Хотелки по жизни:
* съездить на Бурлинский водоем
* посетить Городец и фабрику городецкой росписи

Решила писать всякие хотелки совершенно разноплановые. В процессе жизни будет что-то исполняться.
Хочу на поезд, идущий по озеру, посмотреть, пока выработки не закрыли от туристов)

По питанию - вчера я молодец, сегодня тоже все уже посчитано, и, если удастся не съехать, то тоже молодец.
Не молодец со сном. конечно. Люблю почему-то потупить в одиночестве до середины ночи. Дурная привычка, потом неадекватная весь день.
По питанию - планы отказаться от колбасных покупных, от всего, что содержит глутамат (дофига его куда пихают), от глютена. Глютен - это в рамках моего эксперимента над щитовидкой. Потому что когда я переставала есть глютен, у меня проходили парестезии, например. Короче, самой готовить на всю неделю.

Лето в сердце
Хотелки - это хорошо. Это желание и развитие.
Надо тоже в подпись поставить. И потом галочки ставить на выполненное.

Да, потому что у меня долгое время никаких желаний не было. А мир широк и бесконечен. И я постепенно в него возвращаюсь.
Наверное, поэтому меня так штырит от друга - он не стесняется мечтать по-крупному и воплощать намечтанное. Одни его поездки по миру с билетом в один конец, без бронирования жилья и знания языка чего стоят). Когда он рядом, мне кажется что мне двадцать и жизнь впереди )

Добрый день всем! Я тут немножко пропала, был очень трудный месяц в эмоциональном и финансовом плане, но все, в общем, разруливается, и я снова на пути ̶ф̶а̶с̶л̶ь̶с̶и̶ф̶и̶к̶а̶ц̶и̶и похудения.
Все те же задачи - ложиться спать в идеале в 22 (нифига не выполняется),
чашка воды с утра, подсчет калорий и спортзал. Не жрать после 19ти.

Подскажите, какое приложение для подсчета калорий лучше для смарта? Хочется такое, где можно самому вписывать калорийность рецептов.

FatSecret самое удобное, на мой взгляд. Там можно свои рецепты вписывать )
С возвращением :)

^Totoro^, спасибо! Сейчас установлю)

MyFitnessPal мне нравится.
Там можно штрихкоды с готовых продуктов считывать.
И база введённых рецептов другими тоже большая.

День добрый всем!
MyFitnessPal к сожалению не поддерживается в нашей стране. Спасибо за рекомендацию! Установила FatSecret, буду в нем.

Из запланированного:
* спала плохо. Легла в 22-45 где-то, а уснула в час ночи, мучила спастика плеч и шеи (это привет от моей болезни, хорошего мало, что спастика возвращается). В половину второго проснулась, выпила лекарства, мне стало получше и я спала до 7-30. Это мало.
* Стакан воды с утра был.
* Калории не считала - нет весов, завтра хочу привезти.
* спортзал будет завтра.

Пока идеи на ноябрь таковы:
1. Нормализовать сон.
2. Отказаться от продуктов, содержащих глутомат и пальмовое масло.
3. Составить список продуктов, которые покупаю и из которых готовлю. Покупать только по списку.
4. Питаться по времени, не кусочничая в промежутках.
5. Записывать что ем и эмоции.
6. Считать калории.
7. Пить воду вместо чая.
8. Ходить в спортзал 2 раза в неделю. Просто приходить. Приучить себя делать это регулярно.
9. Гулять! После работы и в обеды.
10. Возможно, надо все-таки выписать антидепрессанты. Подумаю.
11. Один день в неделю - бесконтрольный. Гуляй рванина, живи как хочешь, ешь что хочешь. Пусть это будет выходной.
Буду отчитываться.

Привет, люди)
день 2 отчетов.
1. - спала мало, легла поздно, вечером пришлось сделать терапию, которую забыла сделать в пятницу, в итоге ночь и до 2х часов дня ломало.
2. +- отчасти. купила крокант. Съела все что купила, маниакально. Больше не буду покупать.
3. + в стадии наполнения
4. - весь день кусочничаю. Ни разу нормально не поела.
5. -
6. +
7. +
8. +
9. + обнаружила что шагомер отключен в телефоне, пройденное расстояние неизвестно
10. -
11. -

Сегодняшний день не особенно радует. Очень много, все-таки зависит от полноценного сна. Но спортзал я все равно планирую, хотя бы бег дорожку и бассейн. Ненавижу свою терапию, а заменить ее нечем. Не болейте, люди, ничем сложнее простуды!
Выпала из калорийности на 360 ккал. Виной конфеты и сыр (чечил). Конфеты в течении недели я больше покупать не буду. С сыром надо определиться. По идее, его на время похудения надо нафиг или очень ограниченно, но. Увижу.
Друг, который батарейка, озвучил количество сброшенных кг - 35! Я ахнула над цифрой. Я его не видела 3 месяца, в которые он от меня скрывался, говоря что болеет и как только оклемается, мы встретимся. 35 кило за 3 месяца. Назад не набрал. Стал значительно лучше выглядеть (но я не сопоставила такую цифру в кг с его внешним видом). Сказал что такая существенная цифра меняет мозги и восприятие реальности и себя.
Требует от меня соблюдения режима сна и контроля) Ну как требует, настоятельно рекомендует) Сила воли в мужике 80 уровня.

Друзья, подскажите, как считать супы в анализаторе? Вот я считаю вегетарианский борщ - вода там ведь тоже считается? Получается, если учитывать воду, очень низкая калорийность.