*Dulsineya* - дневник ходячей вегетарианки

*Dulsineya*

tatianka80 писал(а):

*Dulsineya* писал(а):

фасоль

Мне недавно придарили пакет фасоли, вот теперь думаю, что с неё приготовить :-):

Кроме винегрета на ум ничего не приходит, но как-то не сезон, что ли :du_ma_et:

вот только в выходные готовила - картофель, тушеный с фасолью :-)

пальчики оближешь, а по сытости не уступает картохе с тушенкой :-)

фасоль отвариваешь до полуготовности, затем в кастрюлю перекладываешь ее + сырой картофель (порезанный кубиками или полукружочками), немного воды и ставишь тушить) в это время пассируешь морковь с репчатым луком, в конце добавляешь томатную пасту. Всю это пассировку туда же в кастрюлю, перемешиваешь , тушишь до готовности :-)

*Dulsineya*

tatianka80 писал(а):

*Dulsineya* писал(а):

пшеничные лепешки (там жиров мало, а белка предостаточно)

А что за лепёшки такие? Леночка, если можно, дай рецепт, пожалуйста :smu:sche_nie:

вот рецепт не дам, покупаю готовые - да это тот же лаваш тонкий и толстый :-)

а рецепт с лепешками - вот это пожалуйста :-)

в этот лаваш (если тонкий) заворачиваешь ту же картошку с фасолью - подогреваешь на раскаленной сковороде - получается вкусный пирог :-)

в холодном виде можно заворачивать различные сырые овощи - всё что есть :-)

дочка у меня ещё любит заворачивать и отправлять на сковородку со сладкой начинкой - банан или яблоки с сахаром и корицей, можно мёд добавить :-)

flowers000 · 21.01.22 (75,5 кг)

tatianka80 писал(а):

*Dulsineya* писал(а):

фасоль

Мне недавно придарили пакет фасоли, вот теперь думаю, что с неё приготовить :-):

Кроме винегрета на ум ничего не приходит, но как-то не сезон, что ли :du_ma_et:

Я тебе расскажу, что приготовить. Есть одно блюдо - съедается мгновенно. Отвариваешь фасоль в количестве, идентичном 1 банке консервированной фасоли. Берешь блендер, туда фасоль с капелькой водички, в которой она варилась, плавленный сырок типа "Орбиты" или "Дружбы", туда же 3 яйца. Все измельчаешь до состояния крема. И вкуснейшая намазка на хлеб, хлебцы, лаваши готова. Это бомбически вкусно и белка много, и калорий мало.

Добавлено спустя 1 минуту 18 секунд:
всем привет, кстати :-):

*Dulsineya*

flowers000 писал(а):

tatianka80 писал(а):

*Dulsineya* писал(а):

фасоль

Мне недавно придарили пакет фасоли, вот теперь думаю, что с неё приготовить :-):

Кроме винегрета на ум ничего не приходит, но как-то не сезон, что ли :du_ma_et:

Я тебе расскажу, что приготовить. Есть одно блюдо - съедается мгновенно. Отвариваешь фасоль в количестве, идентичном 1 банке консервированной фасоли. Берешь блендер, туда фасоль с капелькой водички, в которой она варилась, плавленный сырок типа "Орбиты" или "Дружбы", туда же 3 яйца. Все измельчаешь до состояния крема. И вкуснейшая намазка на хлеб, хлебцы, лаваши готова. Это бомбически вкусно и белка много, и калорий мало.

Добавлено спустя 1 минуту 18 секунд:
всем привет, кстати :-):

у меня аж слюни потекли от такого пира :-)

а яйца вареные или сырые :-)

flowers000 · 21.01.22 (75,5 кг)

*Dulsineya* писал(а):

а яйца вареные или сырые

Даже не знаю, что сказать :-)

В моем рецепте были вареные.

:du_ma_et:

Но... Может если сырые добавить, а потом плюхнуть это на кусочек хлеба, а потом на сковородку - получится горячий бутерброд??? Хм...

*Dulsineya*

flowers000 писал(а):

Даже не знаю, что сказать В моем рецепте были вареные.

KvikiLeo

*Dulsineya* писал(а):

вот только в выходные готовила - картофель, тушеный с фасолью :-)

пальчики оближешь, а по сытости не уступает картохе с тушенкой :-)

фасоль отвариваешь до полуготовности, затем в кастрюлю перекладываешь ее + сырой картофель (порезанный кубиками или полукружочками), немного воды и ставишь тушить) в это время пассируешь морковь с репчатым луком, в конце добавляешь томатную пасту. Всю это пассировку туда же в кастрюлю, перемешиваешь , тушишь до готовности :-)

Готовлю так же, но без моркови. И обязательно перец чили :in_love:

*Dulsineya*

KvikiLeo
спасибо, Викуль, надо будет попробовать с перцем :cool_cool:

*Dulsineya*

Какой раз собираюсь начать всё фиксировать в дневнике и какой раз спрыгиваю с этой затеи :-)

Дубль какой-то там :-)

Отчёт за 10.08.2022 г.

утро - 2 чашки кофе с молоком и сахаром
днем на работе - роллы с огурцом, 2 чашки кофе с молоком и сахаром
вечер - 2 котлеты из растительного мяса с кетчупом, пломбир в плоском стаканчике

шаги - 30 504, км - 21,5

Nadin`ell

*Dulsineya*
Ну ооочень скромно :nez-nayu:

Так 80 кг не держатся. Интереснее отчёт про то, чем они подкрепляются :-)

Я вот ещё твой дневничок читала - фалафель заинтересовал, жду вдохновения, чтобы приготовить.

Правила форума

Dulsineya - дневник ходячей вегетарианки

Кто сейчас на конференции