Jarezo: возвращение на КЕТО - рацион LCHF

ЖенаЭдика

Заморачивалась с кокосовой мукой всего раз, поэтому может быть я и не права.
Но из того что нашла... разница в углях в кокосовой муке может быть только из-за того, что в одном варианте указаны все углеводы, а в другом только те, что усваиваются.
Потому что в некоторых есть надписи (к примеру): У 61 (клетчатка 44).. Вот так вот и получается, что У 17
Как то так....

А так да... муки надолго хватает, особенно кокосовой... ее действительно надо меньше в рецепт, чем другой,
потому что она больше жидкости впитывает.

Мариолла

ЖенаЭдика писал(а):

разница в углях в кокосовой муке может быть только из-за того, что в одном варианте указаны все углеводы, а в другом только те, что усваиваются.
Потому что в некоторых есть надписи (к примеру): У 61 (клетчатка 44).. Вот так вот и получается, что У 17

Интересный кстати вопрос. Я его задала производителю, посмотрим что ответит

nun

Да, у меня 67 У на муке :a_g_a:

Ничего себе, ты заморочилась писать производителю :-:ok:-:

Мариолла

nun писал(а):

Да, у меня 67 У на муке :a_g_a:

Ничего себе, ты заморочилась писать производителю :-:ok:-:

Я уже дважды у него купила муку, имею право)

Jarezo

привет девушки
Меню вчера:
Ланч - свинина запечённая острая с квашенной
Обед - холодец из говядины, бекон, зелень и овощи свежие с авокадо
Ужин - мороженое :smu:sche_nie:

и немного суши :smu:sche_nie:

Воды с лимоном пью прилично, куплен ещё лимон. Удивительно, но с лимоном пью гораздо больше.
А бросает на бисквит, мороженое - КД. С завтра спад скорее всего пойдёт.
И снова без яиц.

Планирую посчитать новые салаты и комбинации.
Вес, кстати, да же в КД не увеличился держится в тех же приделах 57,8-58,3. Обычно +1/2кг.

Jarezo

Меню сегодня:
13:00(первый приём пищи) до этого была вода, кофе пустой
Корейка свиная запечённая в итальянских травах, цветная капуста, сырный соус
19:00(20)
Скумбрия и свежие овощи с авокадо, зеленью и масло растительное.

завтра вернусь к подсчету