинною, да ночкой лунною, Да с песней той ..
После бебиситтерства надо в бассейн, поспать и на работу.

_________________
Выполнение..
За все время- минус 30.. достигнуто - август 2025.
..
Год 2025.
Цели
Минус 10 - достигнута август 2025
Двухзначная- в процессе
Минус 15 в процессе

План минимум для достижений целей
на неделю.
- 4 силовые в неделю
- 1 прогулка на 7-10 км
- 1 бассейн .
Минимум 8000 шагов/ в идеале больше 10000 в день , 70000 в неделю.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Luchs. Дорогой длинною, да ночкой лунною, Да с песней то
СообщениеДобавлено: 28 июл 2024, 21:37 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.01.2024
Сообщения: 1409
Изображений: 71
Откуда: Mittelpunkt
Пол: Женский
В наличии: 5,028

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
Не взвешиваюсь. Все жду когда мой телефон соизволит начать работать с часами

Добавлено спустя 1 минуту 5 секунд:
Re: Luchs. Дорогой длинною, да ночкой лунною, Да с песней той ..
Так хочется подойти к весам с вопросом))
Ну ка удиви меня))
Пока правда все в плюс удивляет))

Добавлено спустя 1 минуту 4 секунды:
Re: Luchs. Дорогой длинною, да ночкой лунною, Да с песней той ..
Сижу на улице. Наслаждаюсь липой))
..
Типа на работе))
..
Отдыхаю))

_________________
Выполнение..
За все время- минус 30.. достигнуто - август 2025.
..
Год 2025.
Цели
Минус 10 - достигнута август 2025
Двухзначная- в процессе
Минус 15 в процессе

План минимум для достижений целей
на неделю.
- 4 силовые в неделю
- 1 прогулка на 7-10 км
- 1 бассейн .
Минимум 8000 шагов/ в идеале больше 10000 в день , 70000 в неделю.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Luchs. Дорогой длинною, да ночкой лунною, Да с песней то
СообщениеДобавлено: 29 июл 2024, 11:44 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.01.2024
Сообщения: 1409
Изображений: 71
Откуда: Mittelpunkt
Пол: Женский
В наличии: 5,028

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
Наконец-то я фитнес браслет активизировала.
Посмотрим как он в бассейне себя поведет))

_________________
Выполнение..
За все время- минус 30.. достигнуто - август 2025.
..
Год 2025.
Цели
Минус 10 - достигнута август 2025
Двухзначная- в процессе
Минус 15 в процессе

План минимум для достижений целей
на неделю.
- 4 силовые в неделю
- 1 прогулка на 7-10 км
- 1 бассейн .
Минимум 8000 шагов/ в идеале больше 10000 в день , 70000 в неделю.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Luchs. Дорогой длинною, да ночкой лунною, Да с песней то
СообщениеДобавлено: 29 июл 2024, 19:39 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.01.2024
Сообщения: 1409
Изображений: 71
Откуда: Mittelpunkt
Пол: Женский
В наличии: 5,028

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
Поплавала 45 мин.
зарядила часы
Попробуем часами мотивироваться))

_________________
Выполнение..
За все время- минус 30.. достигнуто - август 2025.
..
Год 2025.
Цели
Минус 10 - достигнута август 2025
Двухзначная- в процессе
Минус 15 в процессе

План минимум для достижений целей
на неделю.
- 4 силовые в неделю
- 1 прогулка на 7-10 км
- 1 бассейн .
Минимум 8000 шагов/ в идеале больше 10000 в день , 70000 в неделю.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Luchs. Дорогой длинною, да ночкой лунною, Да с песней то
СообщениеДобавлено: 29 июл 2024, 19:42 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.01.2024
Сообщения: 1409
Изображений: 71
Откуда: Mittelpunkt
Пол: Женский
В наличии: 5,028

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
Сегодня в ночь.
Спала только полтора часа ночью и Полтора днём.
Не знаю как выдержу.,
Но на плавании как у дельфина должен был мозг отдохнуть))
Потому что был занят только одним
Раз два три - вдох.
Раз два три вдох

_________________
Выполнение..
За все время- минус 30.. достигнуто - август 2025.
..
Год 2025.
Цели
Минус 10 - достигнута август 2025
Двухзначная- в процессе
Минус 15 в процессе

План минимум для достижений целей
на неделю.
- 4 силовые в неделю
- 1 прогулка на 7-10 км
- 1 бассейн .
Минимум 8000 шагов/ в идеале больше 10000 в день , 70000 в неделю.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Luchs. Дорогой длинною, да ночкой лунною, Да с песней то
СообщениеДобавлено: 29 июл 2024, 19:43 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.01.2024
Сообщения: 1409
Изображений: 71
Откуда: Mittelpunkt
Пол: Женский
В наличии: 5,028

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
Пойду ещё браслет потестирую и ещё с полчаса поплаваю..
Медленно без напряга
Кардио и жиросжигание))

_________________
Выполнение..
За все время- минус 30.. достигнуто - август 2025.
..
Год 2025.
Цели
Минус 10 - достигнута август 2025
Двухзначная- в процессе
Минус 15 в процессе

План минимум для достижений целей
на неделю.
- 4 силовые в неделю
- 1 прогулка на 7-10 км
- 1 бассейн .
Минимум 8000 шагов/ в идеале больше 10000 в день , 70000 в неделю.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Luchs. Дорогой длинною, да ночкой лунною, Да с песней то
СообщениеДобавлено: 29 июл 2024, 21:21 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.01.2024
Сообщения: 1409
Изображений: 71
Откуда: Mittelpunkt
Пол: Женский
В наличии: 5,028

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
На работу))
Утром поставлю скан))
И калоши считаю. Примерно))
Но считаю.

_________________
Выполнение..
За все время- минус 30.. достигнуто - август 2025.
..
Год 2025.
Цели
Минус 10 - достигнута август 2025
Двухзначная- в процессе
Минус 15 в процессе

План минимум для достижений целей
на неделю.
- 4 силовые в неделю
- 1 прогулка на 7-10 км
- 1 бассейн .
Минимум 8000 шагов/ в идеале больше 10000 в день , 70000 в неделю.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Luchs. Дорогой длинною, да ночкой лунною, Да с песней то
СообщениеДобавлено: 30 июл 2024, 10:52 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.01.2024
Сообщения: 1409
Изображений: 71
Откуда: Mittelpunkt
Пол: Женский
В наличии: 5,028

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
Вот как то так вчера наплавала))


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Выполнение..
За все время- минус 30.. достигнуто - август 2025.
..
Год 2025.
Цели
Минус 10 - достигнута август 2025
Двухзначная- в процессе
Минус 15 в процессе

План минимум для достижений целей
на неделю.
- 4 силовые в неделю
- 1 прогулка на 7-10 км
- 1 бассейн .
Минимум 8000 шагов/ в идеале больше 10000 в день , 70000 в неделю.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Luchs. Дорогой длинною, да ночкой лунною, Да с песней то
СообщениеДобавлено: 30 июл 2024, 11:01 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.01.2024
Сообщения: 1409
Изображений: 71
Откуда: Mittelpunkt
Пол: Женский
В наличии: 5,028

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
Шагов до 10000 не находила.
Но это бытовая активность.
Треня была в бассейне))
..,
Пойти взвеситься что ли..
Но боюсь. Разочарований.


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Выполнение..
За все время- минус 30.. достигнуто - август 2025.
..
Год 2025.
Цели
Минус 10 - достигнута август 2025
Двухзначная- в процессе
Минус 15 в процессе

План минимум для достижений целей
на неделю.
- 4 силовые в неделю
- 1 прогулка на 7-10 км
- 1 бассейн .
Минимум 8000 шагов/ в идеале больше 10000 в день , 70000 в неделю.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Luchs. Дорогой длинною, да ночкой лунною, Да с песней то
СообщениеДобавлено: 30 июл 2024, 11:02 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.01.2024
Сообщения: 1409
Изображений: 71
Откуда: Mittelpunkt
Пол: Женский
В наличии: 5,028

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
Вот почти всегда так..
А вес стоит на месте..
Что ему мешает то?

_________________
Выполнение..
За все время- минус 30.. достигнуто - август 2025.
..
Год 2025.
Цели
Минус 10 - достигнута август 2025
Двухзначная- в процессе
Минус 15 в процессе

План минимум для достижений целей
на неделю.
- 4 силовые в неделю
- 1 прогулка на 7-10 км
- 1 бассейн .
Минимум 8000 шагов/ в идеале больше 10000 в день , 70000 в неделю.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 1360 ]  На страницу Пред.  1 ... 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22 ... 136  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, Анатолий63, BarkrowlerBot, BingBot, bobib, ClaudeBot, FaceBookExternalHitBot, GoogleBot, GPTBot, hatelijkheid, Lipa, MetaExternalAgentBot, orhi, Oxanka 1, офисный червь, Prema, SentiBot, Solamiy, TrendictionBot, YandexBot, Панночка, Лада777, Лето@, НатальяКова, Наташа4ун


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB