Думай о хорошем, и не перенапрягай себя, это моральное истощение никак не поспособствует похудению и внешнему виду! вот так примерно

AndriaTanusha
Ломается твой образ жизни. Бери больше фруктов, орехов, сухофрукты на перекусить, много места не занимает, всегда под рукой, бананы вообще универсальны их и мыть не надо

Сегодня легче было в том плане что я не таскала кучу всего.

а чего обычно таскать приходится??? Как процес похудания? Что то не пишешь циферки...

В том плане что пришлось перетащить кучу документов!
Цыферки не пишу потому что не взвешивалась с воскресенья, коридор стараюсь соблюдать хотя бы по ккал.

Привет, Танюш! Зашла к тебе познакомиться. Дневник прочитала не весь, только первые и последние страницы. Молодец, что занимаешься спортом. А ты забросила чтение блога, о котором в начале писала?

Нет читаю когда время есть.там задания еще есть, стараюсь их выполнить, не всегда правда получается. Но я стараюсь. Последнюю неделю плохо и со спортом и с питанием.

Добавлено спустя 42 секунды:
Pilsi
Рада знакомству.

Привет, девчонки! Вот и первая неделя бешеной работы подошла к концу. Я все записывала, старалась побольше белка кушать. Вес остался тот же 104,3-104,5 и слава богу хоть на этом. Сегодня у меня вечером латина а завтра тренажерка.

Привет девчонки на весы я так и не встала на этой неделе, попробую завтра, вчера промоталась весь день, школа сына - потом свозила его к гастроэнтерологу и к лору - потом в театр заехали взяли билеты на щелкунчик - потом маникюр - латина - приехала сестра и я очухалась только за рюмочкой белиса в 12 часов ночи, утром покрасила сестру, тренажерка - еле выползла занималась с тренером - написал мне программу - завтра на работе или вечером с домашнего отпишусь что и как у меня.
По питанию не очень, я не считала всю неделю. Думаю пора начинать считать а то результат я увижу не скоро.

Активная жизнь еще питание до совершенства и дело попрет