К.С.Ю.
Поддержу Марину, до 116 уже на эксперементировались ))) можно и до 120 попробовать... +- 4кг рояли уже не играет )))

А по крови действительно можно отследить метаболический статус, но одной группы крови для этого явно недостаточно )))

Успехов в занятиях херней )))

Спасибо!
Вы так говорите, как будто я голодать тут собираюсь Я просто заменю мясо на рыбу, чем плохо-то, если я терпеть не могу мясо???????

К.С.Ю.
Вы просто не умеете его готовить... ))) По хорошему питаться нужно разнообразно, в рационе должна быть и птица, и рыба, и мясо, и молочка...

Мясо это не только белок но и еще макро и микро элементы. И чем разнообразнее еда тем лучше. Полностью отказываться от мяса, на мой взгляд, не нужно.

Теперь ужин не айс...

Скорее всего полностью от мяса уйти и не получится, оно и в супе будет, и, если вдруг мне самой захочется, сделаю. Но просто исключу его из ежедневных продуктов, тяжеловато для меня.
В любом случае, мне надо пробовать варьировать меню, иначе я не пойму, что моему организму больше нравится.

К.С.Ю.
Знаете есть диета медицинская "Стол №8" люди на ней худеют не зависимо от группы крови. Вы не поверите, там запрещена только баранина, даже свинина не жирная разрешена в пределах калоража. Но сейчас не советую диеты, ведь худели те люди в стационарах!!! Я просто намекаю, что даже в диетах не запрещают мясо, даже калорийное!

В диетах-то как раз в основном мясо и бывает Я сейчас на диетах не сижу, просто говорю, что мой организм не очень адекватно реагирует на мясо. И хочу попробовать немного сократить его потребление и посмотреть, как это скажется на похудании

Хотите сократить потребление мяса - сокращайте. Зачем вам одобрение или разрешение кого бы то ни было? Это же ВАШ организм.

А я и не просила ни у кого одобрения.
Я просто в своём дневнике делилась своими рассуждениями.