Добрый вечер, Светлана!
Меня Лора зовут, приятно познакомиться!

Так уж получилось, что я когда на этот сайт случайно забрела,
то одним из первых ваш дневничок стала читать и дневник Luchs.
Молодцы, девчата, настроены решительно на борьбу с лишними кг! Читаешь и заражаешься вашим оптимизмом.

Хочу вас поблагодарить за чудесный рецепт куриного рулета, читала и слюнки текли!
Отличная замена вредной колбасы! Я сейчас варю рулет, надеюсь, что получится вкусно. Завтра попробуем.

Я тут новенькая, пока возможности сайта изучаю, не все еще знаю. Но сайт очень нравится, много полезной информации.
Впервые в жизни стала считать калории, понятия не имела сколько я их ежедневно потребляю, то же касается и про БЖУ.
Очень познавательно.

Тоже худею, пока получается, но главное- удержать потом вес. Будем стараться!

Хорошего вам воскресного вечера, Света!

Лора, добро пожаловать и спасибо за добрые слова. Рада, что рецепт пригодился. Я часто варю такую колбасу. Нравится то, что возни никакой, а получается очень вкусно и полезно!

Света, а ты чего заморачиваешься Кости, кожура..
Как будто прям до калории сидишь в коридоре))
Я б еще поняла б если ты шоколадку в обертке- без обертки учитывала, или даже орехи, там хоть калорий навалом даже в 5ти граммах, а грейпфрукт - там же ж ничего - ни жира, ни белков, и калорий кот наплакал, ну вычти 5 % веса на кожуру.
Вот ведь Так заморачиваться, через 2 месяца плюнешь ведь.. У тебя ж кроме как еду считать еще занятий найдется))

Я и курицу с костями вешаю - например крылышки куриные, я так думаю, в анализаторе они с учетом костей и указаны.
Вот еще голову забивать лишним, пока худеется не заморачивайся.

Ну да))) не буду заморачиваться! Просто на завтра разложила все по контейнерам, завесила, посчитала и ахнула!!!! Перебор!!! Вот и стала себе придумывать лазейки типа: яйца то ведь легче будут без скорлупы!!!!

Привет! Увидела почти ровесницу, я чуть постарше, почитала дневничок, такие фотки красивые, такой настрой хороший, не могла не отметиться.
Если не возражаешь, буду заходить.

Привет!

Буду только рада!

Света, ну и зря, что не заморачиваешься.
В яйцах и рыбных костях возможно и небольшая погрешность.
А вот шкурки фруктов... банана и цитрусовых весят довольно прилично.

Дина, я со скорлупой больше не заморачиваюсь! Она легкая, думаю 2-3 грамма будет. Бананы давно не ела, кстати, а ведь их тоже со шкуркой считала. Замечу сколько она тянет на одном и буду учитывать, а там уже плюс-минус граммульки не важно.

Приветик!
Самое тяжелое - кожура.
Но по калориям - все равно копейки.

Я тут смеялась над собой: взвесила листовой салат, а потом покапала масла на автомате, без весов

svet.light
так, к слову: скорлупа куриного яйца - около 6 - 8 гр. У меня яйца в районе 75-77 гр, без скорлупы - 64-65 гр
Шкурка банана - около 50 гр в среднем. Если банан в шкуре 170 гр - чищеный - 120 гр. Кожура грейпфрута - около 35% от веса нечищенного фрукта.