Текущее время: 13 авг 2025, 17:44

Сообщения без ответов | Активные темы


Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]

Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  Страница 19 из 36
  [ Сообщений: 360 ]  На страницу Пред.  1 ... 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22 ... 36  След.
  Версия для печати Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
Tyava
 Заголовок сообщения: Re: Dasha2013: Худею.
СообщениеДобавлено: 24 авг 2019, 09:25 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 18.06.2017
Сообщения: 2345
Изображений: 7
Откуда: Москва
Пол: Женский
В наличии: 114

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (0)
:dan_ser: вау что это?

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Kate_Kos
 Заголовок сообщения: Re: Dasha2013: Худею.
СообщениеДобавлено: 24 авг 2019, 09:31 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 06.11.2017
Сообщения: 5564
Изображений: 11
Откуда: Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 1,042

Награды: 41
Блог: Просмотр блога (0)
Ой это очень круто! Поздравляю.

_________________
Вес буду исчеслять 20 го числа каждого месяца.
Ибо не сохну, а пухну.
20.01- 76.2 кг

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Dasha2013
 Заголовок сообщения: Re: Dasha2013: Худею.
СообщениеДобавлено: 24 авг 2019, 10:55 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик

Автор темы
Регистрация: 07.09.2013
Сообщения: 296
Изображений: 12
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 116

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
Tyava писал(а):
вау что это?

Крутая штука! Скручивания 2 вида сделала на укрепление кора (пресса). Чувствую, не разогнусь завтра. :ta_n_cor:
Kate_Kos писал(а):
Ой это очень круто! Поздравляю.

Спасибо!

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Tyava
 Заголовок сообщения: Re: Dasha2013: Худею.
СообщениеДобавлено: 24 авг 2019, 11:36 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 18.06.2017
Сообщения: 2345
Изображений: 7
Откуда: Москва
Пол: Женский
В наличии: 114

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (0)
:ne_vi_del: не понимаю, а видео есть? Это петли столь?

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Dasha2013
 Заголовок сообщения: Re: Dasha2013: Худею.
СообщениеДобавлено: 24 авг 2019, 15:07 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик

Автор темы
Регистрация: 07.09.2013
Сообщения: 296
Изображений: 12
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 116

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
Да, петли TRX. В интернете много видео. Вроде простая штука, но классные упражнения можно делать. :co_ol:

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
kisaAlisa
 Заголовок сообщения: Re: Dasha2013: Худею.
СообщениеДобавлено: 24 авг 2019, 15:09 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 27.06.2019
Сообщения: 1371
Изображений: 0
Пол: Женский
В наличии: 1,172

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (0)
Dasha2013,у нас в зале такие тоже есть.
А что ты с ними делала, какие упражнения?

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Dasha2013
 Заголовок сообщения: Re: Dasha2013: Худею.
СообщениеДобавлено: 24 авг 2019, 17:21 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик

Автор темы
Регистрация: 07.09.2013
Сообщения: 296
Изображений: 12
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 116

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
Вот здесь смотрела.
[YouTube]https://www.youtube.com/watch?v=UVW-7PziIEo&t=537s[/YouTube]
Делала скручивания (видео начиная с 5.28 мин.) Там 2 варианта, колени подтягивать и кверху попой :ti_pa: Мне оба варианта понравились. Пробовала еще маятник делать (тоже из этого видео).
Что-то ссылка нормально не вставляется. :du_ma_et: Копировать нужно.

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
kisaAlisa
 Заголовок сообщения: Re: Dasha2013: Худею.
СообщениеДобавлено: 24 авг 2019, 20:50 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 27.06.2019
Сообщения: 1371
Изображений: 0
Пол: Женский
В наличии: 1,172

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (0)
Dasha2013хорошие упры,попробую тоже
А мальчик там на видео ничегошный такой :mi_ga_et:
Даша,мне вот это упр. больше всех нра!


Вложения:
depositphotos_220247838-stock-photo-trx-training-girl-split.jpg
depositphotos_220247838-stock-photo-trx-training-girl-split.jpg [ 226.81 Кб | Просмотров: 336 ]

_________________
Изображение
Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Dasha2013
 Заголовок сообщения: Re: Dasha2013: Худею.
СообщениеДобавлено: 24 авг 2019, 21:11 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик

Автор темы
Регистрация: 07.09.2013
Сообщения: 296
Изображений: 12
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 116

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
kisaAlisa писал(а):
хорошие упры,попробую тоже

Пробуй, расскажи потом про ощущения.
kisaAlisa писал(а):
А мальчик там на видео ничегошный такой

Ну так приятно смотреть и пересматривать. :mi_ga_et:
kisaAlisa писал(а):
мне вот это упр. больше всех нра!

Представила, как корячусь чтобы его выполнить ;;-)))

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Tyava
 Заголовок сообщения: Re: Dasha2013: Худею.
СообщениеДобавлено: 24 авг 2019, 22:22 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 18.06.2017
Сообщения: 2345
Изображений: 7
Откуда: Москва
Пол: Женский
В наличии: 114

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (0)
Какие вы спортсменки, аж завидно :hulahoop:

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  Страница 19 из 36
  [ Сообщений: 360 ]  На страницу Пред.  1 ... 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22 ... 36  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AM_Mart, Bing [Bot], CHANt, Есина, Елена Шаргородская, Google [Bot], Yandex [Bot], ВЛАДОЛЬ_70, Любовь Г, Токарева Елена

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB