Kassandra

а я была 91 до нг теперь 100)))

Обязательно надо за себя браться!!! Так нельзя себя мучить!!!
мне, например, стало просто тяжело таскать именно эти 10 кг, а до этого было не слишком эстетично, но не тяжко...
Со следующей недели сажусь на диету (я выше ее описывала), хочешь присоединить? Давай, кто больше сбросит за 7 дней, тому какой-нибудь приз)))

KeiceЯ на шесть лепестков записалась))на следующую неделю,мои,как раз улетают на 6 дней-буду худеть))

как я тебя понимаюю

Шесть лепестков тоже хорошо))) но я хочу начать с чего-нибудь радикального, а потом просто поддерживать обмен веществ на хоршем уровне. Тем более девчонки на работе подначивают вместе сидеть

Вместе оно конечно веселее будете друг дружку поддерживать.

Keice
Привет.Понравилась твоя диета,надо попробовать.А то я тоже как то странно худею.Начала с января 2011 с веса 99 кг,дошла до 85 и расслабилась.А в этом сентябре с ужасом обнаружила на весах 103 кг.Так что снова в бой с лишними кг,тем более что в этом весе со здоровьем начались проблемы.Начну наверное с завтрашнего дня.Не хочу быть хомяком-переростком.

Багира
Вот и отлично
Расскажешь свои впечатления о диете. Я с понедельника попробую тоже. Вот думаю какой бульон варить на питьевой день... Девченки варят из грудки индейки, что б совсем диетический был, но мне кажется он вообще как вода получается.. Так что пока выбираю между куриной ногой (без кожи, конечно) и постной говядиной. И сока себе нагоню, считается, что лучше грейпфрутовый использовать

я тоже изначально худела с меньших весов, чем сейчас)))

p.s. у меня твой стишок как девиз над рабочим столом висит

Добавлено спустя 2 минуты 54 секунды:
Re: Keice: Теперь начну с центнера... Дальше отступать не куда)



natashsh

ну вобщем надумаешь попробовать - милости просим к нашему шалашу

а ты уже сидела на лепестках или первый раз?

Не, я просто питаюсь в пределах коридора. Разгрузки - не моё!

нагонишь сока? забудь о похудании. Лучше фрукты так лопать.

Добавлено спустя 2 минуты 26 секунд:
Re: Keice: Теперь начну с центнера... Дальше отступать не куда)
если хочешь радикальных изменений сразу, сначала надо пройти врачей и сдать анализы. Убедиться что гормоны в порядке, щитовидка не шалит и сахар не скачет. И тогда можно дерзать. Первый этап- две недли продолжительностью, ограничение своих зажоров, выработка пищевого поведения, затем второй этап стабилизация веса и третий этап - удержание =)

Orkoff
сок как основное питание в течении дня, мне кажется, не так страшен, тем более я результ этого наблюдаю ежедневно. Основная цель на данный момент для меня хотя бы в принципе начать худеть хоть как-то...
Ввяжись в драку, а дальше видно будет.

Добавлено спустя 9 минут 15 секунд:
Re: Keice: Теперь начну с центнера... Дальше отступать не куда)
natashsh
Мне это довольно сложно, так как самой дома готовить некогда, соответственно нормально посчитать каллории из общепита не получается, так что мне легче по накатанной диете идти))) а сидеть на одной воде тоже не могу, голова от голода болеть начинает,так что соки, бульончики, чаек с лимончиком весь день 2-3 раза в недельку - это как раз то что надо

конечно сок соку рознь, но таки сок это зло. потому что с ним ты потребляешь очень много сахарка .... Чтобы получить стакан апельсинового сока, сколько тебе придется выжать апельсинов 3-4-5? И ты не напьешься этим соком. ибо сладкий. А смогла бы съесть 5 апельсинов ? сразу? я лично не могу......