Итог за вечер - 2 чашки воды. Всего 2 чашки воды. Начало положено. Можно смело идти спать.
Завтра буду считать калошки как в старые добрые времена.

Утром проспала, поэтому решила пропустить приём воды.
Съедено за завтрак и ланч: 2 кофе, молоко 55 граммов, кешью жареный 15 гр, печенье Кокосанка 44 гр.
476 ккал

2 маленьких обеда на 352 ккал в сумме (капуста, масло подсолнечное, кусочек хлеба).

Чуть меньше 1400 калошек вышло за вчера.
Сон был крепок. Проснувшись, не сразу вспомнила, какой день сегодня.

Утро - кофе с молоком.
Все-таки 55 гр молока это мало, они не могут перекрыть неприятный вкус кофе.
Сегодня 101 гр. Вот 101 - это по нашему, и кофе и без сахара получается вкусный (правда, 60 калошек как с куста).

Перепад настроения, пищевой загул. Отпустила себя, а разгуливаться то особо и не охота. Посчитала на глаз с запасом всё - 1675 КК за день вышло. Пусть так.

Зефирки в шоколаде, кофе с молоком, хлеб, колбаса, Ессентуки, тыквенные семечки, банан.

В ожидании новых весов готовлюсь к худежу. Сейчас не худеж, просто "установочная неделя".

На ночь пила кофе с молоком с кусочком перченого шоколада. Не по голоду, а просто себя порадовать. Вписала в сегодняшний завтрак это всё.

Возможно, мне меня не исправить, калошки больше не считаю, не интересно.
Зато весы уже выбрала, не прошло и года. Выбрала, но не приобрела.

Утро. Хорошо от отсутствия звонков и пикания мессенджеров. Только холодильник уютно урчит, часы шелестят и шины шуршат за окном.

Кофе. Мне понравился этот кофе с лягушкой на упаковке (типа сертификация экологическая), который мне насоветовал знакомый продавец чай-кофейного магазина. Его вкус приятен даже без молока и как-то интеллигентно деликатен. Чем дольше пью, тем больше нравится.
Но всё равно на завтрак кофе с молоком, + крошки творога, капля сметаны, бананы.

Да, шоколада перченого купила целый блок про запас)

Завесила шторы, выключила ноут, вытяжку и свет. Наелась монастырского геркулеса. Улеглась спать.
Выспалась.

Привет

Менюшка у тя капец.

Здоровье угробишь и тело будет скинифэт, пока мышцы, пока гормоны и т.д...
Ты понимаешь, что жир - это у тя в организме НЗ, самое ценное.... вначале уйдут мышцы, нафиг они те тражиры энергии, потом органы, кожа, волосы....и уже помирать начнёшь,тогда жир...
Дело конечно твоё,тем более пролактин увеличит количество жировых клоеток и заставит тя таки есть...жирное и сладкое, т.е. энергоёмкое, для пополнения НЗ, т.е. жира.... амышцы, органы, волосы и т.д.не вернуться...
Расскажешь потом про итог...

Prema, и тебе привет! Спасибо, что заглянула

У тебя занятные видео в темах, особенно про колу зеро мне понравилось . Интересная форма подачи материала у мужчины, неожиданные речевые приёмы.