дневничок khtulku - работаю над собой!

khtulku

Ирали писал(а):

грудинка 13г....Это ж на понюхать))))

это целых три кусочка :-)

Ирали писал(а):

Я сегодня пообедала на больше калорий, чем ты за день вчера съела :-)

Наверное, я таки обжора :hi_hi_hi:

Нет, Ириш, у тебя активности много, намного больше, чем у меня, организм требует энергию, это не обжорство :-):

khtulku

Сделала сегодня кето-печенье из арахисовой муки и льняной хлеб из муки грубого помола. Советую именно такую брать :a_g_a:

Текстура хлеба получается более воздушная, и добавила не 1/4 стакана воды, а 1/2, получилось намного лучше.

Печенюшки получились страшненькие, но вкуснючие! По ходу на ужин у меня будут только они :-)

Рецепт https://recept.fun/recipe/keto-pechene-iz-arahisovoj-muki-bez-sahara-i-bez-gljutena/

nun

khtulku писал(а):

nun писал(а):

Лена, ты как птичка ешь, творог 50гр, мясо 68, мне было бы мало. От усталости обычно голод у многих, у вас жарко?

Да ну как птичка :-):

сегодня назавтракала почти на 800 ккал :-)

Я салата наваливаю целую тарелку, а мяско с творогом как сытное дополнение :-)

Сейчас не жарко, хорошо, градусов 20, мы Таня, от вас всего в 500км, погода одинаковая почти всегда :-):

Лена,я тебя не узнала, сначала думала новая девочка пришла :-)

я могу и ник не запомнить, по аватаркам ориентируюсь.
Салата у меня тоже горой.
Да, погода должна быть одинаковой. Сегодня дождь как из ведра, потом солнце, потом опять ливень, и так весь день.
Ух ты, ничего и не страшные, вполне по диетически. Какая молодец, мне лень только для себя готовить :-)

Надо ореховых каких-нибудь конфеток придумать.

khtulku

nun писал(а):

Лена,я тебя не узнала, сначала думала новая девочка пришла :-)

я могу и ник не запомнить, по аватаркам ориентируюсь.

Решила поменять на более свеженькую :smu:sche_nie:

nun писал(а):

Ух ты, ничего и не страшные, вполне по диетически. Какая молодец, мне лень только для себя готовить :-)

Надо ореховых каких-нибудь конфеток придумать.

Спасибо

А мне наоборот интересно даже, все в новинку, в следующий раз буду делать кето-брауни :-):

Но, наверное, не раньше чем, через пару недель, а то в коридор не впишусь :-)

Девочки, сегодня был праздник живота! слопала аж 4 печенюги арахисовых и обожралась своей любимой еврейской закуски (яйца+плавленый сырок+чеснок+майонез)

Отчет за 01.07.2020

По углям многовато вышло, но не критично, раз в месяц можно :-):

Сделала себе качели :ti_pa:

И еще, мой окончательный вариант льняного хлебушка, воды 2/3 стакана

nun

какой не калорийный хлебушек, белков многовато в нем правда.
Действительно, иногда можно, у меня на той неделе тоже 2 дня зажорных (по нашим меркам) были.
Лена, а эта закуска евро :-):

как делается, яйцо на терке или просто мнется, сырок же тугой.

khtulku

Еврейская, Таня :-):

Может где-то она называется по-другому, у нас всю жизнь ее так звали.
Три сырка плавленных Дружба на тёрке самой мелкой, чтобы легче тереть - в морозилку на полчаса и пять яиц, тоже на мелкой. Чеснока по вкусу и заправить майонезом :-):

Закуска готова. Можно есть так, но лучше на хлебушек. И шпротинку сверху с солёным огурчиком - это вообще атас :cool_cool:

nun

ой, блин, есть захотелось сразу :hi_hi_hi:

Спасибо, Лена, надо будет попробовать,я такую закуску люблю с обычным сыром, яйцом, чесноком и майонезом

Ирали

Лена, классная аватарка! :co_ol:

khtulku писал(а):

у тебя активности много, намного больше, чем у меня,

Я в отпуске))) А жру так, будто работаю))) Ой, не к добру это на весах :-)

khtulku писал(а):

кето-печенье из арахисовой муки и льняной хлеб из муки грубого помола

khtulku писал(а):

кето-брауни

khtulku писал(а):

(яйца+плавленый сырок+чеснок+майонез)

Пошла я отсюдова... :hi_hi_hi:

khtulku

nun писал(а):

ой, блин, есть захотелось сразу :hi_hi_hi:

Спасибо, Лена, надо будет попробовать,я такую закуску люблю с обычным сыром, яйцом, чесноком и майонезом

Не за что!
Мне кажется она в любом исполнении вкусная :-):

Добавлено спустя 32 секунды:

Ирали писал(а):

Лена, классная аватарка! :co_ol:

Спасибо

Ирали писал(а):

Пошла я отсюдова... :hi_hi_hi:

Анна Солнце

khtulku
Привет!
Понравилась еврейская закуска))) Не ела такую, а ты смотрела , сырки дружба вроде не калорийные? или они разные бывают? я сегодня поеду в магаз, хочу купить...

Правила форума

дневничок khtulku - работаю над собой!

Кто сейчас на конференции