К@теринчик, привет заходи)) я не такая уж злая, как может иногда показаться

Добавлено спустя 5 минут 7 секунд:
А что я собственно... надо и отписаться... набегала 6,48. Ветрище жуткий, поэтому бегала с «отягощением». После вчерашней внеплановой треньки бежалось с трудом, хотелось закончить на каждом круге, но решила не сдаваться. Тем более, что завтра пеку кексы , а в воскресенье муж обещал детям бургерную. Надо не расслаблятся.

Вечером планировала быть дома и есть, но муж застрял на работе и не смог отвезти дочку на занятия, пришлось все бросить и мчаться самой. Куча калорий не съедено, больше 1000. Это я ещё капучино с вкусняшкой пила днём. Поэтому по калориям будет недобор. Поем рыбки с кефиром и оставлю задельчик на выходные.

задел на выходные - это хорошее дело)) может пригодиться))

Ну, девы, праздник у меня! На весах сегодня 57,5
Мой добеременный вес! Отмечаем кексиками . (теми моими ПП-шными , на чистом сливочном без химии ).
Оно понятно, что пока я в этом весе зафиксируюсь неделя-две пройдёт. Но сам факт - увидеть эту цифру.... мммм...мЯчты сбываются..... тарам-пам-пам-пам!!!!!

Поздравляю !!!!!!))))

Мои поздравляшки! да и я не такая злая, как кажется на первый взгляд... Знаешь. я даже в определенных моментах, написанных у Оли в дневнике с тобой согласна... наш вес, кроме нас самих, нафик никому не нужен, да и не интересен... каждый из нас идет своим путем, набивая свои шишки на всех возможных и невозможных местах... и Дашин выбор имеет тоже место быть... и не нам ее судить и отговаривать... ну а вдруг у нее все сложится отлично, почему бы и нет... лично я только порадуюсь за нее...

К@теринчик, знаешь тут ещё один момент. У моей сестры большой избыточный вес, она в детстве была толстушка. Это никогда не обсуждалось между нами, типа «ты должна похудеть!» и прочее. Все принимали ее такой, какая она есть. Причём она очень даже секси в своём весе и умело этим пользуется. Был период она занималась спортом, вела пищевой дневник. Похудела килограмм на 15 (точно не знаю), но ей было отлично и она себе нравилась. Потом вес встал, как у всех. Потихоньку отошёл на задний план спорт, проблемы жизненные навалились, переезд в другой город. Она снова набрала. Может быть были у неё и другие попытки похудеть, но поскольку мы не обсуждали это, то я и не в курсе. А недавно звонит с разговором о весе, мол вес за 100 кг, тяжело, не комфортно, начались первые проблемы со здоровьем, неконтролируемый аппетит, хочет худеть, но не знает с чего начать, много всего... Переживаю за неё, а что делать? То что подходит мне, не подойдёт ей, одного рецепта для всех не бывает. Но точно знаю, если она позвонит мне и скажет, что мол так и так, решилась на такую операцию не стану отговаривать, обязательно поддержу, потому что на мой взгляд это уже какой-то предел у человека настал. На такие шаги просто так не решаются. Зачем же ещё кошмарить?

Сегодня пробежала 6,65 км. Пока бегала, на детской площадке расположились бомжики и начили буянить. Пришлось вызвать полицию. Приехали быстро, навели порядок. Что удивительно, в это время на площадке гуляли два папы с детьми... и им ничего... нормально...

Водили детей в бургерную нашу местную, обещали в конце каникул порадовать, но с моей калорийностью хоть в две бургерные идти, а все равно не переберешь. Ещё 200 калорий в запасе, а уже совсем вечер.

За март пробежала 107 км. За эту неделю 25,96 за 2:52. В апреле бегу не меньше 100 км. Надо на стабильные 7 км за пробежку выйти. Такой план.

Ну знаешь, наверное ты права, единого рецепта на всех с похудением не найдешь и у нас здесь на форуме достаточно много таких примеров - Софи и Ольга Ванда - стройнеют с разного веса и разными путями.... но если человек решился на такую операцию, то наверное это дело обдумывалось и обсуждалось с родными не один и даже не два раза... осуждать и отговаривать такого человека - думаю мы не в праве... поддержать всячески - думаю вполне сможем...

ну да ладно... пора закрывать данную тему...

в общем хорошего дня и отличного настроения...

Kosulya
мне так нравятся твои отчеты по бегу!! прямо душу греют))) и цифры такие красивые=)

Ну значит, буду бегать - не бросать

Сегодня день определения ТВН. 57,9 кг, - 500 гр от прошлой недели. Средняя калорийность недели 2152 ккал вышла. Пару дней было под 2400, но в основном недобор. Так что оставляю 2300 для ориентира и продолжаю дальше.

С утра наелась кекса в чашке с кофе. Все таки, Ульяна, отличный рецепт . Очень выручает, когда ничего нет на завтрак. Творог отдала детям, а сама жутко голодная. 5 минут и завтрак готов. Тем более, что овсянка у меня всегда есть, да и какао))

Постараюсь пробежать 7 км сегодня, хотя погодка отвратная, главное чтобы одежда после вчерашней пробежки высохла, а то поздно ее вчера закинула в стиралку.

Где там Лена у нас пропала? Выходи))