Всем приветик.
Давненько не отписывалась.
В субботу сдавала дипломную работу и прошлая неделя выдалась трудная.
Вечером в субботу хотелось как-то расслабиться, скачала программку для бега 5К и пошла на тренировку. 25 минут тренировка. из нее именно бег 6 мин. Получилось даже лучше чем я думала. Сделала всю тренировку.
Вчера прошла с Лесли 2 мильки.
Сегодня 3 и плюс кардио на велотренажере 15 мин. Дальше сдохли ноги. В общем собой довольна.

9masha
Супер! Молодец! Я бег очень люблю, но моему типу фигуры лучше силовые, а я их терпеть не могу...

Всем приветик.

Я сегодня бегала. Меня бег успокаивает и помогает как-то структурировать мои мысли.
Тренировка 30 минут. из них 8 бег. иииии я сделала это

Причем легче чем прошлую.

limonka1985-2
Ага, как-то так.

..па толстая, но уже круглая и ровненькая

приветик золотко) спасибо. как ты там?у меня стоит вес((

А у меня батарейка на весах наконец села . После 2 вчерашних тренировок с Джиллиан болело все тело. Я спала всю ночь на животе и утром решила потянуться. Я сразу поняла у меня есть ноги, попа, спина, руки, плечи. Все это разом заныло

Прошла уже 4 км с малой. Сделала тренировку для спины и пресса. А болит попа...

Впереди продолжение. С сыном на спорт, час с малой гулять, сына ждать, ужин готовить и ... пока не знаю , но я обязательно что-то придумаю

ой я на самом деле по сто раз за видео сдаться хочу,совсем прям от нее отвыкла и делала ж раньше