Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 04 ноя 2025, 10:16

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 294 ]  На страницу Пред.  1 ... 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22 ... 30  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Vaviloninka89:Путь к идеальной фигуре
СообщениеДобавлено: 25 апр 2017, 20:54 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Регистрация: 13.03.2017
Сообщения: 1922
Изображений: 31
Откуда: Нижний Новгород
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 393

Награды: 24
Блог: Просмотр блога (0)
В результате получилось так


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Vaviloninka89:Путь к идеальной фигуре
СообщениеДобавлено: 25 апр 2017, 20:59 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 21.04.2017
Сообщения: 177
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 145

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Маргаритка городская
прекрасное меню! и калоришки тоже при деле!

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Vaviloninka89:Путь к идеальной фигуре
СообщениеДобавлено: 25 апр 2017, 21:03 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Регистрация: 13.03.2017
Сообщения: 1922
Изображений: 31
Откуда: Нижний Новгород
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 393

Награды: 24
Блог: Просмотр блога (0)
Vaviloninka89
Ну можно было и получше, картофель в обед, вечером овощи с той же курицей, шоколадка тоже много калорий заняла, а всего 55 г, можно было целый суп съесть с чем нибудь еще, но... :nez-nayu: Зато уложилась.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Vaviloninka89:Путь к идеальной фигуре
СообщениеДобавлено: 25 апр 2017, 21:46 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 21.04.2017
Сообщения: 177
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 145

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Маргаритка городская
:-) ну суп не так вкусно как шоколадка

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Vaviloninka89:Путь к идеальной фигуре
СообщениеДобавлено: 25 апр 2017, 22:01 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Регистрация: 13.03.2017
Сообщения: 1922
Изображений: 31
Откуда: Нижний Новгород
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 393

Награды: 24
Блог: Просмотр блога (0)
Vaviloninka89
Ага, вкусно было, но мало... :smu:sche_nie:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Vaviloninka89:Путь к идеальной фигуре
СообщениеДобавлено: 25 апр 2017, 22:33 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 17.11.2013
Сообщения: 7285
Изображений: 0
Откуда: Смоленская область
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 2,643

Награды: 69
Блог: Просмотр блога (0)
Привет :-|-: Я в гости.

_________________
ИзображениеИзображение[[/spoiler]
Изображение
Меня зовут Марина


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Vaviloninka89:Путь к идеальной фигуре
СообщениеДобавлено: 26 апр 2017, 08:16 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 21.04.2017
Сообщения: 177
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 145

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Маргаритка городская
ну зато без вреда)
Маргоша65
Привет, проходи) располагайся))

Доброе утро, отвесик сегодня - 200 гр. но мне кажется на самом деле больше :-) завтракаю, готовлю обед. встать в 7 опять не смогла, встала в 10, завтрак вот в 11, пока обед поставила готовить часть и прошел)

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Vaviloninka89:Путь к идеальной фигуре
СообщениеДобавлено: 26 апр 2017, 08:47 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 21.04.2017
Сообщения: 177
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 145

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
а по этой формуле 6*(рост-возраст)+20*текущий вес-400. получается 2700 коридор, физ активность есть, 3 раза в неделю ходьба по 6 км, аквааэробика и бодифлекс
не будет организм ругаться? или все же посидеть недельки 2 на 2000, а там посмотреть как будет?

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Vaviloninka89:Путь к идеальной фигуре
СообщениеДобавлено: 26 апр 2017, 18:36 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 11.04.2017
Сообщения: 215
Пол: Женский
В наличии: 999

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
приветик я в гости :pri_vet:-:
а вот пока подсказать ничего и не смогу,
я просто пожелаю удачи :a_g_a:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Vaviloninka89:Путь к идеальной фигуре
СообщениеДобавлено: 26 апр 2017, 18:46 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Регистрация: 13.03.2017
Сообщения: 1922
Изображений: 31
Откуда: Нижний Новгород
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 393

Награды: 24
Блог: Просмотр блога (0)
Vaviloninka89
Привет! Рано еще смотреть, отвесы есть-все в порядке, быстро тоже плохо. 500 г в неделю потеря веса должна быть, если больше, можно 100ккал ПРИБАВИТЬ к рациону, а не убавить. Как всем не терпится, а потом слезы- вес стоит 2 недели :hi_hi_hi:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 294 ]  На страницу Пред.  1 ... 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22 ... 30  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: @M@, Ashanty, BingBot, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, LucyWinter, MetaExternalAgentBot, Ольга Домрачева, savi4efff, shpingalet, ThinkBot, timka19, TrendictionBot, VEA, YandexBot, Капустинка вторая, Панночка, Потеряшка, Лето@, Людмила Г, людмилада, Наталья К-Б, Юлия Пик


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB