Доброе утро хозяйке страницы и ее гостям
Правда я уже написала пост, а он исчез
Повторюсь)))) правда там,где я писала, я отвечала на пост, где ты расстраивалась, что объемы не ушли (сегодня вижу, что и они уже ушли), но на всякий случай, что по моим наблюдениям не всегда объемы уходят в связке с весом, я думаю, что это связано с тем, что уходит внутренний жир, который никак не виден снаружи (как правило вокруг внутренних органов)
Ну и еще раз восхищусь структурированностью твоих отчетиков, вот, что мне не хватает никогда, четкой структуры, мысль льется по дереву, что говориться, в вольных направлениях.
Snowbaall
Ярослава1983
девочки, спасибо большое за отзывы))))

Аня, спасибо.
У меня почему-то тоже исчезают сообщения, пока не могу понять, что делаю не так. Жаль, что твой пост про объемы исчез, а то мне вчера было очень грустно. Тем более посмотрела себя на видео, да, зрелище жалкое, работы еще непочатый край.
А я не умею так описывать жизнь, как у тебя получается. Мне даже захотелось к тебе в школу своего ребенка отдать Так ты вкусно описала ситуацию. По тебе плачет бюро копирайтинга или какой-нибудь маркетинговый отдел А если серьезно, то очень приятно читать про твою увлеченность своей работой и про твоих детей. Чувствуется правда жизни, а не придуманные картинки.

Мисс мира
Согласна. И написано прекрасным слогом и чувствуется увлеченность своей работой. После таких рассказов тоже хочется поработать в такой сфере

Мисс мира
Snowbaall
захвалили девушки)))) на самом деле конечно картинка не всегда супер-радужная, путь наш тернист и усыпан разными препятствиями, увы, но как говорится, было бы желание.
Мисс мира
видео свое я вобще никогда не могла смотреть без содрогания. Мне кажется, что это вопрос принятия себя, чем меньше себя принимаешь, чем картинка в голове отличается от того, что видишь, тем более ужасным оно представляется. Скажу честно, я малодушно избегаю всяческого видео)))) всегда так было, один раз только я понравилась себе на видео, это было даже удивительно, правда, там не звучал мой голос, свой голос я как-то особенно не люблю слышать со стороны.
Насчет описывать ситуацию - ну всегда любила сочинения, литературу, зато по физике у меня твердая 2 абсолютно не понимаю, у меня на работе девочка-математик, она ко мне, когда училась дополнительно приходила и просила чтоб я ей эссе написала, говорит, не представляю говорит как это можно сотворить, а я ей в ответ, что зато для меня дроби - это другая планета, интегралы и прочие прелести математики, она смеется - это же элементарно. Мне самой не очень понятно, но каждый раз я восхищаюсь, что природа нас сделала такими разными, но очень бы хотелось хоть на минуточку попробовать мыслить не мозгом гуманитария, а мозгом технаря

Цикута
А я еще до сих пор не разобралась кто я больше, технарь или гуманмтарий...
А про видео... честно, меня даже фото так впечатляют( в бель и без красивых поз), что я до сих пор себя худой и красивой в зеркале не вижу

25.09.17
сон - 8 часов
вес - -100
объемы - ОТ +1 см ОЖ +1см
вода - 2000
питание - 1300 (+/-100)/ зажор примерно на +1000 ккал из них овощи, фрукты, ягоды - около 1000 (морковь, перец)

тренировка - ленилась и ничего не сделала
Лесли - 1 миля
Джиллиан 1СФ
вакуум по табата-протоколу (8х20/10) , планка - сек - сек
Лесли - 1 миля
ниши, растяжка, валик,

уход (для похудения) к/д, обливание, душ Алексеева
уход (красота) маска
Фокус внимания: лечь в 23:00 - нет
погулять на улице пол-часа - нет

Девочки, простите. На этой неделе буду выкладывать только отчеты вести приятные беседы не смогу. Не теряйте меня.

Не потеряем))) будем следить за отчетами)))

Мисс мира
ничего, у всех бывают и запарки, с удовольствием почитаем отчетики

26.09.17
сон - 7 часов
вес - +500
объемы - везде +, видимо, вода задержалась
вода - 650
питание - 1300 (+/-100)/зажор примерно на 1000 ккал без овощей

тренировка - весь круг, исключая повтор с Лесли
Лесли - 1 миля
Джиллиан 1СФ
вакуум по табата-протоколу (8х20/10) , планка - 45 сек
Лесли - 1 миля
ниши, растяжка, валик,

уход (для похудения) душ Алексеева
уход (красота) - покрасила волосы
прогулки - нет
Фокус внимания: лечь в 23:00 - нет
погулять на улице пол-часа - нет