ЕленаВиктория: Пошла в Кетоз)

Елена 69

ЕленаВиктория писал(а):

Что за глупая привычка тянуть всё в рот :ne_ne_ne:

Почему нельзя просто приготовить, не подъедая кусочки которые остаются. Сегодня весь день себя одёргиваю :nez-nayu:

Привет! Мы с тобой в кво фреше рядышком! А с кусочками, в какой-то бесчисленный раз я эксперимент провела. Все, что хотела положить в рот во время готовки, складывала на тарелочку. Не одна тарелочка набралась. :-)

А потом ее и со всеми вместе ела....

ЕленаВиктория

Елена 69 писал(а):

ЕленаВиктория писал(а):

Что за глупая привычка тянуть всё в рот :ne_ne_ne:

Почему нельзя просто приготовить, не подъедая кусочки которые остаются. Сегодня весь день себя одёргиваю :nez-nayu:

Привет! Мы с тобой в кво фреше рядышком! А с кусочками, в какой-то бесчисленный раз я эксперимент провела. Все, что хотела положить в рот во время готовки, складывала на тарелочку. Не одна тарелочка набралась. :-)

А потом ее и со всеми вместе ела....

Будем стремиться в среднюю группу переползти.
И так незаметно, набирается хорошая порция за день, это уже на стадии рефлекса, надо всё попробовать.

ЕленаВиктория

Первый день на кето прошёл хорошо, сытая и довольная) это точно лучше, чем отварная грудка с гречкой :-)

По меню так, ничего замудрённого)

ЕленаВиктория

Второй день на Кето, пока никаких неприятных ощущений от перехода на Кето нет,посмотрим как будет дальше.
Позавтракала жаренными яйцами с огурцом и авокадо, мням мням :ey_gs:

А вот правая лопатка болит третий день, мазь не помогает :ny_tik:

Вроде не тянула и продуть негде было, ладно буду мазать может пройдет.
Пойдём с дочей погулять сходим, заодно в магазин забежим, надо новых магнитов буковок посмотреть, а то домашние уже выучили) а по книжкам алфавит учить не особо хочет, врединка :-)

Иринка сказочная

ЕленаВиктория
:pri_vet:-:

я тоже планирую на кето :-):

ЕленаВиктория

Иринка сказочная
:pri_vet:-:

Мне по питанию точно комфортнее, чем на ПП)

Добавлено спустя 3 минуты 46 секунд:

Сегодня по питанию практически как вчера, макросы считаю, пока всё нравиться) Надо купить кокосовых сливок или молока для кофе, и эритрит, кофейку хочется :co-ff-ee:

ЕленаВиктория

Так, сегодня вес 99,5 кг, за два дня слила полтора килограмма воды) значит иду в нужном направление :-)

ltska

привет...

...конечно в нужном и правильном направлении....все обязательно :-:ok:-:

получиться
..я тоже на КЕТО недавно...мне намного комфортней чем на ПП..

ЕленаВиктория

ltska писал(а):

привет...

...конечно в нужном и правильном направлении....все обязательно :-:ok:-:

получиться
..я тоже на КЕТО недавно...мне намного комфортней чем на ПП..

Мне тоже нравиться, сегодня вечером еле заставила себя поесть, сытости хватает надолго, но белки надо добирать, немного посмотрю и на двухразовое питание буду переходить.

ЕленаВиктория

Так, сегодня пятый день на Кето, вес 98.1 кг, минус 2.9 за четыре дня, вода сливается не плохо. Вчера вечером немного подташнивало, сегодня с обеда болит голова, похоже начались прелести адаптации. Электролиты принимаю, но не в очень хорошей форме, жду заказ с айхерб.
Посмотрим как будет дальше самочувствие, очень интересно сколько продлится такое состояние.

Правила форума

ЕленаВиктория: Пошла в Кетоз)

Кто сейчас на конференции