Я вчера свои 24 пункта не превысила ... и сегодня результат

Добавлено спустя 5 минут 32 секунды:

очень бы хотелось с единомышленниками худеть ..... можешь решишься .... я долго не решалась .... боялась что результат не тот будет, как на подсчёте калорий... но когда перешла .... вот до сих пор сижу и лучше пока не вижу. Пробовала 5:2, 16:8 ..... Дюкана и много ещё чего

Добавлено спустя 1 минуту 57 секунд:
Арина875
А как твои дела сегодня.... ну ка рассказывай

skaska
держусь, у меня к вечеру жор нападает!! сейчас опять капусту возьму и буду с ней ходить и жевать постоянно)))

Вес сегодня 86,400(- 100) ..... вчера превысила на 1 пункт

skaska
все равно же результатик да есть

Вес стоит 86.400 ... опять превысила на 2 пункта .... опасная ситуация!
Мне для отвесиков нужно в идеале не добирать 1 пункт.
Сегодня утром .... съела пиццу, на которую смотрела 3 дня .... отчёт ведь отправлен .... немного побаловала себя

Девчёнка, которую я пыталась догнать, круто плюсанула на этой неделе .... и теперь она весит больше, чем я ...... глазам своим не поверила .... у нас была разница в 3 кг, ..... теперь я в поиске новой мотивации
Арина875
буду за тобой гоняться ..... твой вес сейчас- моя мечта ..... осуществимая ,
а вообще, смотря на мою линеечку, я заметила, что до каждых новых/меньших джинс мне надо сбрасывать за месяц примерно 4-5 кг
Будет здорово если каждый месяц скидывать по 4 кг .... супер мотивашка.... попробую

skaska
приветик! мечты всегда осуществимы, если их осуществлять!) Так что не здаваться во что бы то ни стало!) у меня пока вес замер, но если честно я и грешила в выходные, поэтому хорошо что хоть не в плюс, а стоит)) самая идеальная скорость похудения и для здоровья и для кожи это максимум 4 кг в месяц, так что стремимся к идеалу во всех отношениях))

Сегодня вес 85.200 .....
До понедельника осталось сбросить 200 гр. ...... а чтобы догнать план надо сбросить 500 гр.
В среду пришлось поголодать ..... т.к. под утро в среду появилось удушье ( аллергическая астма) ..... но за день без лекарст я с этим справилась.
Вот думаю что наверно буду продолжать голодовки ..... 1-2 раза в неделю .....
Даже не в целях похудения, а оздоровления ......
Начала опять заниматься " 7 минут тренировка" выгладит так в App Store

Сегодня в швецких журналах прочитала про диету или систему питания 4:1:2
Пример
Пн. 500 кк
Вт. 1400-1500кк
Ср. 1400-1500кк
Чт. 500кк
Пт. 1400-1500кк
Сб. 2500кк
Вс. 1400-1500кк
Пишут, что очень эффективна .....

skaska
привет, совсем пропала!