Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 04 фев 2026, 13:22

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 415 ]  На страницу Пред.  1 ... 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22 ... 42  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Путь к здоровью и красоте :)
СообщениеДобавлено: 30 июл 2019, 13:27 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.06.2019
Сообщения: 489
Изображений: 20
Пол: Женский
В наличии: 311

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Дымк@ писал(а):
А мне никто не говорил, что я в тапках, самое интересное, что и ноги еще не замерзли...

Так у нас в стране и не принято говорить... Потому что есть риск услышать о себе много не лестного... :-) :-) Может ты так и хотела :nez-nayu:

Вон сколько людей по улице после поликлиники в бахилах идут (и мы с дочкой тоже почти у дома замечали, что бахилах идем :-) обе!) и никто не говорит ничего :-) А как народ одевается.... то тут вообще не разобрать специально это или нет :hi_hi_hi:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Путь к здоровью и красоте :)
СообщениеДобавлено: 30 июл 2019, 14:49 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 02.07.2019
Сообщения: 598
Изображений: 15
Откуда: Красноярск
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 521

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (22)
Юллиок писал(а):
Дымк@ писал(а):
А мне никто не говорил, что я в тапках, самое интересное, что и ноги еще не замерзли...

Так у нас в стране и не принято говорить... Потому что есть риск услышать о себе много не лестного... :-) :-) Может ты так и хотела :nez-nayu:

Вон сколько людей по улице после поликлиники в бахилах идут (и мы с дочкой тоже почти у дома замечали, что бахилах идем :-) обе!) и никто не говорит ничего :-) А как народ одевается.... то тут вообще не разобрать специально это или нет :hi_hi_hi:



Не, я говорю, если вижу человека в бахилах.)))

Тут знаешь, как бы зимой -30, а то и больше, все-таки даже при самой странной моде, когда идет человек в теплом зимнем костюме, толстой теплой шапке, в пушистых варежках и ДОМАШНИХ зелененьких веселеньких ТАПОЧКАХ - это явно перебор... :-)

_________________
Изображение

Я - Таня и на "ты" ;)
-----------------------


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Путь к здоровью и красоте :)
СообщениеДобавлено: 31 июл 2019, 10:09 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.06.2019
Сообщения: 489
Изображений: 20
Пол: Женский
В наличии: 311

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Дымк@ писал(а):
Тут знаешь, как бы зимой -30, а то и больше, все-таки даже при самой странной моде, когда идет человек в теплом зимнем костюме, толстой теплой шапке, в пушистых варежках и ДОМАШНИХ зелененьких веселеньких ТАПОЧКАХ - это явно перебор...

:-) :-) Ох, знакома мне температура в -30 .... прохладно! :-)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Путь к здоровью и красоте :)
СообщениеДобавлено: 31 июл 2019, 10:18 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.06.2019
Сообщения: 489
Изображений: 20
Пол: Женский
В наличии: 311

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Всем Привет :-|-:
У нас погода еще хуже... уже все осеннюю одежду надели :-) Меня одно только порадовало, что куртка на мне гораздо лучше сидеть стала :smu:sche_nie:

Вчера побегала 45 мин. Рано еще судить, но мне кажется, что бегать стала лучше и дышать ровнее, а не как загнанный бегемот :ps_ih: А еще мне понравилось! Никогда бы не подумала, что буду получать удовольствие от бега! Мне всегда это наказанием казалось...
Также продолжаю ходить с Лесли. Пробую разные видео-уроки. Хожу обязательно с утяжелителями на руках по 1 кг либо по 0,5.
О результатах рано еще говорить. Ближе к осени буду подвалить итоги :-):

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Путь к здоровью и красоте :)
СообщениеДобавлено: 01 авг 2019, 09:38 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.06.2019
Сообщения: 489
Изображений: 20
Пол: Женский
В наличии: 311

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Приветики :pri_vet:-:
Сегодня взвесилась ради интереса - 76,4 - вес стоит. Видимо тело привыкает к нагрузкам и пока думает как на это реагировать :-)
Вчера, кроме ходьбы с Лесли, делала упражнения на ноги-попу-прес. Самые простые, но тело в шоке... Сегодня немного попа болит :-) Пыталась вспомнить когда я делала упражнения в последний раз... :nez-nayu: В прошлую похудалку, а только питание регулировала и ходила пешком. Наверно лет 5-6 назад... с сестрой в зал месяц походила :-) :-) Кошмар!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Путь к здоровью и красоте :)
СообщениеДобавлено: 02 авг 2019, 11:27 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.06.2019
Сообщения: 489
Изображений: 20
Пол: Женский
В наличии: 311

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Всем доброго пятничного утречка :pri_vet:-:

Вчера ну очень не хотелось заниматься. На улице пасмурно, тучки бродят, ветер прохладный... Еще плечо кольнуло... Дома не хотелось заниматься совсем... Мозг активно искал отмазку!!! В итоге оделась и пошла бегать :running: , не смотря на то, что дождик мог начаться ))) Т.к. была уверена, что если останусь дома, то лень возьмет свое и я быстро завершу занятие :-)
Сначала бегала тяжело, потом вошла в колею. В конце была довольна собой, т.к. отбегала 45 минут и ощущения в теле были приятные :-): :-):
Сегодня еду на дачу и от спорта у меня выходной. Главное на даче не налопаться :kli_ny:
Опять беру с собой скакалку... Возможно получится завтра :jumping:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Путь к здоровью и красоте :)
СообщениеДобавлено: 03 авг 2019, 11:25 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 02.07.2019
Сообщения: 598
Изображений: 15
Откуда: Красноярск
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 521

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (22)
Привет, дорогая!

Молодец, что пересилила себя и пошла на пробежку! :co_ol:

Удачных тебе выходных и, наконец, используй скакалку! А то я жду твоих впечатлений! :a_g_a:


У меня тут брат старший приехал с семьей, поэтому я чуток забегалась)

_________________
Изображение

Я - Таня и на "ты" ;)
-----------------------


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Путь к здоровью и красоте :)
СообщениеДобавлено: 04 авг 2019, 13:56 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 30.05.2013
Сообщения: 41700
Откуда: СИБИРЬ
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,178

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
Ну..прыгалки свершились?

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Путь к здоровью и красоте :)
СообщениеДобавлено: 04 авг 2019, 15:15 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 02.07.2019
Сообщения: 598
Изображений: 15
Откуда: Красноярск
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 521

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (22)
светдим писал(а):
Ну..прыгалки свершились?


Ага, не мне одной интересно... :-)

_________________
Изображение

Я - Таня и на "ты" ;)
-----------------------


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Путь к здоровью и красоте :)
СообщениеДобавлено: 05 авг 2019, 10:02 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.06.2019
Сообщения: 489
Изображений: 20
Пол: Женский
В наличии: 311

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Дымк@
светдим
:-|-: Привет!!!

светдим писал(а):
Ну..прыгалки свершились?


:smu:sche_nie: Таки нет. НО! Свершилась гребля травы на участке в перерывах между дождем. Пол дня работали. ИТОГО - 2 мозольки на руках и все тело до сих пор болит :-) :-) Приседать и нагибаться почти не могу, руки просто висят вдоль тела :-)
Но в субботу вечером походила с Лесли 4 мили и поделала немного упражнения на попу и пресс, а в воскресенье опять пробежка. Бежать было не больно! Вероятно другие мышцы напрягаются при беге, которые не были задействованы при гребле травы.

План №2 - взять скакалку завтра на пробежку. :ps_ih: Сегодня выходной устрою, а то и так занимаюсь 5 дней в неделю. И вес стоит, зараза!!!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 415 ]  На страницу Пред.  1 ... 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22 ... 42  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, Best_one, BingBot, Cattleya labiata, Сергей Петрович, ChatGPTBot, ClaudeBot, София Потоцкая, destroy611, Ekaterina-1808, Елена Шилина, Feya_zi, GoogleBot, Kristina Empire, Luchs, secat, svetshal, Tani1707, TrendictionBot, Troffi, tumarkin5619@mail.ru, Viva-laguna, YandexBot, Лето@, ЛунаСолнце, Лисичкин, Маргарита Язовских, МИЛЛАЛА, Царева


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB