Vladislava_
доброго воскресного утречка а у меня после смешаного дня то же плюс 200 но я не переживаю. Сегодня белковый и все уйдет почему то уверенна и то же планирую большую прогулку и уборку дома.

Привет! Поздравляю с племянником, и подтверждаю, длительные регулярные прогулки с коляской оооочень способствуют постройнению. А уж как этому будет рада мама малыша, словами не передать!

Спасибо, девочки!

Привет Славочка!!!! ПОЗДРАВЛЯЮ С ПЛЕМЯШОМ-МУЖИЧКОМ!
УУУххх, классненько пяточки обмыли, попочки поцеловали, дай Бог счастья малышу и огромного здоровья!!!! Ангела хранителя!!!
А ты расслабилась, раздобрилась , но молодец! сегодня в зал - это правильно, не дадим задерживаться лишним килоКал- кашкам сожги их и расслабься!!!

Лада0117
Спасибо! У меня сейчас тренировка похлеще зала, вымываю квартиру перед приездом малыша домой!!!

Всем добрый вечер! Девочки, как же я устала!
Большую часть дня я провела с тряпками и швабрами, кругов по квартире намотала немеренно , потом очень вовремя вспомнила, что зал сегодня работает на час меньше и помчалась на тренировку, пришлось ускорять темпы, чтобы больше успеть до закрытия, но зато получилась высоко интенсивная треня , потом пришла домой, подумала, что 50 мин тренировки по сравнению с обычными 2,5 часами мне мало и решила сделать комплекс йоги на 13 мин (скачала вчера програмку на планшет - отличная штука ), создалось ощущение как буд-то я 2 часа его делала, на вид вроде легко, а как делать, так это жесть просто!сейчас схожу в душ и спатки ! Хотя, есть у меня и проблемка: сегодня начались КД (неделю их ждала, опаздывают ), + целый день была чем-то занята, короче, есть мне не хотелось! Только не ругайтесь, я ела, заставляла себя как могла, но походу всё равно недобор, думаю небольшой, т.к. я не смогла съесть только грамм 150-200 печеночных котлет (это в готовом виде, а было приготовлено 470 гр сырого теста для этих котлет) и 60 гр яичного белка (это в сыром виде). Меню всегда делаю заранее, исправлять уже не стала, итак знаю, что виновата !
Завтра на работу, надеюсь, там все будет строго по плану! Всем доброй ночки!

Vladislava_
я сегодня то же мыла квартиру окна и генералила кухню,плюс пробежка и таая же петрушка с едой.Ужин в виде белкового омлета у меня отпал за нехваткой времени его есть.да и не охото было.
Так что иногда думаю что есть и тренироваться и еще кучу дел делать порой несовмстимо а еще воду пить правильно.

Vladislava_
Я сегодня тоже косячница хоть ела и системно, но ужин был аж в половине 10 вечера... забегалась, потом в магазин пошла и вот результат... КД тоже запаздывают, жду... Организм вроде как настроен на них, чувствую, а их нет до сих пор

Привет, девченки! Походу я вчера после отмечаний на весы смотрела только одним глазом . Еще вчера мелькнула мысль, что я вас обманула и написала не тот привес, который есть, но потом решила, что раз я так его увидела, значит так и есть Короче, набрала я походу 1300, а не 300, но после вчерашних нагрузок сегодня -700, ну или если я вчера его правильно таки увидела, то сегодня привес в 400 гр. Блин, я уже запуталась с этим весом Информер не меняла, чтоб настроение не портить, оно и без того ни к чёрту
Надо срочно возвращаться к 80.9 и дальше все наладится.
Еще работаю, хочу, как домой приду, сделать небольшую тренировку по тем програмкам, что скачала, а еще решила на завтра себе окрошку сделать с куриным филе и 2,5% кефиром ням-ням-ням....
Всем удачи! Пошла я собирать в кучу свой оптимизм и настроение!

Привет, у тебя все получится.