Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 03 ноя 2025, 10:12

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 1962 ]  На страницу Пред.  1 ... 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22 ... 197  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Терпенье и труд жир перетрут
СообщениеДобавлено: 04 мар 2016, 19:41 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 24.01.2016
Сообщения: 3506
Изображений: 96
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 49

Награды: 15
Блог: Просмотр блога (0)
Я супы и борщи когда готовлю, взвешиваю каждый овощ, учитываю воду, высчитываю калорийность супа/борща здесь на сайте и вношу в список в раздел ДОБАВИТЬ СВОЕ БЛЮДО. Потом стараюсь придерживаться при готовке уже заданного рецепта. Со временем, наверно при варке опять перейду "на глазок" ))

_________________
Ко мне просто и сразу на "Ты".
ИзображениеИзображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Терпенье и труд жир перетрут
СообщениеДобавлено: 04 мар 2016, 20:00 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 17.01.2016
Сообщения: 6246
Изображений: 0
Откуда: Дмитров
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 2,182

Награды: 75
Блог: Просмотр блога (4)
Лентo писал(а):
lizadiza5 писал(а):
как по мне лучше гадость химическую не употреблять а правильно питаться и спортом заниматься если не можете сами рацион подобрать обратитесь к диетологу http://medbooking.com/doctors/dijetolog

Чёто подустала я от этих рекламных подъездов. Еще и неграмотно написанных.

Добавлено спустя 3 минуты 3 секунды:
Ganka писал(а):
Горлица
даже суп надо считать...

И суп не плюсуется к выпитой воде.

Че то я не поняла, Таня, что же в твоем меню является гадостью химической? Растолкуйте мне, плиииз! А то я мож эту самую гадость тоже ем и не догадываюсь! :cry_ing:


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Терпенье и труд жир перетрут
СообщениеДобавлено: 04 мар 2016, 20:04 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями

Регистрация: 06.02.2016
Сообщения: 114
Изображений: 8
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 37

Блог: Просмотр блога (0)
svet.light
это реклама...навязчивая..троллевская

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Терпенье и труд жир перетрут
СообщениеДобавлено: 04 мар 2016, 21:17 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 24.01.2016
Сообщения: 3506
Изображений: 96
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 49

Награды: 15
Блог: Просмотр блога (0)
Реклама это, Ганка права

_________________
Ко мне просто и сразу на "Ты".
ИзображениеИзображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Терпенье и труд жир перетрут
СообщениеДобавлено: 04 мар 2016, 21:27 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 24.01.2016
Сообщения: 3506
Изображений: 96
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 49

Награды: 15
Блог: Просмотр блога (0)
С нами на тренировки ходит женщина (не поворачивается язык такую героиню бабушкой назвать), 76 или 78 лет ей. Занимается на тренажерах и кардио. Кардио, конечно, в 2 раза меньше интенсивность, но все равно герой!!!

_________________
Ко мне просто и сразу на "Ты".
ИзображениеИзображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Терпенье и труд жир перетрут
СообщениеДобавлено: 04 мар 2016, 21:31 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Регистрация: 20.01.2016
Сообщения: 17371
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 8

Награды: 117
Блог: Просмотр блога (0)
Ganka писал(а):
о как..сколько мнений...мне доктор сказал учитывать все..а суп вообще считать овощи , мясо и вода :)))

Когда я с гестозом лежала, учитывала в дневном диурезе все - даже яблоки. Таблица была- содержание воды в продуктах. И разрешалось не более литра :sh_ok: Включая яблочки, супы итд..
А сейчас придерживаюсь другого мнения, суп- супом, а вода водой, и даже чай и кофе- это не вода. Потому что у них другой химсостав и назначение (кофе и зеленый чай так вообще диуретики - т.е вода со знаком минус)

Добавлено спустя 1 минуту 3 секунды:
Лентo писал(а):
Реклама это, Ганка права

А я наябедничала :smu:sche_nie: Достали уже..
Уберут и забанят..


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Терпенье и труд жир перетрут
СообщениеДобавлено: 04 мар 2016, 21:37 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями

Регистрация: 06.02.2016
Сообщения: 114
Изображений: 8
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 37

Блог: Просмотр блога (0)
Лентo
у нас много таких женщин в возрасте...прям компаниями ходят...на пилатес и в тренажеры на вело

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Терпенье и труд жир перетрут
СообщениеДобавлено: 04 мар 2016, 21:42 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 24.01.2016
Сообщения: 3506
Изображений: 96
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 49

Награды: 15
Блог: Просмотр блога (0)
1. Гестоз это другая история, это клиника, а в здоровом теле водно-солевой обмен имеет другую историю. Я хоть после чая, хоть после воды бегаю каждые 10-15 минут отмечаться.

2. Я теперь всегда на такие рекламы ябедничаю, достали. А после истории с орхидеей вообще жуткой ябедой стала. Раньше такого вообще не делала, а теперь понравилось :-) В разных торговых заведениях при словах: "Дайте, пожалуйста, жалобную книгу". - продавцы и менеджеры становятся более сговорчивыми и вежливыми )) Мне нравится..

Добавлено спустя 2 минуты 36 секунд:
Ganka писал(а):
Лентo
у нас много таких женщин в возрасте...прям компаниями ходят...на пилатес и в тренажеры на вело

На пилатес и вело ходят, но она на весовые тренажеры ходит ))

_________________
Ко мне просто и сразу на "Ты".
ИзображениеИзображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Терпенье и труд жир перетрут
СообщениеДобавлено: 04 мар 2016, 23:47 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 24.01.2016
Сообщения: 3506
Изображений: 96
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 49

Награды: 15
Блог: Просмотр блога (0)
Зумба весчь классная :cool_cool: Но надо начинать с обучающего видео, иначе это будет просто долгое дергание телом ни о чем. Хороши зумба и латино тем, что очень хорошо разрабатываются тазовые и спинные мышцы. Надо включить обучение в свое фитнес-меню :-): Как для похудения оно мне не достаточно, но для развития пластики и кровь из-за всех закоулков разогнать - самое оно :cool_cool:
Ой! Физ-ра для похуденя это так индивидуально... кому-то танцы, кому-то силовые, кому-то кардио или на статику. Если есть силы и возможность, надо бить по жиру со всех сторон :-) :men:

_________________
Ко мне просто и сразу на "Ты".
ИзображениеИзображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Терпенье и труд жир перетрут
СообщениеДобавлено: 05 мар 2016, 09:39 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 26.01.2016
Сообщения: 19020
Изображений: 1
Откуда: Харьков
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 8,139

Награды: 88
Блог: Просмотр блога (0)
Если совсем не заниматься физподготовкой, то и зумба замечательно будет. Именно, потому что она простая- несколько занятий- и все запомнишь и не будет просто дергания))))
А если на улице гололед, нет возможности пройтись- это лучше чем просто ходить милю или миль)))А после прочтения книги о сжигании жира Теория и практира жиросжигания Филатова Алексея,который пишет, что силовые тренировки наращивают мышцы а сжигает жир только кардиотренировки,то без них никак)))

_________________
Мой информер:Изображение
Желание -это тысяча возможностей,нежелание-это тысяча причин
Я Лидия,ко мне на ты
Максимальный вес 80,4 кг 20 апреля 2017
с 5 февраля 2018 г система МФ. Разгон с 05.02.18-01.04.18
установочные недели с 02.04.18-15.04.18
система МФ с 15.04.18-15.01.19
В 2020- году на ИП.


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 1962 ]  На страницу Пред.  1 ... 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22 ... 197  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BingBot, Сергей Ковзунов, CHANt, ClaudeBot, darya_st, елена из чертаново, GPTBot, MetaExternalAgentBot, Nirs, petra72, svetabel, Swetka39, ThinkBot, u70_, YandexBot, Валерьевна52, ДОМОХОЗЯЙКА, Дюдюка, Ирина 59, миха


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB