Привет!
Я не люблю яйца сырые, заменила на 33% сливки. Получилось на 400 гр савоярди 700 гр сливок, 170 гр сахара и 500 гр маскарпоне. Вкусно, но очень калорийно Навернула с утра 250 гр - 699 кк как с куста Правда очень сытно, есть захотелось часа в четыре только.

Давно посматриваю на рецепты тирамису, но еще ни разу не готовила! Надо поискать в продаже подходящие печенья и сыр, может соберусь ко Дню Св Валентина

Nikolь
Как гантели новые? Я вот подумываю все таки над 2-ух килограммовыми. Что то я боюсь сразу 3 кг.

Я печенье брала в Магните, а сыр в Пятерочке. Делается легко и быстро: взбила сливки с сахаром, вмешала сыр, обмакивая печенье в кофе, выложила слой печенья, сверху крем, потомт опять печенье, крем, сверху потерла шоколад, можно кокао посыпать. Важно печенье не сильно размочить, обмакивать быстро и наполовину погружая.

Добавлено спустя 3 минуты 13 секунд:
АленкаШу, тяжелова-то, конечно Думаю, со временем втянусь, но тяжелее уже брать не буду. Муж пару раз к ним прикладывался

Оля, привет!
Спасибо за рецепт!
Да, 3 кг - это круто, вернее не просто, будь аккуратнее с ними, где-то читала, одна девочка жаловалась, что вены на руках повылазили, но какой вес гантелей у неё был, уже точно и не помню

Всем привет!)
Nikolь, с полезной обновкой!)
LoRicky, если веса не большие и нет проблем с венами, такого не должно быть - у меня после тренировки и на руках вылезают, и на бедре бывает, но через пару часов все проходит)

Спасибо, девочки! Не замечала пока такой проблемы, попристольнее понаблюдаю
Ну что, завтра час икс Сегодня разгрузочный день: творог, йогурт, яблоки, а завтра на полусогнутых на весы Посмотрим, как сработал математический расчёт...

Nikolь
Привет, Оля!
Держу за тебя кулачки!

Разгрузочный день вчера удался, единственное, забывала пить побольше воды. Лариса, ты у себя в дневнике очень правильно написала, что если заранее настроиться, то переносится день легко! Подумываю сделать их регулярными, например, два раза в месяц. Или три, как раз перед взвешиванием
Сообразила вчера, что надо расчитывать не на девять, а на десять дней, получилось вот так с 31.12 по 09.01:
18100-2070-1869-1994-1607-1427-1624-1435-1857-1800-924=1493, отчётливо прослеживаются праздничные застолья
Конечно, планировать на каждый день не получилось (тогда бы и "лишнего" не осталось), но намного легче вести подсчет в праздники в компании мамы, которую я, ещё в прошлый её ноябрьский приезд, заинтересовала этой системой
На весах сегодня 66,4 кг, т.е. отвес 400 гр Против математики не попрешь, всё-таки дифицит получился в итоге.
В целом я довольна: всё желаемое приготовлено и съедено без зазрения совести, без последующей голодовки и разочарования! Кроме того, посчитаны и сохранены граммовки ингредиентов и итоговое кбжу салатов, которые обычно делаются, так сказать, на будущее. В общем, верной дорогой идём, товарищи!

Ух ты как здорово у тебя получилось!!! Молодец!!! Я вот тоже думаю о разгрузочных днях. Наверное тоже буду себя на них настраивать. А куда деваться? А кому сейчас легко?