flowers000

Спасибо! Сразу озадачилась вопросом, где купить марлю (ну, извините, я миллениал)

Добавлено спустя 40 секунд:
А медицинская марля из аптеки подойдёт?

я медицинской и пользуюсь

Добавлено спустя 2 минуты 2 секунды:


и не говори

Привет.
Нет у меня какой-то определенной диеты Просто не сезон на овощи, изредка покупаю, конечно, но в целом мне денег жалко на химические продукты, жду лета, там уж отъемся
Запорами не мучаюсь, с этим делом у меня все как часы, наверное помогает то, что ем много молочки: кефир, йогурты, творог - это то, что я люблю
Цветную капусту так не пробовала, быть может, с нею действует принцип "чем проще, тем лучше", но пока отложу пробу на "когда-нибудь потом"

Вес сегодня - 400 гр., итого 96,9 кг
10 кг - пока-пока!

поздравляю!!!!

мерси

flowers000

С первой десяткой!

Оля, поздравляю!
Умничка

Dzen-deva
Корочея
Спасибо, девочки!

22.03.20
Шаги - 5979, из дома не вылазила вообще. Нахаживала так, от стенки к стенке. Муж все прикалывался надо мной, мол "сходи в туалет, чего переминаешься с ноги на ногу ", шутник нашелся.
Итого по неделе имеем 27 км. Ума не приложу, как людям удается нахаживать по 50-100-130 км

Сегодня я прям релакснула, съела торта кусок
Я вообще большой любитель тортиков, "Птичье молоко" (КБЖУ: 360 кк, белки - 3 гр, жиры - 18 гр, углеводы - 47 гр) и "Киевский" (КБЖУ: 456 кк, белки - 6,9 гр, жиры - 26,3 гр, углеводы - 50,2 гр) - это мое любимое. Наложила я себе на это все богатство строгое табу, полностью отказаться от выпечки не могу, поэтому пришлось искать замену.

Нашла. Теперь делаю раз в 2-3 недели.


Торт творожно-банановый без выпечки
Ингредиенты: 600 гр. творога 1 %, сливочное масло 60 % - 80 гр, 1 банан, сахар - 2 ст.л., печенье любое самое простое - 160 гр.

Приготовление:Масло растопить, соединить с сахаром и бананом, взбить блендером.
Полученную массу добавить в творог и перемешать. Взять глубокую тарелку, застелить несколькими слоями пищевой пленки, так, чтоб края пленки свисали по бокам.
Уложить слоями: творожная масса - поломанное печенье (укладывать плотным слоем не надо, так - там-сям покидали печеньки и все) - творожная масса - печенье. Последний слой - творожная масса. Все уложили, краями пленки укрыли, хорошенько прессанули и в холодильник на ночь.

Получается несладко, вкусно, аж пальцы съесть можно, и в разы более полезно, чем мои любимые "Киевский" и "Птичье молоко". КБЖУ тортика на 100 гр.: 194,85 кк, 10,96 гр. белка, 7,48 гр. жира, 20,90 гр. углеводов.

А еще я сегодня очень много пила, литра 3 выпила. Даже не похоже на меня. Завтра наверное привешу, особенно учитывая утренний тортик и вечерние соленые огурцы.

В целом в КБЖУ вписалась, настроение отличное, завтра я опять дома


Всем спокойной ночи и не болейте!