Блондинка25: Длинный путь к себе

Блондинка25

Olka)

Мне идти 4 остановки, причем не близких на машине где-то минут 20-25 конечно как ехать, но вот пешком я туда еще не ходила.

Nadenka2014

Блондинка25 писал(а):

Olka)

Результаты есть у тех кто не считает что если не прописано строго количество и есть можно круглосуточно, я первый день только и искала что зажевать, сейчас уже нет, ем столько же сколько и раньше но получается без гарнира.

А для интереса не считала сколько по калориям выходит в день? так в порядке любознательного интреса - бжу?))

Блондинка25

Nadenka2014

Нет я ж не взвешиала сколько точно в граммах, на досуге посчитаю

Nadenka2014

Доброго утречка!!! :-|-:

Как успехи?) Настроение боевое? Что сегодня белкового кушаешь? :-):

Блондинка25

сегодня 6й день ч/б (чисто белковый день) вчера из-за погоды скакало давление как итог отекли ноги и на весах сразу 103,9 но я понимаю что это вода, вечером полежу в ванной отеки чуток отойдут.
Сегодня так с утра схомячила кусочек сыра Ламбер прозрачный прям и половинку филешки вяленой, только специи без соли, взяла с собой творожок зерненый, жаль что в наших магазинах он только 5% и без вариантов а я его очень люблю, и крабовые палки пачку.
Без кефира плохо с туалетом, вчера не купила и как-то не хорошо стало в животе.

Olka)

Блондинка25
Доброе. утро Танюш!
я дума, если учесть, что жиров поступает мало. творог 5% вполне норм. не переживай.
Вода конечно уйдет. Это ж вода.

Nadenka2014

Держись!

: 6 день это огого уже! Просто слов нет, умница! Думаю водичка уйдет и результат будет здоровкий :co_ol:

Интересно сколько скинется за атаку? Ждем результатов :bra_vo:

Блондинка25

Спасибо девочки, осталось 2 денечка. Надеюсь хотя бы 103 увидеть, и то будет хороший результат, я не знаю точно какой вес был до диеты может больше 105, что вероятнее всего праздники шашлычки - машлычки алкоголь, и ходить мне стало в последние дни до диеты реально тяжело, даже пятки начали болеть, поэтому я буду рада любому результату.
Отеки спадут и будет мне красота!
Жду 99,9 кг чтоб вогрузиться на степпер, там ограничение в 100 кг максимальной нагрузки, я тут рискнула пару движений и он заскрипел, ломать не стала пока подожду, сегодня с работы пешком пойду.

Рыжая Плюшка

Блондинка25 писал(а):

сегодня 6й день ч/б (чисто белковый день) вчера из-за погоды скакало давление как итог отекли ноги и на весах сразу 103,9 но я понимаю что это вода, вечером полежу в ванной отеки чуток отойдут.
Сегодня так с утра схомячила кусочек сыра Ламбер прозрачный прям и половинку филешки вяленой, только специи без соли, взяла с собой творожок зерненый, жаль что в наших магазинах он только 5% и без вариантов а я его очень люблю, и крабовые палки пачку.
Без кефира плохо с туалетом, вчера не купила и как-то не хорошо стало в животе.

Танюша! На ч/б бязательно выдерживай водный режим, отеков не будет и с туалетом наладится! Я когда стала пить воду из расчета веса, ноги вообще перестали отекать! А раньше, к вечеру, как бутылки стеклянные были!

Olka)

Блондинка25
Кстати да, ты воды побольше пей. У меня на рабочем столе стоят 2 бутылки, стаканчик.
немного усилий и будет меньше 100)

Правила форума

Блондинка25: Длинный путь к себе

Кто сейчас на конференции