Строю рельефное тело с помощью ПП и спорт!!!

january

Vasilek_R, привет, я в гости).
Такой длинный список у тебя получается, такая разнообразная менюшка и так немного по калориям. А у мну - раз-два - котлета-гречка- помидорка-творожок - и .... оппа - 1800 :sh_ok:

как-так-то? Чей-то где то я неправильно считаю.......

пысы Что такое лагман?

Лакшми

марина шер писал(а):

Питер плотно охвачен темой ЗОЖ , ПП, веганством, сыроедством и прочих движений

это, конечно, есть но это такие параллельные миры с обычным фасфудом, мясом и пр. :-(

Добавлено спустя 1 минуту 10 секунд:

january писал(а):

пысы Что такое лагман?

а выше постами рецептик есть даже с фото :-):

Ezra

Лакшми писал(а):

марина шер писал(а):

Питер плотно охвачен темой ЗОЖ , ПП, веганством, сыроедством и прочих движений

это, конечно, есть но это такие параллельные миры с обычным фасфудом, мясом и пр. :-(

Хорошо сказано!

january

Лакшми писал(а):

а выше постами рецептик есть даже с фото :-):

Рецептик не увидела (мож, я конечно зоркий ястреб, че...))))) описание только.
:sh_ok:

Макароны? Да?

Василек

january

вот фото лагмана
https://www.google.kz/search?q=%D1%84%D ... Y7Z5PhM%3A

Это лапша, которую тянут вручную. В начале замешивается тесто тугое, как на пельмени. Хорошо вымешивают до эластичного состояния, дают простояться минут 20-25, после нарезают тесто пластами по 2-3 см и начинают каждый пласт тянуть, до тех пор пока этот кусок не дойдет в длину до 2-3 метров

Василек

УЖИН
индейка, тушеные овощи

Ezra

Хоть не заходи к тебе вечером. Как ни зайдешь, жратва в полэкрана :-)

. Издеваешься? Да?

марина шер

Ezra писал(а):

Хоть не заходи к тебе вечером. Как ни зайдешь, жратва в полэкрана :-)

. Издеваешься? Да?

не гаси творческого человека))

Василек

ага, я тоже подумываю часто так не выкладывать. Буду раз в неделю фото, а так для себя вести подсчет.

Василек

Пиршествовала с субботы, сплошь мероприятия, обжираловка :smu:sche_nie:

Суббота началась такая правильная, с полезного завтрака, ну и в целом питание было без вредного, кроме 1 самсы, персик на ночь.

Воскресенье - продолжение банкета вечером. Тут на ужин были восточные блюда, слегка обжаренные на масле: в основном курица в кляре, фрикадельки с полуострым перцем, говяжьи лытки с перцем... а в довершении вечера мною было съедено полплитки шоколада на стевии "Победа" :ne_ne_ne:

и сливы.

А в понедельник - так как был праздник у мусульман и мы гостили то у свекрови и тети, поела пельмешек, печеньки, орехи, сухофрукты, фрукты, самсы, арбуз :-)

Причиной тому начало КД.
От такого обилия еды, почувствовала себя Бобиком, желудок объявил бунт :-(

об ужине и речи не было.

________________________________________________________
сегодняшнее утро объявлено в режиме ПП и тренировок. Сходила в зал, 7 кругов по 20 повторений
1) подтягивания на гравитоне
2) отжимания на трицепс
3) отжимания с прямых ног
4) присед без веса
5) кардио 20 мин

Правила форума

Строю рельефное тело с помощью ПП и спорт!!!

Кто сейчас на конференции