Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 08 ноя 2025, 17:21

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 301 ]  На страницу Пред.  1 ... 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22 ... 31  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Counselor: Надо Меньше Жрать!
СообщениеДобавлено: 29 окт 2015, 15:54 
Не в сети
Завёз вещи
Завёз вещи
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 23.09.2015
Сообщения: 1183
Изображений: 20
Откуда: Мытищи
Пол: Мужской
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 8

Награды: 19
Блог: Просмотр блога (23)
Вот позавчерашний день. День яблочного зажора. :hi_hi_hi:

Изображение


Итоги дня - 820 калорий, 85 белков, 18 жиры, 83 углеводы.

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Counselor: Надо Меньше Жрать!
СообщениеДобавлено: 29 окт 2015, 16:00 
Не в сети
Завёз вещи
Завёз вещи
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 23.09.2015
Сообщения: 1183
Изображений: 20
Откуда: Мытищи
Пол: Мужской
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 8

Награды: 19
Блог: Просмотр блога (23)
Теперь крайности. Вот 06 октября, День Большого Зажора. Понимаю, стыдно, но все было та-а-ак вкусно... )

Изображение


По количеству съеденного в граммах видно - тело жрало не переставая. Ну и итоги соответствующие - 1091 калория, 70 грамм белка, 52 грамма жира и 80 грамм углеводов.

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Counselor: Надо Меньше Жрать!
СообщениеДобавлено: 29 окт 2015, 16:07 
Не в сети
Завёз вещи
Завёз вещи
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 23.09.2015
Сообщения: 1183
Изображений: 20
Откуда: Мытищи
Пол: Мужской
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 8

Награды: 19
Блог: Просмотр блога (23)
Другая крайность. 20 октября. Есть особо не хотелось, я и не стал.

Изображение


Итог дня - 563 калории, 60 гр. белков, 20 гр. жиров, 33 гр. углеводов.
Вот, как-то так. :-):

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Counselor: Надо Меньше Жрать!
СообщениеДобавлено: 29 окт 2015, 16:38 
Не в сети
Завёз вещи
Завёз вещи
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 23.09.2015
Сообщения: 1183
Изображений: 20
Откуда: Мытищи
Пол: Мужской
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 8

Награды: 19
Блог: Просмотр блога (23)
миси, что-то не так? :du_ma_et:
Просто я РЕАЛЬНО хочу похудеть. Не разговаривать о похудении годами, а похудеть. И не по 200 грамм в месяц, а нормально. Похудеть и разобраться со своими болезными. Потому и питаюсь так. Уже чуть больше месяца - полет нормальный, все отлично! :co_ol:

Кстати, коридорчики (вроде не писал еще)

Калории 830 - 1000
Белки 90 - 100
Жиры 30 - 40
Углеводы 50 - 60

Стараюсь, в общем, придерживаться. По калориям в целом получается, по БЖУ не совсем, недобираю белков, перебираю углеводов.

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Counselor: Надо Меньше Жрать!
СообщениеДобавлено: 29 окт 2015, 18:31 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 14.05.2014
Сообщения: 3223
Изображений: 29
Откуда: Бурятия
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 384

Награды: 39
Блог: Просмотр блога (0)
Counselor
Костя,ну смешно!!!
Не хочу не наставлять,ни советовать..
Эллементарно...для мужика...говядина-18г.,кальмары--30г. :sh_ok:
НЕ ВЕРЮ.
У меня внучки едят больше.А вы Мужчина,да и с таким весом.
Да и прямо Вам всё хватает...Ел...ел...и резко перестал,не хотишь...ЧУШЬ,
Вот не верю.... :a_g_a:
Кобальт Вас поддерживает.....Но Сам то на скоко каллорий питается?

_________________
Изображение
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Counselor: Надо Меньше Жрать!
СообщениеДобавлено: 29 окт 2015, 18:37 
Не в сети
Завёз вещи
Завёз вещи
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 23.09.2015
Сообщения: 1183
Изображений: 20
Откуда: Мытищи
Пол: Мужской
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 8

Награды: 19
Блог: Просмотр блога (23)
миси писал(а):
НЕ ВЕРЮ.

Так дело ваше, верить, или нет. Я это все пишу для себя. Никому ничего не доказываю. :-):
А эти небольшие граммы - это значит или что-то осталось от предыдущей еды, или мы с Таксой напополам разъели какую-нибудь консерву.

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Counselor: Надо Меньше Жрать!
СообщениеДобавлено: 29 окт 2015, 18:38 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку

Регистрация: 23.09.2015
Сообщения: 415
Изображений: 4
Откуда: Одинцово
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 191

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (0)
миси


На самом деле когда на тарелку кладешь несколько продуктов, но по 20 грамм, получается вкуснее, нежели 200 грамм чего-то одного ))

20 кальмара, 20 курицы, 30 икры ,вроде смешно, а вкупе получается приличное количество еды .

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Counselor: Надо Меньше Жрать!
СообщениеДобавлено: 29 окт 2015, 18:57 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 14.05.2014
Сообщения: 3223
Изображений: 29
Откуда: Бурятия
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 384

Награды: 39
Блог: Просмотр блога (0)
Counselor

Када я ела на 1100-1300 калорий,я тоже так и всем говорила....мне хорошо,я..не голодная.
Каждый должен научиться на своих ошибках.
Но,если я сьем...сввыше 1800....Всё я толстею.
Но...меньше 1200 калорий. :nez-nayu: Кушать хочется...
УДАЧИ,в любом случае!!!

Добавлено спустя 4 минуты 38 секунд:
Большая Такса писал(а):
миси


На самом деле когда на тарелку кладешь несколько продуктов, но по 20 грамм, получается вкуснее, нежели 200 грамм чего-то одного ))

20 кальмара, 20 курицы, 30 икры ,вроде смешно, а вкупе получается приличное количество еды .

Да,я согласная...если таких тарелочек будет пять в день(примерно(. :-) А не одна :negative:


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Counselor: Надо Меньше Жрать!
СообщениеДобавлено: 29 окт 2015, 19:05 
Не в сети
Завёз вещи
Завёз вещи
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 23.09.2015
Сообщения: 1183
Изображений: 20
Откуда: Мытищи
Пол: Мужской
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 8

Награды: 19
Блог: Просмотр блога (23)
миси писал(а):
не могу понять...Такса это КТО?

Бальшая Такса - это форумный ник. Вроде очевидно, не? :hi_hi_hi:

Вот вы - "миси". А она - "Большая Такса". Или просто Такса. В отличие от таксы маленькой. :a_g_a:

миси писал(а):
Када я ела на 1100-1300 калорий,я тоже так и всем говорила....мне хорошо,я..не голодная.
Каждый должен научиться на своих ошибках.
Но,если я сьем...сввыше 1800....Всё я толстею.
Но...меньше 1200 калорий. Кушать хочется...

В том-то и дело. У всех свои ситуации, и свои условия.

Просто есть еще некоторые нюансы. И самый главный из них - мы худеем вместе, вдвоем. Едим одну еду из одного гриля. Это очень помогает. Ну а так... Я, знаете, не почувствовал особого перехода. Вот сейчас сточил на ужие пачку нежирного мягкого савушкинского творога и несколько яблок. По калориям вроде не так много, 186 всего. А по весу - много, 436 грамм, почти полкило. Так что вполне сыт и счастлив. :a_g_a:

миси писал(а):
УДАЧИ,в любом случае!!!

Спасибо, и вам так же! :butter-fly:

ЗЫ
Впрочем, к чему спорить? Ближайшие месяцы нас рассудят... :a_g_a:

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Counselor: Надо Меньше Жрать!
СообщениеДобавлено: 29 окт 2015, 19:13 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 14.05.2014
Сообщения: 3223
Изображений: 29
Откуда: Бурятия
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 384

Награды: 39
Блог: Просмотр блога (0)
Большая Такса писал(а):
20 кальмара, 20 курицы, 30 икры ,вроде смешно, а вкупе получается приличное количество еды .

70 грамм еды"-обхохочешься...приличное количество. :sh_ok:
Вот не как не хочу к Вам цеплятся...Вы мне симпатичны...НО ... :sh_ok: :sh_ok: :sh_ok:
Взвешиваете как,шипцами откусываете по 30г. :nez-nayu:
В школе...на обед ребёнку дают 100 г.гарнира и 100 г.котлета... то..мне кажется мало,по тарелке размазано.

Добавлено спустя 6 минут 52 секунды:
ЗЫ
Впрочем, к чему спорить? Ближайшие месяцы нас рассудят... :a_g_a:[/quote]

Да..за ради Бога...Хуть ваще не еште :a_g_a:

просто ..я не верю,что не хочется есть...Брехня...ИШО как хочется.
Может,ты первый месяц. :a_g_a: ударе. :cool_cool:

_________________
Изображение
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 301 ]  На страницу Пред.  1 ... 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22 ... 31  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: BingBot, Cattleya labiata, ClaudeBot, Светлана Расуловна, Есина, Елена Фалилеева, ЕленаИ65, GoogleBot, GPTBot, Leno4ka56, lina52, Lipa, Margarita211093, MetaExternalAgentBot, Min'so, MozgOFF, SentiBot, TrendictionBot, YandexBot, Валерьевна52, МимоКрокодила


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB