Кнопочка07 Снова на те же грабли)

knatka

ales
Ну почему, оно полезно, там всякие полезные ненасыщенные жирные кислоты. Впрочем в других маслах то же. Но вот раскрутка его как источник ОМЕГА 3 - да, бесполезен.
Вот, нашла поиском, как я это уже расписывала - viewtopic.php?p=2161680#p2161680

Кнопочка07 · 2-й этап со 02.01.18

Выходные прошли отлично в плане прогулок ( погодка у нас была морозная и солнечная), а в плане питания так себе, не переедала конечно, но как попало по времени.
Вес то плюс, то минус, а в итоге на месте, правда талия уменьшилась на 3 см и лицо схуднуло (у меня в первую очередь лицо худеет почему то).
Сегодня сильно болит спина (где то вчера потянула похоже), но все равно сегодня заставила себя походить на эллипсе, отжаться и поприседать.
Подняла немного калорийность, а то опять начались проблемы в комнате раздумий, да и не хочется опять по тем же граблям скакать.
Такое ощущение, что тычусь как слепой котенок.

Клодиа

knatka писал(а):

Клодиа писал(а):

Льняное масло это омега 3

Там есть, конечно, омега 3, но оно бесполезно для человека в льняном именно масле (ровно как и в других растительных маслах). Поэтому лучше рыбий жир :) Можно не капсулами, которых надо действительно довольно много, а просто жирной рыбкой.

Фу..как представлю жир ложкой меня аж выворачивать начинает. Брр Я лет с 14 не могу ничего жирного сильно есть. Ну как например жирное жареное мясо, жареное сало, отварное жирное мясо или птицу. Я даже банальую яишню жарю на капле масла иначе мне противно. Зато могу легко есть соленое сало и соленую же грудинку без хлеба и сало жаренное на костре и тортики))) Поэтому я штук 10 капсул заглочу

Клодиа

Кнопочка07 писал(а):

Выходные прошли отлично в плане прогулок ( погодка у нас была морозная и солнечная), а в плане питания так себе, не переедала конечно, но как попало по времени.
Вес то плюс, то минус, а в итоге на месте, правда талия уменьшилась на 3 см и лицо схуднуло (у меня в первую очередь лицо худеет почему то).
Сегодня сильно болит спина (где то вчера потянула похоже), но все равно сегодня заставила себя походить на эллипсе, отжаться и поприседать.
Подняла немного калорийность, а то опять начались проблемы в комнате раздумий, да и не хочется опять по тем же граблям скакать.
Такое ощущение, что тычусь как слепой котенок.

А не хочешь замерами посмотреть разв неделю результат? Я могу сказать что у меня вес сначала скаканул вниз на 1,4 кило, потом вернулся (1 кг тут я грешу что что просонку перепутала циферки 6 и 5 ), на этой неделе ровно 86. зато объемы уходят очень хорошо. прямо улетают. только грудь жалко)

Кнопочка07 · 2-й этап со 02.01.18

А я и смотрю в основном по объемам, а не по весу.) У меня куртка висит осенняя, вот ее периодически примеряю, уже застегивается))) Да и вообще куча вещей, которые туго или вообще малы ( покупала с учетом дальнейшего похудения), так что даже без сантиметра есть чем контролировать :hi_hi_hi:

Замеры раз в месяц делать буду, чаще наверное нет смысла.
Ну а на весы все равно ведь буду прыгать, как же без этого.
Нее, моя грудь остается, хотя я бы не прочь чуток поменьше. Прошлый раз с 64го до 52 размера похудела, а грудь как была E, так и осталась)

Клодиа

Кнопочка07 писал(а):

А я и смотрю в основном по объемам, а не по весу.) У меня куртка висит осенняя, вот ее периодически примеряю, уже застегивается))) Да и вообще куча вещей, которые туго или вообще малы ( покупала с учетом дальнейшего похудения), так что даже без сантиметра есть чем контролировать :hi_hi_hi:

Замеры раз в месяц делать буду, чаще наверное нет смысла.
Ну а на весы все равно ведь буду прыгать, как же без этого.
Нее, моя грудь остается, хотя я бы не прочь чуток поменьше. Прошлый раз с 64го до 52 размера похудела, а грудь как была E, так и осталась)

почему нет? если вес ни шатко не валко то может объемы идут живее. а это мотивация

Кнопочка07 · 2-й этап со 02.01.18

ОФП

Кнопочка07 · 2-й этап со 02.01.18

Второй день вся такая спортивная :-)

А если без смеха, то даже горжусь собой. Раньше точно больная спина была бы 100% отмазкой. Но если себя не очень жалеть, то можно аккуратненько позаниматься.

Ivanka

Кнопочка07 писал(а):

А я и смотрю в основном по объемам, а не по весу.) У меня куртка висит осенняя, вот ее периодически примеряю, уже застегивается))) Да и вообще куча вещей, которые туго или вообще малы ( покупала с учетом дальнейшего похудения), так что даже без сантиметра есть чем контролировать :hi_hi_hi:

Прошлый раз с 64го до 52 размера похудела, а грудь как была E, так и осталась)

Ну говорят же, что именно изменение сантиметров говорит о правильном похудении. Мне вот срочно нужно купить метр, поскольку даже в начале не сделала замеры, ориентируюсь на старые, еще годичной давности. И как с грудью так получается у тебя? У меня лицо и грудь, первое что уходит, обидно на свой третий)))

Кнопочка07 · 2-й этап со 02.01.18

Ivanka
привет) не знаю я как так получается с грудью) все худеет, а грудь как выросла да 5го размера, так и не собирается уменьшаться) Лицо тоже сразу начинает худеть.

Правила форума

Кнопочка07 Снова на те же грабли)

Кто сейчас на конференции