ЛиЛу
Смотри не перетрудись

Спасибо.....Добрая ты

И ничего смешного, кто-то из девочек писал уже, что дома по диску занималась, увелчивала-увеличивала...а потом сердечко заболело. Так что Юля, как говорит моя дочь, но-но-но!!!

ЛиЛу
Всё правильно девченки пишут! Когда трудиться будешь - помни! Всё хорошо в меру! И удачки тебе

Тася
Марфа Васильевна
Багира
Собиралась же утром в бассейн.После ночной смены так приятно расслабиться,а потом еще на фитнес.Домой после этих процедур прихожу где-то в 14 час.голодная и злая,как сволочь,с больной от недосыпа башкой и ем всю вторую половину дня почти без перерыва.только хуже получается.Сегодня ночью так устала,что сразу домой поехала,уже(13.30) и выспалась и поела и голова не болит и еще наверное,везде успею.Так что вот,получается,что много-тоже плохо.

ЛиЛу
Юля тебе наверное не мешало бы планы пересмотреть. Знешь ведь что после ночной не складывается с фитнсом и бассейном, так и не планируй, лучше травяного чайку с чайной ложечкой меда и выспаться...А вечером можно и фитнес если силы будут... А наедаешься наверное из-за расстройства что планы не сложились,плюс недосып и выливается все в стрес и зажор.

Марфа Васильевна
Ты права,о мудрейшая!!!! А пересмотреть планы для меня значит на некоторое время от всего отступиться.я сама сейчас вижу,что процесс не идет.Вот в начале декабря-3 кг влет ушли.но я была в отпуске,высыпалась и не нервничала,что куда-то не успеваю,а сейчас я пью вместо чая ток пустырник и вторую-третью неделю на нервах(даже и привыкла уже к этому состоянию).Вот так.

А сейчас привес за привесом и конца-края этому вроде не видать

Насилуешь ты себя, вот и не худеется (говорит тебе мудрейшая )
Может тебе пока внеплановые тренировки проводить, а паны отложить? а потом по накатанному, а?

Марфа Васильевна
Да я просто выспаться хочу.Я вот последнюю отработаю треньку(уплочено уже) И буду дома наяривать.А то беговая уж пылью покрылась,а я деньги кому то плачу только за то,что бы меня попинали(образно)