Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 29 янв 2026, 14:37

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 355 ]  На страницу Пред.  1 ... 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22 ... 36  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: нотик:Если не собираешься идти до конца, то зачем начина
СообщениеДобавлено: 27 июл 2018, 09:34 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 14.09.2015
Сообщения: 15712
Изображений: 240
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 2,577

Награды: 131
Блог: Просмотр блога (22)
нотик
привет :-|-: , давай уже возвращайся в дневничок, будем худеть вместе :-):

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: нотик:Если не собираешься идти до конца, то зачем начина
СообщениеДобавлено: 30 июл 2018, 20:55 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 01.12.2015
Сообщения: 7585
Изображений: 650
Откуда: Рязань
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 1,043

Награды: 147
Блог: Просмотр блога (0)
Иринка сказочная
да из меня писательница ... еще та..... :-)


Последний раз редактировалось нотик 28 июн 2019, 21:27, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: нотик:Если не собираешься идти до конца, то зачем начина
СообщениеДобавлено: 01 сен 2018, 21:43 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 01.12.2015
Сообщения: 7585
Изображений: 650
Откуда: Рязань
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 1,043

Награды: 147
Блог: Просмотр блога (0)
https://docs.google.com/spreadsheets/d/ ... 1036338004


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: нотик:Если не собираешься идти до конца, то зачем начина
СообщениеДобавлено: 05 ноя 2018, 10:06 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 02.11.2014
Сообщения: 7944
Изображений: 105
Пол: Женский
В наличии: 13,351

Награды: 84
Блог: Просмотр блога (22)
нотик
Наташа, как дела-то?

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: нотик:жизнь прекрасна , независимо от кг.
СообщениеДобавлено: 23 окт 2019, 10:12 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 01.12.2015
Сообщения: 7585
Изображений: 650
Откуда: Рязань
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 1,043

Награды: 147
Блог: Просмотр блога (0)
Ну , вот год уже не заглядывала к себе в дневник ...
видимо пришло время для письменного самоконтроля. В конкурсах худеть не получается :du_ma_et: . Да , раньше цепляло и азарт появлялся ,но видимо пройденный этап ...
Буду худеть сама... :-) . Что бы настроить себя мне нужно что то новенькое... Вот теперь дочку подключила :hi_hi_hi:
В январе собираемся поехать на 4 дня в Адлер ,уже и отель забронировала ( еще в мае :-) ).
С дочкой решили ,типа на спор, что я похудею на 10 кг чуть более чем за 2 месяца. И условие если не выполню , то искупаюсь в море :sh_ok: , а температура то воды около 10 градусов :kli_ny: . Правда дочь уточнила: - А ты точно НЕ ХОЧЕШЬ купаться ?
90% не хочу :-), а 10 % - а все же интересно :-)
Нарисовала табличку , повесила на холодильник , записываю отчеты , правда пока двигаюсь не в ту сторону :du_ma_et: , но это предсказуемо , в гости ездила к маме ,а там торт :cry_ing:. Вот и не люблю я их , а съела кусок. Кстати , маму тоже подключила к процессу контроля за мной , будет спрашивать в конце недели. :du_ma_et: . Так что стыд мне и позор если не справлюсь . :smu:sche_nie:
Решила питаться на 2000 ккал в день. По моему нормально. Буду считать за неделю.
В этом сообщении показатели за текущую неделю.
Начальный вес 126 кг ровно.
21 октября- 126.2 кг, 2488.8 ккал :du_ma_et:
22 октября-126.2 кг , 2960.1 капец :secret: худею называется :negative:
23 октября-126.1 кг , 1240.8 ккал
24 октября-124.8 кг , 1356 ккал
25 октября- 123.8 кг , 1677.1 ккал
26 октября-123.4 кг , 1506.3 ккал
27 октября-122.8 кг , 1209.5 ккал
ИТОГИ:
ВЕС:122.8 (-3.2) КГ
СРЕДНЯЯ КАЛОРИЙНОСТЬ:1777


Последний раз редактировалось нотик 27 окт 2019, 23:19, всего редактировалось 11 раз(а).

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: нотик:жизнь прекрасна , независимо от кг.
СообщениеДобавлено: 23 окт 2019, 10:40 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Регистрация: 12.10.2016
Сообщения: 7106
Изображений: 163
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 814

Награды: 55
Блог: Просмотр блога (0)
нотик :pri_vet:-:
Я с пожеланиями тебе успехов! :buket:
С конкурсами - такая же история, права, пока еще в бзики не наигралась, а со спортивными - жуть, только запишусь и все, перестаю заниматься :nez-nayu: поэтому у меня бзик, хоть 15 мин, но надо стараться уделить внимание упрам :du_ma_et:
иногда получается :-)
нотик писал(а):
правда пока двигаюсь не в ту сторону

мне тоже сложно сразу переключиться на меньший калораж, организм прям бастует, но постепенно обманным путем, больше овощей вводить в рацион и все получиться, единственная проблема все это ПП готовить :du_ma_et:

_________________
Мечта
Изображение

Поддержите меня на ютуб
https://youtube.com/@7lapuca777?si=DHkzg024Oq0UpqmL


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: нотик:жизнь прекрасна , независимо от кг.
СообщениеДобавлено: 23 окт 2019, 10:52 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.05.2018
Сообщения: 67772
Изображений: 73
Откуда: от верблюда
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 37,233

Награды: 120
Блог: Просмотр блога (0)
нотик писал(а):
а температура то воды около 10 градусов

пипец, я бы вообще жрать перестала :-) :-)

_________________
Изображение

если движенье это жизнь, то я буду жить вечно


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: нотик:жизнь прекрасна , независимо от кг.
СообщениеДобавлено: 23 окт 2019, 11:07 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 01.12.2015
Сообщения: 7585
Изображений: 650
Откуда: Рязань
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 1,043

Награды: 147
Блог: Просмотр блога (0)
LoRicky
Да, с ПП едой тоже терпеть не могу заморачиваться , я бы ее ела , если кто нибудь приготовил. :-)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: нотик:жизнь прекрасна , независимо от кг.
СообщениеДобавлено: 23 окт 2019, 11:12 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 01.12.2015
Сообщения: 7585
Изображений: 650
Откуда: Рязань
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 1,043

Награды: 147
Блог: Просмотр блога (0)
tiagnitania73
Меня больше волнует , как маме отчеты делать , она очень хочет что бы я похудела . Уже и годовой абонемент мне оплачивала в фитнес зал , а я походила месяца 2 и бросила почти , ходила изредка( колени стали болеть, но это не из за фитнеса , просто так совпало). Всячески настраивает меня что я смогу.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: нотик:жизнь прекрасна , независимо от кг.
СообщениеДобавлено: 23 окт 2019, 15:11 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Регистрация: 20.01.2016
Сообщения: 17371
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 8

Награды: 117
Блог: Просмотр блога (0)
нотик писал(а):
то искупаюсь в море , а температура то воды около 10 градусов . Правда дочь уточнила: - А ты точно НЕ ХОЧЕШЬ купаться ?

это страшно только по началу ::yaz-yk: ::yaz-yk:
---
я как то решилась.. зимой поплавать. даже бассейн переплыла.. в 10 градусов воды.. но раза два и три года назад..
сейчас редко когда способна..
главное больше 3-10 минут это не делать.. тогда не простынешь.. окунулась- и бежать..
---
блин. меня и такое на похудеть не проймет ::yaz-yk: ::yaz-yk: :-) :a_g_a: :bra_vo:
окунусь.. ;;-)))


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 355 ]  На страницу Пред.  1 ... 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22 ... 36  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BingBot, ClaudeBot, DEVORA, ElenaAkc, GoogleBot, Irina Gorbatschow, kirishka, lagirina, lindarussa, lubo.zaharova, MetaExternalAgentBot, minelf@mail.ru, orhi, Oxanka 1, Оларт, Ольга Лушина, pandomichael, realkea, samt, schagulina, SentiBot, TatKudryashova, TATOSHA, TrendictionBot, Veronika Bell, Wanatoli, YandexBot, Zarinasas, zhuryarchik, ЛарисаM61, Лето@, Юлия Пик, エレナ


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB