Катаржинка. Голодаю в Улутае.

Galateia

Еще немного осталось, мои поздравления.
А что будет по достижении цели? )

ХЕленааа13

Plumbum писал(а):

я тоже в этом плане спокойна...просто конкурс для больше самодисциплины..и то не всегда)

ЭЭЭЭ,Ну ка не расслабляемся :nel-zya:

Plumbum

ХЕленааа13 писал(а):

ЭЭЭЭ,Ну ка не расслабляемся

есть,сэээр))

ХЕленааа13

Plumbum писал(а):

ХЕленааа13 писал(а):

ЭЭЭЭ,Ну ка не расслабляемся

есть,сэээр))

И походкой ОТ БЕДРА бегом худеть :-)

Катаржинка

всем приветиус. отличного дня. шикарного настроения. ну и конечно терпения и труда в нашей не легкой борьбе с жиром.

сегодня вес 70,1 :ta_n_cor:

отвес 400. ох уж этот спорт. он просто пихает вес как локомотив.
вчера делала 40мин кардио, с пульсом на сжиросжигании. 1,20 часа тренажерка в хлам. и 15мин элипс в мега хлам. не просто выползала, а еле шевелилась выходя, и то шевелились только волосы от вентиляции.
ну и главное до цели 200грамм ДВЕСТИ!!!!!!!!!. это же раз сходить в туалет :dan_ser:

Добавлено спустя 2 минуты 53 секунды:
Plumbum
это нормально что ты на спорте набрала вес. жир ушел. мышцы пришли. а они тяжелее.
я вот смотрю на объемы. сейчас на спорте они равны до спорта, но при весе на 3кг больше. представляешь 3 кг мышц нарастила. поэтому даже не пережива. делай акцент на объемах.

Добавлено спустя 1 минуту 47 секунд:

Galateia писал(а):

Еще немного осталось, мои поздравления.
А что будет по достижении цели? )

спасибо большое.
что мне будет пока не решила. но что то очень важное.
ну а тут на сайте будет дарить всем цветы кто меня поздравит. :-|-:

Добавлено спустя 46 секунд:

ХЕленааа13 писал(а):

::yaz-yk:

Plumbum писал(а):

ХЕленааа13 писал(а):

ЭЭЭЭ,Ну ка не расслабляемся

есть,сэээр))

И походкой ОТ БЕДРА бегом худеть :-)

вот вот именно так :bra_vo:

Алёнушка Я

Привет! Удачного дня! :-|-:

Катаржинка писал(а):

сегодня вес 70,1

Круто! Чуть-чуть осталось! :-):

Катаржинка

Алёнушка Я-привет. спасибо. очень стараюсь.
И тебе отличного дня. и яркого солнышка. что-то у нас в Сибири пасмурно второй день.

Алёнушка Я

Катаржинка
У нас снега прилично так выпало за ночь...

Катаржинка

Алёнушка Я писал(а):

Катаржинка
У нас снега прилично так выпало за ночь...

у нас в 21,00 вчера повалил хлопьями снег. да такими огромными. как вертолетики. думали утром проснемся с сугробами, а нет. все растаяло.
снега в этом году очень мало. если пару дней будет хороший плюс то он весь уйдет. так же как 30 декабря зеленая трава еще была.

ХЕленааа13

Катаржинка писал(а):

вчера делала 40мин кардио, с пульсом на сжиросжигании. 1,20 часа тренажерка в хлам. и 15мин элипс в мега хлам. не просто выползала, а еле шевелилась выходя, и то шевелились только волосы от вентиляции.

Правила форума

Катаржинка. Голодаю в Улутае.

Кто сейчас на конференции