Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 25 дек 2025, 12:18

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 674 ]  На страницу Пред.  1 ... 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22 ... 68  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Леплю себя! Цель - сбросить 35 кг.
СообщениеДобавлено: 28 май 2015, 10:00 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку

Регистрация: 05.11.2014
Сообщения: 484
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 153

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Zhanna79 писал(а):
Native_32
дада) я , наверное , в школе)))

Добавлено спустя 5 минут 1 секунду:
Nadenka2014
о) ну тут сильно не помогу. Могу сказать, что силовые у меня 2-3 в неделю. Меняем постоянно, не тупо на тренажерах. В основном - работа с небольшим весом и максимальное кол-во повторов. Либо сплит - ноги-руки, очень любим круговые силовые. Иногда выделяет время на базу. ОБОЖАЮ становую тягу на прямых ногах))) Тут уже она вес не маленький дает. Часто вижу в зале, что девочки , кот без тренера, работают , просто неправильно что-то делают. Тут . мне кажется, техника очень важна. а не сами упражнения. Если про меня говорить - вчера был функциональный тренинг. Это тяжело. Завтра будет силовая - причем, база будет. Потягаю железки!!! кайф!)

Здорово! Такой настрой :cool_cool: У меня пока финансово не получается с тренером заниматься, поэтому я очень сомневаюсь в том, что делаю и именно это меня напрягает - я тоже хочу кайфовать :-) а получается, что думаю только об одном - правильно делаю или нет....тренеры у нас в зале такие, если ты их не купил - все делаешь неправильно, а в чем именно неправильно и как правильно 1000 рублей занятие...:ny_tik:
Спасибо за ответ :rose:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
[URL=http://www.calorizator.ru/lines/]Изображение новогодний беспредел


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Леплю себя! Цель - сбросить 35 кг.
СообщениеДобавлено: 28 май 2015, 10:03 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 15.03.2015
Сообщения: 2474
Изображений: 0
Откуда: г.Ставрополь
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 629

Награды: 32
Блог: Просмотр блога (0)
Zhanna79
привет) ну что там отвесил организм твой?)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Леплю себя! Цель - сбросить 35 кг.
СообщениеДобавлено: 28 май 2015, 14:16 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 29.04.2015
Сообщения: 585
Изображений: 4
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 370

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
JuliaVskaya
привет)) минус 300 г сегодня. Я вчера приехала домой в 10 вечера, напилась пустырника и легла спать. Мужчины мои сами укладывались.

и еще -я , блин, качок!!!!!!!!! сегодня становую тянула 50. Для меня это рекорд)))))

Добавлено спустя 43 секунды:
ща пойду синабоны воять -на выпускной в сад)))

_________________
Изображение
Худею тут)) viewtopic.php?f=51&t=10519

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Леплю себя! Цель - сбросить 35 кг.
СообщениеДобавлено: 28 май 2015, 14:20 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 16.02.2015
Сообщения: 3414
Изображений: 10
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 1,097

Награды: 32
Блог: Просмотр блога (0)
Zhanna79
Жанн, я так давно не была у тебя.
какая ты красотка! просто нереальная!!! а вот где 100 кг я так и не поняла в тебе были.

Добавлено спустя 1 минуту 11 секунд:
синнабоны - ты изверг :cray:

_________________
Изображение


Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Леплю себя! Цель - сбросить 35 кг.
СообщениеДобавлено: 28 май 2015, 14:35 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 29.04.2015
Сообщения: 585
Изображений: 4
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 370

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Nadenka2014
Я все понимаю((( все упирается в бабло(( Денег у меня до фига выходит на тренера, но у меня цель - фитнес боди хочу) И тренер говорит, что генетика хорошая. Можно сделать. У меня сейчас уже задница стоит и не висит вообще. Я человек прямой , поэтому , с сожалением, могу сказать, что сколько бабок в себя вкладываешь - так и выглядишь. С определенного возраста, конечно((( Знаешь что... Как вариант - есть оч крутая тетя в питере, бикинистка. Она пишет программы по твоим исходникам. И питание ставит. А потом придется все как то купить несколько тренек и пусть тебе покажут технику. Только ты не говори, под дуру коси. А потом качайся себе по своей программе, кот тебе составит девочка питерская. Правда, прогу потом менять надо. Чтобы не привыкала.

Добавлено спустя 2 минуты 56 секунд:
Olka)
не останавливайся, дорогая!!!!!!!!!!!!! Продолжай)))))))))))
100 кг... да.. был такой у меня опыт((
Кстати, по печальному стечению обстоятельств, придется перется на выпуск в том же полосатом платье. как раз сфотаюсь - ща и тогда. Купила себе нереальное белое платье, а Москву заливает :cry_ing: Как дура буду(

А синабоны клевые))) я часто пеку своим. Правда, помереть можно от запаха...

_________________
Изображение
Худею тут)) viewtopic.php?f=51&t=10519

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Леплю себя! Цель - сбросить 35 кг.
СообщениеДобавлено: 28 май 2015, 14:41 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 16.02.2015
Сообщения: 3414
Изображений: 10
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 1,097

Награды: 32
Блог: Просмотр блога (0)
Zhanna79
я боюсь мужу беляши делать. Я либо умру от этого запаха, либо сожру!
Я просто преклоняюсь перед твоей силой воли.

Добавлено спустя 54 секунды:
Жанн, а можешь рецепт синнабон дать?

_________________
Изображение


Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Леплю себя! Цель - сбросить 35 кг.
СообщениеДобавлено: 28 май 2015, 14:44 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 29.04.2015
Сообщения: 585
Изображений: 4
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 370

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Olka) писал(а):
Zhanna79
я боюсь мужу беляши делать. Я либо умру от этого запаха, либо сожру!
Я просто преклоняюсь перед твоей силой воли.

не преклоняйся)))) я пирожки пекла с мясом тут недавно... Пол пирога все же в пасть затянула.. пожевала, выплюнула в унитаз и водички попила! Лежу такая вся из себя - горжусь , значит. А муж сказал, что если еще раз такое выкину - поедем , билютень по голове возьмем))

_________________
Изображение
Худею тут)) viewtopic.php?f=51&t=10519

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Леплю себя! Цель - сбросить 35 кг.
СообщениеДобавлено: 28 май 2015, 14:47 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 16.02.2015
Сообщения: 3414
Изображений: 10
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 1,097

Награды: 32
Блог: Просмотр блога (0)
Zhanna79
ооо, я такое добро выплюнуть не могу. Вот кабачок - пожалуйста :-)

_________________
Изображение


Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Леплю себя! Цель - сбросить 35 кг.
СообщениеДобавлено: 28 май 2015, 14:52 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 29.04.2015
Сообщения: 585
Изображений: 4
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 370

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Olka)
я вчера наелась омлета с кабачками... едрит тя.. Думала меня разорвет пополам(( еще бы чуть-чуть, и как говорится, дно б сорвало ;;-)))

Добавлено спустя 1 минуту 12 секунд:
Olka)
могу)))) ща найду ссылочку, по которой пеку))

Во! По этой пеку. НО!!! Я беру мокрые дрожжи рассчитываю на кол-во муки!!!! с сухими раз на раз не приходится
http://www.vkussovet.ru/recept/cinnabon-sinnabon

_________________
Изображение
Худею тут)) viewtopic.php?f=51&t=10519

Изображение


Последний раз редактировалось Zhanna79 28 май 2015, 14:56, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Леплю себя! Цель - сбросить 35 кг.
СообщениеДобавлено: 28 май 2015, 14:53 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 16.02.2015
Сообщения: 3414
Изображений: 10
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 1,097

Награды: 32
Блог: Просмотр блога (0)
Zhanna79
давай) может дойду до 80 кг и испеку) мужу)))

_________________
Изображение


Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 674 ]  На страницу Пред.  1 ... 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22 ... 68  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BingBot, ClaudeBot, Dimana, elena.volo, FeedBurnerBot, GPTBot, Irenchic, K_N_, larz, MetaExternalAgentBot, mur4imus, ORM-IX, Oxanka 1, SentiBot, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot, МимоКрокодила, элен61


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB