Fёkla
не шутят у вас в стране-то!

ну посмотрим, работы мало сейчас, может отменят...хотя сама идея то правильная : много людейт не работало официально, налоги не платили, а социалкой пользовались...только реализовано коряво..

Вот и шашалычки, ну не совсем скажем, но вкусно. У меня были бедра без кожи, замаринованные в кефире со специями. Весь жир стек вниз, мясо мягкое, было много жидкости - думаю от кефира.. вкусно, правда не совсем шашлык , сестра в духовке делает так на противне, там больше похоже, но тут мясо диетическое на пару и все стекло вниз..

Fёkla
привет!
вкуснятинка!
я думаю может так в пакете для запекания сделать? чтоб банку потом не мыть))))

Привет JuliaVskaya
В банке (+) то что жирок вниз стекает...

У меня проблемка: постоянно тяжесть в желудке и проблема с "кабинетом", простите
Я так больше не могу, я привыкла каждый день ну иногда через день... я знаю что мне мясо скрепляет, мясо, да я увеличила и каши тоже увеличила , вернее есть стала по 200- 250гр овсяной каши утром...буду искать, что делать...

Fёkla
клетчатку купи, и добавляй в еду...отруби еще....

есть ржаные дома, надо с кефирчиком снямать, но писали что постоянно так нельзя ибо желудок ленится станет..

Fёkla
ну раз в недельку - думаю можно...

Ой, девченки, ну что я по дневничкам полезла а?????? Тут шашлык, там салатики с кальмаром
А я еще толком есть не могу

Fёkla потерпи немного. При переходе на новое питание организм перестраивается. У меня такая же проблема. Я когда ем как ела. Никаких проблем. А как правильное питание - так прямо наказание. Мне действительно отруби, овсяшка с черносливом помогают и салатики из свежих овощей. Особенно хорош из свежей капусты с моркошкой. Но его сейчас не делаю, капуста еще зимняя, дубовая продается. А вот когда новый урожай пойдет, то да!!!!