Я никак не решусь даже попытаться бегать, сразу представляю, как упаду задыхающейся тушкой и у меня отвалятся обе коленки... А тут люди серпантины нарезают и ничего...

Шустряна
Я искренне восхищаюсь людьми, которые бегают. Я бы тоже хотела, но с детства не получается - сегодня пробежала метров сто медленно и все, задыхаюсь.

Зря не решаешься. Дыхалку надо тренировать, увеличивая дистанцию постепенно. А с коленями ничего страшного не будет, если нет, конечно, деструктивных поражений суставов типа артроза. Это распространенный миф о коленях и беге. Он, конечно, имеет под собой основу, если начинать бегать марафоны с предрасположенностью к артрозу, а если с умом подходить к тренировкам, то бег только укрепит суставы и улучшит их работу

А почему ты должна падать

Шустряна
tiagnitania73

это мои личные, малообъяснимые заморочки на тему бега. может, однажды и решусь.

Всем доброго! Вчера не написала отчёт. Находила 10 тыс., съела 1800 (виноград виноват).

Вчера было 2 месяца, как я типа, худею. Решила сделать замеры. Объёмы груди - 114 см ([color=#FF0000]было 117[/color]), под грудью - 88 (было 90), талии - 99 (было 102), живота - 130 (было 134), бёдер - 128 (было 130), шеи - 38 (было 39), руки выше локтя - 24 (было 27), запястье - 15, ноги в самом верху - 71 (было 72), над коленом - 47, икры - 41 см. Таки всё-таки уменьшаюсь

Как же у нас жарко! Сижу под вентилятором вся мокрая как из душа. Вечером надо побегать, надеюсь попрохладнеет. Что-то вспомнилось. Как же вес придаёт возраст. Позавчера бегу по кольцевой вокруг Бештау, навстречу идут 2 девушки с ребёнком лет 4. Ребёнок смотрит на меня и с детской непосредственностью говорит "Мама, а почему наша бабушка бежит?" Ему мать говорит "Это не наша бабушка". Он говорит "А, понял, это чья-то чужая бабушка бежит". И смешно, и обидно. Люди, кто ближе меня знают, всегда дают мне меньше лет, так как видят порой как я умею дурачиться. А вот посторонние бывает накидывают пару-тройку десятков лет, думаю, что из-за веса, так как морщин у меня практически нет.

Блин, ну да. Но ты не бери в голову.
Меня это все как-то миновало, т.к. я особо не покидала диван, пока жирела, а потом довольно быстро худела...
Ну ты тоже, БЕЖАЛА ведь, редко кто красив и очарователен во время бега. Это не на каблуках по тротуару дефилировать!

это да, во время бега особо очаровательной не будешь. А вес надо сгонять, он реально старит.