Я пробовала, мне не понравилось. И сын постоянно под ногами болтался.
А еще у меня фитбол есть))) мы иногда с Юркой так на нем накатаемся, что у меня пресс потом болит (ну там, под салом он же есть).
А что сначала - кардио или круговая?

Это упрощенный, но мотивирующий вариант круговой тренировки))) так, глазик порадовать)) https://youtu.be/QQSYo_pC-QA

Юркина мама

нет

индивидуально. Смотри по себе - попробуй в разное время, когда лучше прет тогда и делай

нет, не лучше. Поесть за 1,5 часа до

не такие у тебя тренировки, чтобы питание вокруг них выстраивать.

Добавлено спустя 49 секунд:

в разные дни

Наташа, спасибо большое! Прям очень всё подробненько рассказала! значит пока буду дома круговые делать, а с бегом пока как получится... Как думаешь, где лучше бегать - по асфальту или по земле? И стоит ли заморачиваться правильной обувью?

Юркина мама
про бег я толком не посоветую. Мои ноги не позволяют к сожалению.... И бегать лучше не надо. Ходить в быстром темпе.....
Имхо, бегать нужно по хорошему покрытию - в идеале стадион, дорожка. Кроссовки нужно купить хорошие обязательно! - именно беговые. В спортмагазах.

Стадион от меня далеко очень... В соседней школе асфальтированый круг, интересно, по какому-то стандарту сделан или просто асфальт?... Думала рискнуть в простых старых кроссовках пока побегать... Но че-то уже передумала. Значит буду пока дома круговые делать, с ребёнком гулять и стараться вырываться куда-нить, чтобы быстро походить. А с бегом повременю, пока кроссовки не куплю хорошие.

Тама обычный асфальт, стандарта там никакого... если школа не спортивная... так что лучшее просто пешочком пока в старых кроссовках... ну и кроссы лучше с аммортизацией брать, чтоб ноги не уделать, но они дорогие...

да вообще нефиг бегать. Голеностопы и колени убивать только. Я вон добегалась...

Я помню одно время бредила кроссовками рибок, точно не помню как называются, их там море... с какими-то подушечками, имитирующими хождение по песку. то есть создают легкую неустойчивость и неосознанно ловишь равновесие и ноги постоянно в тонусе. ну типа как если на фитболе сидеть. так и не купила, тогда для меня это было слишком дорого. я сегодня круговую делала. правда всего два круга без остановки получилось... и с сыном гулять ходили,правда ветер сильный начался с песком - пришлось вернуться.

и еще столкнулась сегодня с проблемой - у меня дома ни одного ковра нет... везде линолеум такой, на ламинат похожий... скользю во время упражнений)))

Добавлено спустя 2 минуты 23 секунды:
я с этой проблемой столкнулась еще когда с Лесли ходила,а сегодня конкретно уезжала, даже босиком)))