Да, Оля, как это говорится - "Бороться и искать, найти и не сдаваться". Сдаваться нельзя в нашем деле!!!

Наташа, насчет дневника я подумаю, а историю свою я здесь описывать не хочу. Это чужой дневник и хозяйке это может не понравиться. Мне, например, в то время, когда я худела несколько лет назад очень не нравилось, когда меня кто-то в чем -то пытался убеждать или разубеждать. Везде виделись и чудились одни завистники и враги. И правильным для меня тогда было мнение одного человека - это МЕНЯ самой. мне казалось, что я все знаю и я на правильном пути и никогда я больше не поправлюсь и это теперь на всю жизнь. И питание я такое буду соблюдать всегда и срывов у меня не будет никогда. Очень этим гордилась, вот, мол, какая сильная, я все смогла. с высока смотрела на свою толстую подругу, давала ей ЦУ, как похудеть и посмеивалась над ее слабостью, тем самым нервируя ее. Но.... время все расставило по своим местам и показало Ху из Ху....как говорится "От сумы и от тюрьмы не зарекайся". Блин, вот не хотела здесь ничего писать, а написала почему-то. Наташа, а на твои вопросы я отвечу, наверное, в твоем дневнике, если ты не против ?

gala7l

невозможно научится на чужих ошибках)

gala7l
Давай в моем. Просто мне интересны именно разные опыты - я пытаюсь анализироваь и понять - что именно происходит.

Хотелось бы учиться на чужих... Но, каждый проходит свой путь. Тут главное не ходить по кругу... ИМХО)

Девчонки вечер добрый! День получился продуктивным! Сшила два комплекта постельного белья. уря уря уря. И так мой сегодняшний рацион ни в какие ворота, буду считать сегодня разгрузочный день. Ела совсем мало. можно сказать хватала кусками.
За весь день- грудка куриная - 200 гр
Салат кальмары с сыром моцарелла - 400 гр
Кефир 1 литр 0%
хлопья гречневые 80 гр.
Всего получилось на 1300 калорий.
Печалька
все это раз за пять схомячила.

Пиши и в моём дневнике. меня это не раздражает и не напрягает, даже наоборот. Мне тоже интересно, все что происходит в жизни худеющих людей.

Понедельник! начало трудовой недели. Как быстро летит время. Неделя за неделей, месяц за месяцем, жизнь пролетает не успеваешь жить Иногда думаю что лучше? -Жить одним днём или жить с расчетом на будущее? Скорее одним днем! Не известно как твои планы на будущее может изменить Бог. Мы предполагаем Бог располагает.

Утро - завтрак -чай. бородинский хлеб сыр моцарелла -на 238 калорий. Час ходьбы.
второй завтрак - винегрет, свежий огурец, отрубной хлеб- на 326 калорий.
Перекус -Хурма, сок с мякотью тыквенный вкусннюююючччииийййй- 238калорий
Полдник - Квашенная капуста и куриная грудка копченая - 239

Наталья Цыганкова
Доброе утро. А я вот не могу есть моцареллу. Ты ее просто так на бутерброд?

Маргоша65
моцарелла не имеет яркого вкуса, поэтому она хороша в салаты, в кашу, на хлеб - она быстро плавится и прикольно тянется)))